A nyári kisebb balesetek gondozása: ételmérgezés

Sok betegem (és én!) Számára a nyári időszak az étkezéssel való szórakozás. Akár külföldre utazunk, akár faragunk a stadionban, az étkezések körüli összejövetel nagy része annak, amit akkor csinálunk, ha meleg az idő.

De ezekben a nyári hónapokban hétfőn több embert látok, akiknek gyomorrontása van a hétvégi kihasználásból, mint az egész év többi részében. Még azok számára is, akik nem hajlandók túlzottan kalandozni az asztalnál, ez az évszak, amikor valószínűbbnek tűnik, hogy az étel egy kicsit (vagy sokat) kikapcsolhat.

Az ételmérgezés jelei és tünetei, beleértve az émelygést, hányást, hasmenést, görcsöt és lázat, órákon vagy napokon belül jelentkeznek, és egy hétnél tovább tarthatnak. Miután elfogyasztottuk a beszennyezett ételt, valójában mérgezettnek érezzük magunkat, és testünk megpróbálja a lehető leggyorsabban átadni.

A hagyományos kínai orvoslásban az ételmérgezés két fő összetevőjét ismerjük fel:

Nedvesség - ami az ideges, nehéz érzéseket kelti
Hő - ami a sürgősséget okozza

Célunk, hogy megszabadítsuk a testet ettől a nedvességtől és a hőtől is, hogy az élelmiszerek megfelelően emészthetők legyenek, és a tápanyagok hatékonyan felszívódjanak. Amikor ezzel találkozik, íme néhány tipp, amelyek segítségével jobban érezheti magát.

Érdekelhet még

Az egészség és a wellness érdekvédői, akiket szeretünk

Hogyan igényelheti vissza szexuális identitását Simone Farschival

Navigálás a termékenységi utazás során a mellrák diagnózisával

Mit kell tenni

Az akupunktúra hatékony kezelés a GI mindenféle felborulásakor, beleértve az ételmérgezést is. Ha képes bejutni az akupunktúrás orvoshoz, a kezelés valóban segíthet a tünetek felszámolásában és a wellness helyreállításában. De megértjük, hogy a ház elhagyása nem ideális forgatókönyv sok ember számára, akik ételmérgezésben szenvednek. Azokra az esetekre, amikor csak nem tud kijönni és eljutni egy kezelésre, íme néhány dolog, amit tehet magának és eredményeket érhet el a gyógyulás útján.

Gyógynövények

Két nagyon hatékony gyógymód létezik ételmérgezésre, amelyek bármely kínai gyógynövény-gyógyszertárban megvásárolhatók. Nagyszerű, hogy az elsősegély-készletben van, és jó, ha kéznél van, amikor utazik.

Po Chai tabletták - Ezt a jól ismert gyógymódot több mint 100 évvel ezelőtt fejlesztették ki az emésztési zavar gyors enyhítésére, különösen azokban az esetekben, amikor a nedvesség dominál. Drámai módon csökkentheti a gázokat, az émelygést és a hányást.
Huang Lian Su (huang lian tabletták) - Ez azokra az esetekre vonatkozik, amikor a hő kiemelkedő, és ki akarjuk üríteni azt és a kórokozót a testből. A Huang Lian tabletták a berberint tartalmazzák, amely erős baktériumellenes szer, és segít a toxinok eltávolításában a gyulladásos, citokinreakciók csökkentésével.

Házi jogorvoslatok

Az aktív szén hozzájárul a mérgek semlegesítéséhez és megszüntetéséhez. Vegyen be hat tablettát, miközben kortyolgat egy teljes nyolc uncia vizet. A Goldenseal Extract természetes antibiotikum bakteriális ételmérgezésre. Vigyázzon, ne vegyen be goldenseal-t néhány napnál tovább, és ne vegye be terhesség alatt.
Súgó, hogy segítsen helyreállítani a test tisztításakor elveszett elektrolitokat, hasonlóan ahhoz, mint egy moziban, ahol valaki „tüzet” kiált és mindenki az ajtó felé rohan.
A C- és E-vitaminok méregtelenítenek és támogatják az immunfunkciókat.
Az Acidophilus helyreállítja az egészséges, barátságos bélbaktériumokat, amelyek elvesznek hasmenéssel.
A fokhagyma egy erős méregtelenítő és természetes antibiotikum, amely elpusztíthatja az egészségtelen mikrobákat a belekben.
Almaecet keverjünk hozzá 2 teáskanálnyit. almaecetet egy csésze meleg vízben. Addig kortyolgassa a keveréket, amíg lassan el nem fogy, lassan igyon, hogy növelje az esélyét, hogy tartsa.

Egyéb ajánlások

Hagyja, hogy a gyomra rendeződjön. Néhány órára hagyja abba az evést és az ivást.
Próbáljon szívni jégdarabot, vagy igyon kis korty vizet. Tudni fogja, hogy elegendő folyadékot kap, ha normálisan vizel, és vizelete tiszta és nem sötét.
Pihenj sokat. A betegség és a kiszáradás gyengévé és fáradtá tehette.
Ne használjon hasmenés elleni gyógyszereket. A hasmenés kezelésére szánt gyógyszerek, például a loperamid (Imodium, mások) és a difenoxilát atropinnal (Lomotil, Lonox) lassíthatják a baktériumok vagy toxinok eltávolítását a rendszerből, és ronthatják állapotát.

A vihar után

Kerülje el bizonyos ételeket és anyagokat, amíg jobban nem érzi magát. Ide tartoznak a tejtermékek, a koffein, az alkohol, a nikotin, valamint a zsíros vagy erősen fűszerezett ételek.

Fokozatosan kezdje el enyhíteni a könnyen emészthető ételeket. Tekintsük a B.R.A.T. diéta (banán, rizs, almaszósz, pirítós) Könnyed vissza az evést.

A kongi (rizs zabkása) nagyszerű módja annak, hogy a táplálékot helyreállítsa. Itt van egy remek congee recept Jill-től. Tartalmazza összetevőiben a gyömbért: gingeroljai és sógaljai vannak, amelyek befolyásolják azokat a vegyszereket, amelyek izomgörcsöket okoznak a gyomorban és a bélben, és gyorsan megkönnyebbülnek. Fertőzésellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek értékes eszközzé teszik az ételmérgezést.