Goldie Hawn azt mondja, hogy étrendjét egyszerűnek tartja: „Nem eszem sokat. Azt hiszem, túlevünk ”

Goldie Hawn rajong a zöldellésért - élete minden részében.

Az UCLA „Bolygónk jövőjének bajnokai” elnevezésű környezeti gáláján csütörtök este a színésznő a vörös szőnyegen fecsegett diétájáról és fitneszrutinjáról - és a zöld gyümölcslevek iránti szeretetéről.

„Nem eszem sokat. Azt hiszem, túlevünk ”- mondta a 70 éves Hawn étkezési szokásairól. [És] minden nap iszom a zöld levemet!

KAPCSOLÓDÓ: Kate Hudson: A fogyókúra „olyan nagy nyomást gyakorol az emberekre, hogy gyorsan lefogyjanak”

Hawn azt mondja, hogy inkább könnyű és egyszerű ételeket tart.

- Nagyon sok gyümölcslevet készítek, nem teszek sok ételt a gyomromba, és nem keverem túlságosan az ételeimet. Tehát ha szeretnék olyan fehérjét kapni, akkor csak megeszek egy tál lencsét, nem keverem össze egy csomó cuccal. "

És ugyanolyan bánatos a testmozgással kapcsolatban, ügyelve arra, hogy mindennap végezzen valamilyen formában.

„Igyekszem pozitív maradni és nagyon nagyon aktív lenni. Minden nap sétálok, futok és mindenféle ilyet csinálok. ”

És még ha nincs is ideje egy teljes edzésre, Hawn be fog szorítani egy gyors intervallumot, amit valójában jobban szeret.

"Ha nincs egy órám, 15 perces intervallumokat fogok csinálni" - mondja Hawn. „Valójában ez nagyon jó dolog. Ha egy óra alatt túl sokat adózol magadnak, akkor sok mindent adózol. "

KAPCSOLÓDÓ: Celeb edző, Harley Pasternak: A legegyszerűbb módja a zöldségek fogyasztásának

Egészséges életmódját olyasmi, amit át szeretné adni gyermekeinek és unokáinak, például Kate Hudson lányának és két fiának, de Hawn reális abban, hogy valójában mennyi tanácsot kap.

"Nem adhatsz tovább semmit a gyerekeidnek" - mondja Hawn. „Az egyetlen dolog, amit tehet, az a példa, az élő példa. Senki, a gyerekek soha nem hallgatnak a szavakra! Hallgatják, amit látnak, és mit csinálsz. Ez a kulcs. ”

"Tedd, amit csinálok, amit mondok, tudom, hogy az egyik fülembe megy, a másikból pedig ki!"