First Lady Michelle Obama: A gyermekek egészsége és az elhízás idézetei

Mrs. Obama gyakran és megindítóan beszél a gyermekek elhízásáról

Elaine Hinzey tényellenőr, író, kutató és bejegyzett dietetikus.

idézetek

Mark Wilson/Getty Images

Az elhízásról szóló idézetek biztosan nem mind definiálják Michelle Obama első hölgyet. De a gyermekkori elhízás egy generációban történő megszüntetésére irányuló ambiciózus kampányának részeként Mrs. Obama gyakran beszél a gyerekek egészségéről, táplálkozásáról és fitneszéről. Ezek a szenvedélyes és együttérző idézetek néhány példát tartalmaznak a témával kapcsolatos megjegyzéseiről.

A Mozogjunk megalapítása!

"Egy egész generáció fizikai és érzelmi egészsége, valamint nemzetünk gazdasági egészsége és biztonsága forog kockán. Ez nem az a fajta probléma, amely egyik napról a másikra megoldható, de ha mindenki együtt dolgozik, megoldható. Tehát, menjünk." –Keressük a Move indítási közleményét, 2010.02.09

A testmozgás értéke

"Hány ember van itt, hány gyerek fut? Szeretem ezt. Nagyon fontos, hogy srácok rendszeresen mozogjanak. És ennek nem kell futnia. Nem kell, hogy sport legyen Néhány gyerek jól sportol, de táncolhat is. Lehet játék a kutyájával. Sétálhat a szüleivel. De annyira fontos nektek, ha nagyok akarok felnőni és erős és képes, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elkezdi kitalálni, hogyan lehet valamilyen formában, formában vagy formában beépíteni a testmozgást az életébe. "

"[A testmozgás] jó érzéssel tölt el. Ez energiát ad nekem, tudod?. Van valami a testmozgásban, ami felpezsdíti a szívedet és a vér folyik, amitől jobban érzem magam. És amikor nem sokat edzek, elkezdem lomha és fáradtabbnak érzem magam. És nem tudok rólad, de sokáig akarok élni, oké? Szeretnék lenni. 90 éves hölgy, aki nagyon légy. " –Kérdések és válaszok a lányaink és fiaink munkanapjára, 2016.04.20

Étkezési szokások a saját családjában

"A háztartásunk desszertje minden este alapvető emberi jogokból különleges hétvégi csemegékké vált. Tehát valóban felráztuk a dolgokat. És el kell mondanom, ez az új rutin eleinte nem volt túl népszerű. Még mindig emlékszem, hogyan a lányok a konyhaasztalnál ültek, én pedig rendeztem az ebédjüket, és ők ültek kis sajnálatos almaszeleteikkel és sajtos botjaikkal. És ezek a szomorú kis arcuk is volt. Vágyakozva beszéltek szeretettjükről snack ételek, amelyek már nem voltak a kamránkban. És amikor vacsoránként minden este megették a zöldségeiket, az anyjukat átkozták az orruk alatt. Tehát némi kezdeti ellenállásba ütköztünk. De ragaszkodtunk hozzá, és végül a gyerekeink igazodtak . –Költözzünk! Szülői bloggerek esemény, 2016.03.15

Iskolai ebédek

"Magasabb követelményeket szabtunk meg az ételekre, amelyeket gyermekeink számára az iskolákban szolgálunk fel. Azt kell mondanom, hogy ez az egyik legbüszkébb eredményem - mindannyiunk számára. Ma büszkén mondhatom, hogy az iskolák 97 százaléka megfelel most ezeknek az új előírásoknak. Emlékszel a felhajtásra? Nos, ők elkészítik, és ez fantasztikus. Úgy gondoljuk, hogy amikor mindent megtesz annak érdekében, hogy otthon táplálja gyermekeit tápláló ételekkel, ezt a munkát nem szabad aláássa az iskolai ebédlőben. Ehelyett támogatni kell. " -Menjünk! Szülői bloggerek esemény, 2016. 03. 15

"Noha a költségvetés jelenleg szűkös, az egész országban vannak olyan iskolák, amelyek azt mutatják, hogy nem kell sok pénz vagy forrás ahhoz, hogy gyermekeink megkapják a nekik járó táplálékot. Amire azonban szükség van, az erőfeszítés. fantázia kell hozzá. Amire szükség van, az elkötelezettség a gyermekeink jövője iránt. " –Nyilvántartás az iskolai ebédről, 2012.01.25

"Mindannyian egyetértünk abban, hogy a Föld leggazdagabb nemzetében minden gyermeknek meg kell adnia azt az alapvető táplálékot, amelyre szüksége van a tanuláshoz, a növekedéshez és az álmaik megvalósításához, mert végül semmi sem fontosabb, mint a gyermek egészsége és jólléte. gyermekeink. Ezek az alapvető értékek, melyeket mindannyian osztozunk, függetlenül a fajtól, párttól, vallástól. Ezt osztjuk. Ezeket az értékeket testesíti meg ez a törvényjavaslat. –Az egészséges, éhségmentes gyerekekről szóló törvény aláírása, 2010.12.13

"Azok az gyerekek, akik iskolai étkezési programokban vesznek részt, naponta nagyjából a kalóriák felét kapják meg az iskolában. Ez rendkívüli felelősség. De ez egyben lehetőség is. És ezért az egyik legfontosabb dolog, amit tehetünk a gyermekkori elhízás elleni küzdelemben hogy az iskolai étkezések a lehető legegészségesebbé és táplálóbbá váljanak. " – Iskolai Táplálkozási Egyesület rendezvénye, 2010.03.01

A szülők hatalma

"Ha továbbra is jobb étkezési lehetőségeket szeretnénk látni családjaink számára, akkor folyamatosan fel kell emelnünk a hangunkat és meg kell győznünk több szülőt, hogy csatlakozzanak hozzánk a pénztárcájukkal történő szavazáshoz. Nekünk szülőknek kell vezetnünk ezt a beszélgetést a gyerekek egészségéről ebben a témában." Tehát amikor a nayayers azt állítja, hogy egyszerűen nem engedhetjük meg magunknak, hogy egészséges ételeket szolgáljunk fel gyermekeinknek, akkor szülőkön múlik, hogy visszalépjünk-e és azt mondjuk: "Nem engedhetjük meg magunknak, hogy ne adjunk gyermekeinknek tápláló ételt." Mert amikor dollárok százmilliárdjait költjük az elhízással kapcsolatos betegségek kezelésére, egyszerűen nincs luxusunk figyelmen kívül hagyni ezt a kérdést. " -Menjünk! Szülői bloggerek esemény, 2016. 03. 15

"Nem kérek senkit, hogy vegye ki a gyerekkori mulatságot. Mint mindannyian tudjuk, a csemegék a gyerekkor egyik legjobb eleme. Ehelyett itt a cél a szülők felhatalmazása ahelyett, hogy aláásnák őket, miközben megpróbálnak egészségesebbé tenni. családjuk számára. " –Fehér Ház az élelmiszer-marketingről és a gyermekekről, 2013. szeptember 18

"Mi szülők vagyunk gyermekeink első és legjobb példaképei, és ez különösen igaz az egészségükre. Nem fekszhetünk a kanapén sült krumplit és cukorkákat fogyasztva, és elvárhatjuk, hogy gyermekeink sárgarépát esznek és futnak a tömb körül. " –Egy egészségesebb jövő csúcstalálkozójának építése, 2013.03.08

A Mozgás hatása!

"Az elmúlt öt évben valóban megváltoztattuk az egészséges táplálkozás és az életvitel kultúráját ebben az országban. Az élelmiszeripari vállalatok soha nem látott módon versenyeznek termékeik egészségesebb verzióinak létrehozására. Még a kisboltok is értékesítenek gyümölcsöt és zöldséget. Irány a helyi A gyerekeknek való étkezés tartalmazhat almát és sovány tejet. Az iskolák kerteket teremtenek. A pizzán és a tejcsokoládén túl a friss termékekkel és teljes kiőrlésű gabonákkal töltött ebédekre is túlmutatnak. A vállalatok valóban megjutalmazzák az alkalmazottaknak a helyes étkezést az edzőterem. És úgy tűnik, mindenki elfogy vásárolja ezeket a fitnesz karkötőket. Öt évvel ezelőtt mindezeket a dolgokat csúcstechnikának tekintették, de most, ma ez az új normánk. " - Partnerség egy egészségesebb amerikai csúcstalálkozóért, 2015. február 26

"Az elmúlt öt évben minden szempontból foglalkozunk ezzel a kérdéssel. És ezek a változások végre hatással vannak. A gyermekkori elhízás aránya végül leállt, és az elhízás aránya valójában a legfiatalabb gyermekeink körében esik. De nézzük meg világos legyen: Bár az elért eredmények lenyűgözőek, hihetetlenül törékenyek is. " –Partnerség egy egészségesebb amerikai csúcstalálkozóra, 2015. február 26

"Minden egészséges étkezéssel és harapnivalóval, amelyet gyermekei számára biztosít a közösségben, ma nem csak táplálja őket, hanem életük végéig formálja szokásaikat és ízlésüket." -Menjünk! Városok, megyék és megyék rendezvény, 2015. szeptember 16

A Fehér Ház konyhakertje

"Nyolc évvel ezelőtt főztük el ezt az igazán érdekes ötletet, hogy talán ki tudnánk ásni a szennyeződéseket a déli gyepen. És egy csodálatos kertet ültetnénk el, amely teret adna számunkra az elfogyasztott ételekről. És mindig az volt az ötlet, hogy gyerekeink nagyon részt vegyenek minden tevékenységünkben. " - éves konyhakert-telepítés 2016.05.05

"Amellett, hogy a Fehér Ház konyhakertje valóban fontos erőforrás számunkra, valóban beszélgetést kezdett országszerte a közösségi kertekről. És láttuk, hogy nőtt azoknak a száma, akik közösségi kerteket telepítenek a szomszédságukba. Még közösségi kertészkedést is végeznek az űrben. " –Éves konyhakert-telepítés, 2016.04.05

"Néhány gyerek még soha nem látta, hogy néz ki egy igazi paradicsom a szőlőtől. Nem tudják, honnan származik egy uborka. És ez valóban befolyásolja az étel nézetét. Tehát a kert segít nekik igazán beszennyezni a kezüket, szó szerint és megértettem az ételük teljes folyamatát. És azt szerettem volna, hogy lássák, mennyire kihívást jelentő és kifizetődő a saját élelmiszer-termesztés, hogy jobban megértsék, mit művelnek gazdáink minden nap az országban, és megbecsülést kapnak arra az amerikai hagyományra, hogy saját ételeinket termesztjük és magunkat tápláljuk. –Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumában, 2013.05.03

A gyerekek egészséges táplálkozásra való ösztönzése

"Amikor bekapcsolja a tévét, vagy online állapotba kerül, szinte soha nem lát igazán gyümölcsös és zöldséges hirdetéseket. Ehelyett az ország átlagos gyereke évente több mint 5500 egészségtelen ételeket tartalmazó TV-hirdetést és csak 100 ételek, például gyümölcsök és zöldségek ... Az FNV valójában erről szól - arról van szó, hogy ugyanolyan erővel veszi igénybe a reklámot, de felhasználja a számunkra jó ételek népszerűsítésére. –FNV Live Event, 2015.11.20.

"A szülőknek joguk van arra számítani, hogy otthon végzett erőfeszítéseiket minden nap nem vonják vissza az iskolai büfében vagy a folyosón lévő automatában. A szülőknek joguk van arra számítani, hogy gyermekeiknek friss, egészséges ételeket szolgálnak fel, amelyek megfelelnek magas tápérték. " –Egészséges, éhségmentes gyerekekről szóló törvény aláírása

Menjünk! Városok, megyék és megyék

"Szenvedélye és elkötelezettsége miatt mindössze három rövid év alatt 500 közösség csatlakozott Amerika-szerte a Mozogjunk! Városokhoz és megyékhez. Szánjunk csak egy percet arra, hogy elgondolkodjunk azon, hogy a gyermek életében milyen nap van egy Haladjunk! A város, a település vagy a megye az Ön által elvégzett összes munka figyelembevételével kinézhet. Kezdje reggel. Az a gyermek felébred, kirándul vagy gyalog megy az iskolába az általad kikövezett kerékpárúton vagy járdán. Most amikor az a gyermek megérkezik az iskolába - vagy esetleg egy nyári táplálkozási helyre - egészséges reggelit fogyaszthat, majd később egészséges ebédet. Miért? Mert kibővítette iskolai étkezési programjait. Tehát most itt az ideje a szünetnek. Lehet, hogy ez a gyermek szaladgáljon egy közeli mezőn az Ön által aláírt közös használatra vonatkozó megállapodás miatt. És akkor elmehet egy iskola utáni programra, esetleg egy sportligába, amelyet Ön indított. És lehet, hogy később hazamegy a szüleihez egészséges vacsorát főznek neki a MyPlate útmutatásai alapján, amelyet egy általad elhelyezett poszter tartalmaz valahol a városodban. Aztán később este, vacsora után. És akkor a családja elmehet egy helyi parkba egy kis testedzéshez - egy parkhoz, amelyet felújítottál. "

A gyermekek elhízásának leküzdésére fordított kiadások

"Még 2007-ben, amikor az RWJF vállalta az első nagy elkötelezettséget a gyermekkori elhízás leküzdése érdekében. Sokan egyszerűen nem gondolták, hogy a gyermekkori elhízás komoly kérdés. És sok olyan ember, aki valóban komoly kérdésnek tartotta, nem akart a közelébe menni Tehát úgy gondolom, hogy méltányos azt mondani, hogy akkor, amikor 500 millió dollárt fektetett ebbe a kérdésbe, az RWJF nem csak rátaposott a kocsira, hanem nagyjából a semmiből építette fel. azért tették, mert megértették a tudományt, és rájöttek, hogy ez a kérdés nemcsak a gyermekeink egészségét, hanem a gazdaságunk egészségét is aláássa. Hatással volt a munkaerő termelékenységére. Ez dollármilliárdokba került. az egészségügyi kiadásokban. " –Robert Wood Johnson Alapítvány közleménye, 15.02.05

"Nincs szükségünk új felfedezésekre vagy új találmányokra ennek a trendnek a megfordításához. A rendelkezésünkre állnak eszközök a megfordításához. Csak a motivációra, a lehetőségre és az akaraterőre van szükségünk ahhoz, hogy megtegyük a tennivalót. Ezzel jelentésben, nagyon szilárd ütemtervünk van arra, hogy ezeket a célokat valóra kell vennünk, hogy ezt a problémát egy generáción belül megoldjuk. " –Nyomtatási konferencia, amely meghirdeti a gyermekkori elhízás munkacsoport jelentését, 2010.05.11

Az olimpiai játékok

"Az USOC és 16 nemzeti irányító testülete országszerte közel 2 millió gyerek számára nyújt lehetőséget arra, hogy saját közösségükben részt vegyenek az olimpiai sportokban. A kosárlabdától és a tenisztől kezdve a vívásig, judo - talán olyan dolgok, amelyekhez a gyerekek általában nem férnek hozzá. Mivel ilyen sok gyermek hazánkban, soha nem férnek hozzá ilyen jellegű lehetőségekhez. Nem csak atlétikai készségeket fognak megtanulni; az a jó, hogy ők " megtanulják az életkészségeket is - például a fegyelmet, a csapatmunkát és természetesen annak fontosságát, hogy 100% -ot adjunk mindannak, amit csinálnak. Azt is megtanulják, amiről mindig beszélek, az az élet szokásai - a szokások hogy az elmúlt hat évben hangsúlyozzuk a Mozgás! kezdeményezésen keresztül - olyan szokások, mint az aktív megmaradás, a test jó táplálékkal való ellátása, hogy valóban versenyezhess a szükséges módon. " –2016-os olimpia 100 napos visszaszámlálás, 2016.04.27

Az ivóvíz értéke

"Amióta elindítottuk a Mozgás! Kezdeményezést, a lehető legtöbb módot kerestem a családok és a gyerekek egészségesebb életének elősegítésére. És rájöttem, hogy ha csak egy lépést fogunk tenni magunkra és családjaink egészségesebbek, valószínűleg az egyetlen legjobb dolog, amit tehetünk, ha egyszerűen több vizet iszunk. Ez ilyen egyszerű. Igyon több vizet. " - "Drink Up" kampány indítása, 2013. szeptember 12