Ételek, amelyek gázt okoznak a csecsemőknél

Ha gázos babája van, érdemes megnéznie, mely ételeket etette.

Hasznos útmutató a csecsemőkben gázt okozó élelmiszerekhez, ha elgondolkodik azokon az ételeken, amelyek gázt okoznak benned. Bár sokkal kisebb lény, a baba ugyanúgy dolgozza fel az ételeket, mint te. Tehát, ha tudod, hogy egy adott étel később problémákat okoz, tartsa szemmel ugyanezt a reakciót a kicsiben is.

Mik a közös tettesek?

Bár a csecsemők másképp reagálhatnak az ételekre, számos ételcsoport létezik, amelyek vezetik a gáz-hajlamosak listáját. Ugyanis lassan lebomlanak. Az elkövetők lehetnek zöld zöldségek, babok vagy a hosszú gyümölcslista egyikének.

Íme néhány különleges étel, amelyet meg kell nézni:

Bab
Brokkoli
kelbimbó
Káposzta
Karfiol
Korpa
Zabpehely
Sárgabarack
Aszalt szilva
Őszibarack
Körte
Szilva
Citrusfélék

Mikor jelenik meg a gáz?

Ezek az ételek általában felesleges gázt okoznak, de nem mindig az ő hibájuk. Ne felejtsd el: A csecsemők éjjel-nappal étkeznek, és a belük folyamatosan dolgozik - és ahol kaka van, ott természetesen gáz is van. "De ha valóban a baba utolsó étkezése a hibás, akkor számíthat arra, hogy a gáz a gázkeltő étel elfogyasztása után néhány órán belül felszínre kerül" - mondja Jennifer Shu, MD, atlantai, GA állambeli gyermekorvos és társautor. Ételharcok: A szülői táplálkozási kihívások elnyerése éleslátással, humorral és egy üveg ketchuppal felfegyverkezve. "És akár két-három napba is beletelhet, mire az étel teljesen kikerül a baba rendszeréből."

Miért kell a "gázos" ételeket a keverékben tartani?

Érthető, hogy érdemes kisütni néhány ételt a csecsemő étrendjéből annak reményében, hogy megszűnik a gáz. De ezeknek az ételeknek a kivágása nem feltétlenül fogja megcsinálni, és ez a korlátozás korlátozza a baba táplálkozását is.

"A tápanyagokban és a rostokban gazdag ételek a legjobb ételek, amelyeket választani lehet annak érdekében, hogy a baba kakája puha és szabályos maradjon" - mondja Ari Brown, MD, ausztrál TX állambeli gyermekorvos és a Baby 411 szerzője. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy székrekedés, ami sokkal nagyobb problémát jelent, mint a gáz. Ezenkívül "az étlap korlátozásával az étkezésből kiveszi a szórakozást" - mondja Dr. Shu. "Láttuk, hogy a szülők teljesen feldarabolják az ételeket az észlelt gázprobléma leküzdése érdekében." A 4 hónapos vagy annál idősebb ételfedezés nagy dolog, és izgalmas nézni, ahogy a babák új étkezési lehetőségeket fedeznek fel. Csak a szilárd ételek bevezetése működni fogja a baba emésztőrendszerét, és a több gáz gyakran csak a tanfolyamra vonatkozik.

Ha csecsemője gázos, nincs oka aggódni - maga a gáz nem jelent problémát. De ha a gáz kényelmetlenséget okoz, Dr. Shu szerint beszélnie kell a baba orvosával.