VistaNow

Carly Ems
2019. május 13

Ennek a szónak oka van meghal Jelenik meg diéta . Maga a szó csak feltételezhetően azt jelenti, hogy mit eszik, de az étrend trendjeinek évtizedes normalizálása után az emberek a fogyás módjának ismerik fel. A mai társadalomban a fogyókúra normális. A fogyást akkor is végső sikernek tekintik, ha a fogyókúrázó csak levet ivott, csak fehérjét evett, vagy étkezés előtt ellenőrizte a kalóriákat. A súlycsökkentő történetek valóra vált álomnak tűnhetnek, de nem engedik meg az embereknek, hogy belátják a fogyókúra következményeit. Addi Jones, Kansas államból csak tizenkét éves korában kezdett el fogyókúrázni. Fogyókúrája hosszú csatává vált egy étkezési rendellenességgel, ami 2018. szeptember elején halálához vezetett. Bár a fogyókúra nem vezethet mindenki számára étkezési rendellenességet, mégis egészségtelen kapcsolatot okoz a testtel és az étellel. A diéták negatív csapdát jelentenek az egyének számára, mert a diétakultúra üzenetei rontják az önképet, a diéták fenntarthatatlanok, a diétaipar pedig hamis állításokat hirdet.

A fogyókúra tudatalatti üzenetei olyan társadalmat hoznak létre, amely értékeli a fogyást - más néven „diétakultúrát”. A diétakultúra arra késztette az embereket, hogy higgyenek abban, amit mérlegelnek, azzá teszik őket. A „Testkép, étkezési rendellenességek és a média” című 2008-as jelentésben Marjorie Hogan és Victor Strasburg orvosok megállapították, hogy „a soványság társult társadalmi, személyes, szakmai sikerrel”. A kövér gyerek közhelytörténete, akit megfélemlítenek, lefogy és sikeres lesz, túl sok gondolatban meggyökeresedett. Az emberek kétségbeeshetnek, hogy jól érezzék magukat, de nem veszik észre, hogy a skála nem határozza meg az önértéket. A

New York Daily Mail Újságíró, Christine Roberts elárulta, hogy „A diéta vágyának nincs életkora. A tízéves lányok körülbelül 80 százaléka életében legalább egyszer diétázott. "

A fiatal lányok nem éreznék diétának, ha a kulturális hatások nem mondanák meg nekik, hogy nem elég jók. Gondoljon azoknak a tízéves lányoknak a 80 százalékára. Megmondanád nekik, hogy fogyniuk kell? Mondanád nekik, hogy nem méltók, hacsak nem fogynak le? Nem, természetesen nem tennéd. Akkor miért mondanád ezt magadnak? Minél jobban normalizálják a diétakultúra csapdáját, annál több ember talál hibákat magában. A

Idő Alexandra Sifferlin, a magazin újságírója elmagyarázza: "Amikor az embereket arra kérik, hogy képzeljék el a tökéletes méretüket, sokan egy álom súlycsökkenést idéznek fel, amely akár háromszor akkora is, mint amit egy orvos javasolhat."

A fogyókúra nem zavarhatja meg valakinek a gondolatait addig a pontig, amikor úgy érzi, hogy tíz helyett 60 kilót kell leadnia. A diétakultúra a fogyást úgy hirdeti, mint ami javítja önelfogadását, de ez valóban óriási hiba, amely miatt nem érdemes elpusztítani önszeretetét.

Szilveszter van, és Ön tervezi elhatározásait. Úgy dönt, hogy ugyanazzal a súlycsökkentési céllal marad, mint 2012 óta, de azt kérdezi, miért nem lehet már csak úgy lefogyni. A válasz? A diéták tarthatatlanok és súlygyarapodást okoznak. Az anyagcsere-szuppresszió az agy szabályozása az ember ideális súlytartományában, amelyet alapértéknek neveznek, amelyet több tényező határoz meg.

Sandra Aamodt idegtudós írta A New York Times "Ha a fogyókúrázók súlya a [beállított érték] alá csökken, akkor nemcsak kevesebb kalóriát égetnek el, hanem több éhséget kiváltó hormont is termelnek, és az étkezés kifizetődőbbnek találják."

Személy szerint, miután évekig olyan dühös voltam magamra, hogy megszereztem a korábban lefogyott súlyt, végül megértettem, hogy a testemnek többre van szüksége, mint amire az étrendem adott. Miután abbahagytam a diétázást, megállítottam a súlygyarapodás, a korlátozás, a fogyás, a falatozás, a súlygyarapodás, az ismétlés csapdáját. Nem mondom, hogy ne legyél egészséges. Azt mondom, hogy a diéták nem teszik egészségessé az embert. A kiegyensúlyozott életmód, ahol az ember nem érez erős szégyent és bűntudatot az étellel, egészségesebb, mint bármilyen étrend.

Az ausztráliai Viktóriában található Eating Disorder Foundation az étrendet az étkezési rendellenesség kialakulásának első számú kockázati tényezőjeként (Dieting Risk Factors) azonosítja. A diéta bármely szakaszában az ember rendezetlen étkezési gondolatokat és viselkedést folytat. A kicsi diétázási tendenciák súlyos mentális és fizikai következményekkel járhatnak. Az étkezés korlátozása vagy bizonyos ételcsoportok kivágása negatív hozzáállást teremtett az emberek étellel való kapcsolatához.

A diéták tarthatatlansága a „csalónapok” elterjedt koncepciójához vezetett. A csalás napok bizonyos napok, amikor a fogyókúrázók megengedik maguknak, hogy diétázzanak és olyan ételeket fogyasszanak, amelyeket általában nem engednek meg maguknak.

A szerző és tapasztalt fitnesz-úttörő, Daniel Remon ezt írja: „Kijárni a barátokkal, társasági életet kipróbálni, kipróbálni a legújabb új éttermeket, megünnepelni a születésnapokat, inni néhány italt. Ez az élet. ÉLVEZNI kell tehát az életet. Nem érezzük, hogy nélkülöznénk vagy átvernénk magunkat ezen keresztül egy meghatározott fogyás vagy fitnesz cél elérése érdekében ”(Remon).

A diéta élettelen dolog; nem árthat az érzéseinek. Az életnek nem szabad merevnek lennie ahhoz a ponthoz, hogy ne ehetjen tortát születésnapján. Jobb, ha a tortát abban a pillanatban élvezzük, majd nélkülözzük és később belehabarodunk.

A diétaipar egészséggondolata a fogyás csapdájához kapcsolódik. Kim Kardashian például 2018. május elején úgy döntött, hogy népszerűsíti a Flat Tummy Co étvágycsökkentőit. A fotón az egyik nyalóka szuppresszort szívja, sőt a #suckit-ot arra ösztönzi, hogy hallgatósága vásárolja meg a terméket. Ez a reklám azt az elképzelést hirdeti, hogy cukorka fogyasztásával lefogyhat - a diétaipar újabb hamis állítása. Még rosszabb, hogy befolyásolja Kardashian közönségét, hogy a „Lapos has” elérése érdekében kevesebbet kell enniük: hamis állítás, amely kockázatos, egészségtelen viselkedéshez vezethet. Mint ezek a nyalókák, a legtöbb diétás termék, mint például a tabletták, tisztítószerek és kiegészítők, nem működnek, mégis emberek ezrei vásárolják meg őket.

Szerző és a Rutgers Egyetem professzora, Dr. Charlotte Markey elmondta: „Az a tény, hogy a [diéták] az esetek 98 százalékában kudarcot vallanak, nagy pénzt jelent az étrendipar számára. 2010-ben a fogyókúra iparának nyereségét 60,9 milliárd dollárra becsülték. ”

A diétás termékeket gyakran a fogyás gyors módjaként hirdetik, és arra utalnak, hogy a fogyás könnyű. Ha a fogyókúra megfelel az ipar igényeinek, az embereknek csak egyszer kellene megtenniük. Ehelyett az az üzlet, hogy az embereket kudarcra vágyják és elvárják, ezért több pénzt költenek.

„A diétás ipar nem keres pénzt azzal, ha egészségesebbnek érzi magát. Pénzt keres, ha rosszul érzi magát és vékonyabb akar lenni ”(King).

A diétaipar olyan, mint Regina George a „Mean Girls” -ből. Egy csinos lány, akitől barátkozni akarsz velük, de ha egyszer a barátoddá válsz, nyomorúságos vagy. Az étrendipar azon a gondolaton dolgozik, hogy amikor a diéta nem működik, akkor te valamit rosszul csinált és nem a diétát. Ez a tisztességtelenségre és a kétségbeesésre épülő ipar.

Másrészt vannak olyan emberek, akik úgy gondolják, hogy a fogyókúra nem csapda, hanem javítja az életminőséget. David Zinczenko, az egészségügyi és fitnesz szakember, a fogyókúra különböző módjait érveli.

„Az egyszerű ételválasztás különbséget tehet a rosszabb és a stabilabb érzés között” (Zinczenko).

Be kell vallanom, hogy Zinczenkónak igaza van abban, hogy bizonyos ételek megváltoztatják az emberek hangulatát vagy energiaszintjét; azonban nem kell diétázni, hogy megegye ezeket az ételeket. Amikor az emberek elkezdik megszüntetni az „egészségtelen” ételeket, akkor az „én vs. étel” mentalitást teremtenek. Ha egy személy stabil hangulatot akar szerezni, meg kell engednie, hogy megértse testét.

Vannak, akik osztják azt a meggyőződést Zinczenkóval, hogy az emberek „azért fogyókúráznak, hogy jól kinézzenek és magabiztosak legyenek”. Bár igaz, hogy az emberek valószínűleg diétázni akarnak, hogy jobban nézzenek ki, ez nem jelenti azt, hogy magabiztosabbnak éreznék magukat. Az embereknek szándékukban áll segíteni az egészségüket, nem változtatni önmagukon, és főleg nem csak a fogyáshoz. Egészséges is lehet, függetlenül attól, hogy megjelenik-e a tested.

Hangsúlyozva azt a meggyőződést, hogy a fogyókúra sikeresebbé teszi az embereket, Zinczenko megerősíti ezt egy nemrégiben készített tanulmányában International Journal of Obesity,Úgy tűnt, hogy a munkáltatókat negatívan befolyásolta felvételi folyamata, amikor túlsúlyos ember képét látták. Igaz, ez megtörténhet; nem teszi igazolhatóvá. Valójában ez a meggyőződés a diszkrimináció és a súly megbélyegzés egyértelmű formája. Ha valaki rendelkezik a munkához szükséges tulajdonságokkal, akkor súlya nem befolyásolhatja az eredményt. Ez megegyezik a faj, az életkor, a nem vagy a társadalmi-gazdasági helyzet szempontjából. Abban a hitben, hogy a fogyókúra egyenlő sikerrel jár, csapda, amely megakadályozza az embert abban, hogy életét élje.

A világon vannak olyan emberek, akik több egészségre és boldogságra vágynak, de azok, akik úgy gondolják, hogy a diéta segít nekik elérni céljaikat, azok kerülnek étrend csapdájába a negatív énképet elősegítő kultúra következtében. a fogyókúra fenntarthatatlansága és a hamis állításokat népszerűsítő étrendipar. Sok esetben az emberek azt kívánják, bárcsak megváltoztathatnák bizonytalanságukat, de a diéták nem erre szolgálnak. Nincs ok arra, hogy az emberek összehasonlítsák magukat, ha nincs szabály arra vonatkozóan, hogy az embernek milyen külsejűnek kell lennie. Az életnek túl sok tapasztalata van, amelyeket nem kell félbeszakítani vagy elvenni a diétával. Nem számít, ki vagy, mit szeretsz, honnan származol, vagy nemedre fogékony vagy, mert a diétakultúra mindenütt jelen van és fertőző. Éld az életed, és ne diétázz.

Aamodt, Sandra. „Miért nem lehet fogyni diétával?” The New York Times, 2016. május 6,

Hozzáférés: 2018. november 24.
„Fogyókúra kockázati tényezők” étkezési rendellenességek Victoria, 2018. november 22., www.eatingdisorders.org.au/eating-disorders/disordered-eating-a-dieting/dieting.

Hozzáférés: 2018. november 25.
Hogan, Marjorie J. és Victor C. Strasburger. „Testkép, étkezési rendellenességek és a média.”

Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia, 2008, pdfs.semanticscholar.org/e705/e9227eea15b35eb7a7da82b4568743e818c4.pdf. Hozzáférés: 2018. november 13.

Király, Jana. "Vélemény: A fogyásról szóló határozatok az étrend kultúrájának részei, károsak az egészségre." Egyetemi huzal, 2014. január 22. Könyvtár, https://explore.proquest.com/document/1491000189?accountid=182976. Hozzáférés: 2018. november 15.

Markey, Charlotte: „Egyél tortát! A Diets Don’t Work Advertiser Edition ”, Elibrary, 3, 2014. december 1., https://explore.proquest.com/document/1640868424?accountid=182976. Hozzáférés: 2018. november 26.

Remon, Daniel. „Február 18. Miért hazugság a csalás-étkezés?” Aspire Club Bangkok, 2017. február 8., theaspireclub.com/why-cheat-meals-are-a-lie/. Hozzáférés: 2018. november 27.

Roberts, Christine. „A legtöbb 10 éves gyermek diétázott: Tanulmány; A 13 éves lányok 53 százalékának problémája van a testük kinézetével. ” Nydailynews.com, 2018. április 9, www.nydailynews.com/news/national/diets-obsess-tweens-study-article-1.1106653.

Hozzáférés: 2018. november 23.
Sifferlin, Alexandra. "Miért nem fogy le az étrendjéről?" Idő,