Gáz szoptatott csecsemőknél

A diéta gázt okoz a csecsemőben? Tudja meg, hogy mit eszel, milyen hatással lehet a szoptató kicsire.

A szoptatott csecsemők számos előnyt élveznek ápolásuk során - minden olyan tápanyagot, amelyre az élet első hónapjaiban szükségük van, erőteljes antitesteket, amelyek segítenek a betegségek elleni küzdelemben, valamint tápláló és kötődő élményt anyukájukkal. De előfordulhat, hogy extra benzint is kapnak.

Gázos anya, Gázos baba

"Lehetséges, hogy az anya által elfogyasztott gázok egy része a csecsemőjét is befolyásolhatja" - mondja Jennifer Shu, MD, atlantai gyermekorvos és a Food Fights társszerzője: A szülői táplálkozási kihívások elnyerése az éleslátással, humorral, és egy üveg ketchupot. Ha az anya anyateje "gázosabb" a szokásosnál, akkor az az utolsó etetés után két órán belül elkezdhet felszínre kerülni a babádban. Tehát hogyan azonosíthatja a jogsértő ételt? Ez nem könnyű. "Akár két vagy három napba is beletelhet, amíg az étel teljesen kikerül a rendszeréből" - mondja Dr. Shu. "Szóval, gondoljon vissza arra, amit evett az elmúlt 72 órában, hogy meg tudja-e találni egy különösen gázkeltő ételt." De annyi étel szerepel a gázlistán, hogy ezt könnyebb megmondani, mint megtenni, és természetesen nem érdemes étrendjét csak egy sejtésre korlátozni. Íme néhány étel, amely egy kis extra levegőt adhat Önnek és a babájának.

A rostban gazdag ételek a lista élén állnak - különösen bármi, amely korpát tartalmaz. És szinte mindenféle gyümölcs termelhet, főleg barack, aszalt szilva, őszibarack, körte, szilva és a citrusfélék családja. A zöldséges zöldségek szintén gázokat okozhatnak: Vigyázzon a kelbimbóra, a brokkolira, a káposztára, az articsókára és a spárgára. A keverékbe dobhatunk karfiolt, hagymát és fokhagymát is. A keményítőcsoportban a burgonyának, a kukoricának és a tésztának van a leggázosabb lehetősége. A tejüzem számos rendszert is elvégezhet a rendszerén, különösen, ha laktóz-intoleráns. Lehet, hogy a csokoládé nem hivatalos élelmiszercsoport, de sajnos ebbe a listába tartozik.

Azok az anyukák, akik reggel kávét isznak, valószínűleg már tudják, hogy ez milyen hatással van a rendszerükre, de mérsékelt fontossággal igyák azt inni, ha úgy gondolja, hogy nem ért egyet a babával. A szénsavas italok pedig tele vannak légbuborékokkal, amelyeket alapvetően a falatnál zabál. Ennek a levegőnek meg kell találnia a kibocsátását - így vagy úgy.

"Megállapítottam, hogy az ápoló anyák étrendjének és életmódjának korlátozása az egyik oka annak, hogy az anyukák abbahagyják az ápolást" - mondja Ari Brown, ausztriai gyermekorvos, a Baby 411 szerzője. "Tehát valóban megpróbálom csak az ételeket korlátozni ha valódi, közvetlen összefüggés van egy bizonyos étellel és bizonyos reakcióval a csecsemőben. " A korlátozott étrend nem biztos, hogy ideális az ápoló anya teste számára. A tejtermelés sokat kivesz a szervezetből, és a kiegyensúlyozott étrend hozzájárulhat az elveszettek pótlásához. És tekintettel a gáztermelő ételek hosszú listájára, keményen meg akarja teremteni a kiegyensúlyozott étkezéseket anélkül, hogy a legfőbb elkövetőket hozzáadná a tányérjához. Érdemes megemlíteni azt is, hogy a csecsemők sok levegőt szívnak be, és rengeteg gázt termelnek egyedül, anyatej segítsége nélkül. "Még akkor is, ha egy anya megváltoztatja az étrendjét, ez nem biztos, hogy segít a csecsemő benzinjének" - mondja Dr. Shu. "Volt, hogy néhány anya csak csirkét és vizet eszik, és ez nem segít. Általában nem szükséges ilyen szélsőségekbe menni."

A webhely minden tartalma, beleértve az orvosi szakvéleményeket és az egészséggel kapcsolatos egyéb információkat is, kizárólag tájékoztató jellegű, és nem tekinthető egyedi diagnózisnak vagy kezelési tervnek. A webhely és az itt található információk használata nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Mindig kérje saját kezelőorvosának közvetlen tanácsát a saját vagy mások egészségével kapcsolatos kérdéseivel vagy kérdéseivel kapcsolatban.