Gabona nélküli fűszeres almás keverő muffin

Ezek a gabonamentes fűszeres almás keverő muffinok arra késztetik, hogy New Yorkban énekeljem az Őszt, hangulatos legyek a bolyhos zoknimban, nézzem a You’ve Got Mail-t és kortyolgassam a gyömbéres teámat. Alapvetően dicsőséges idő, hogy életben legyünk. Az ősz hivatalosan a levegőben van a Williams Residence épületében.

Ezek a finom muffinok készültek mandulaliszt, alacsonyabb szénhidráttartalmú, mint a szokásos liszt- és gluténmentes! Szeretek egyet reggelizni vagy délutáni uzsonnára. Maguk finomak, vagy fűvel táplált vaj és nyers méz kenetével.

A kis srácok is szeretik őket. Ha egy pillanatra hátat fordítok, mind varázslatosan eltűnnek. Ezek nem tartanak sokáig a házunkban.

Elsősorban mandulából készültek, biztonságosak a kis hasnak, és nagyszerű élvezet azok számára, akik megpróbálják fenntartani az egészséges étrendet!

Szeretem ezt a receptet, mert szuper könnyű elkészíteni, és nagyon jó elvinni a barátokkal vagy a családdal való összejövetelekre. Ez egy recept lesz, amelyet újra és újra elkészít!

Ha tetszik ezek, próbálja ki az eredeti turmixgépemet, az Incredible Hulk turmixgépes muffint, a Mamas földimogyoróvaj-turmixgépes muffinomat és a Blueberry Chia Seed muffinjaimat.!

Különböző más csodálatos receptekért vegye át az egyik szakácskönyvem egy példányát a helyi könyvkereskedőnél! Az Azonnali veszteség szakácskönyv azt meséli, hogyan fogytam le 125 kilót egy év alatt, csak igazi ételt ettem otthon! Második szakácskönyvünk, az Azonnali fogyás eszik valódi, fogyni most került a boltokba, és országos bestseller! Arra összpontosít, hogyan lehet elvetni a diétás gondolkodásmódot, gyógyítani az egészségtelen szokásokat és helyrehozni az étellel való kapcsolatát! 125 új receptet tartalmazó csomag, minden egészséges szakács számára kötelező!

Ha elkészíti ezt a finom receptet, feltétlenül ossza meg róla az Instagram képét a #InstantLoss hashtaggel. Szeretem látni a konyhai alkotásait!

Gabona nélküli fűszeres almás keverő muffin

Készít: 6 muffin

Szerző Brittany Williams

Hozzávalók

főző spray
2 nagy tojás
3/4 csésze szuper finom mandulaliszt, szorosan csomagolva *
2 evőkanál nyers méz
2 evőkanál kókuszpálma cukor
2 evőkanál extra szűz olívaolaj
1 kis gála alma, maggal és harapásméretű darabokra vágva
1 teáskanál tiszta vanília kivonat
1 teáskanál szódabikarbóna
1 teáskanál őrölt fahéj
1/4 teáskanál őrölt szerecsendió
1/4 teáskanál őrölt szegfűszeg
1/4 teáskanál összes fűszer
1/8 teáskanál finom tengeri só
2 evőkanál cukrozatlan aprított kókuszdió
1/4 csésze apróra vágott pekándió és dió

Utasítás

Melegítse fel a sütőt 350 ° F-ra. Kenjen meg egy 12 csésze muffinsütőt főzőspray-vel

Adja hozzá a tojásokat egy turmixgéphez, és keverje magasan 15 másodpercig, vagy amíg levegős lesz. Ebben a sorrendben adja hozzá a turmixgéphez a mandulalisztet, a mézet, a pálma cukrot, az olívaolajat, az almát, a vanília kivonatot, a szódabikarbónát, a fahéjat, a szerecsendiót, a szegfűszeget, az összes fűszert és a tengeri sót. Blend a magasban 45 másodpercig.

Keverje hozzá a felaprított kókuszt és az apróra vágott pekándió felét.

Osszuk el a tésztát 6 muffin csésze között, és töltsük meg kétharmadánként. A muffinokat tetejére helyezzük a maradék pekándióval. 18 percig sütjük a muffinokat, amíg a közepébe helyezett fogpiszkáló tiszta nem válik ki. Hagyja az edényt rácson 10 percig hűlni. Vegye ki a muffinokat a serpenyőből, és melegen tálalja. Ha kihűlt, légmentesen lezárt edényben vagy zacskóban tárolja szobahőmérsékleten 3 napig, vagy fagyasztóban legfeljebb 4 hónapig

Receptjegyzetek

* Ha mandulalisztet használ a receptekben, csomagolja szorosan, mint a barna cukrot, úgy, hogy szorosan benyomja a mérőpohárba, és addig töltse fel, amíg az egész csésze tele nem lesz.