Meg tudja-e akadályozni a gyomorrákot?

Cikkek a gyomorrákról

Gyomorrák

Gyomorrák - Meg tudja-e akadályozni a gyomorrákot?

Mi a gyomorrák?
Hogyan lehet megelőzni a gyomorrákot
Gyomorrák kockázatai
Gyomorrák diagnózis és kezelés
Mi a gasztrektómia?
Diéta a gyomorrák után
Gyomorrák és fogyás

Bár a gyomorrák a negyedik leggyakoribb rák a világon, az esetek száma az elmúlt évtizedekben csökkent. Nincs garancia arra, hogy megakadályozhatja, de rengeteg mindent tehet annak érdekében, hogy csökkentse annak esélyét. Így adhat magának minden lehetséges előnyt.

Ellenőrizze a fekélyeket. A Helicobacter pylori (H. pylori) gyakori baktérium. Nem mindig betegíti meg az embereket, de megfertőzheti a gyomor bélését és fekélyeket okozhat. Ez is rákkeltő anyag, ami azt jelenti, hogy rákot okozhat. Ha gyomorfekélye van, orvosának ellenőriznie kell, hogy van-e H. pylori fertőzése, és kezelnie kell-e.

Halom a termékre. Győződjön meg arról, hogy minden étkezés sok friss gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz. Ez csökkentheti a gyomorrák kialakulásának esélyét. A narancs, a citrom és a grapefruit remek választás. A grapefruit esetében azonban érdemes megkérdeznie orvosát, hogy ez befolyásolja-e az Ön által szedett gyógyszereket (beleértve a sztatinokat is, amelyeket sokan alkalmaznak az LDL vagy a „rossz” koleszterinszint csökkentésére). Az American Cancer Society azt javasolja, hogy feldolgozott hús vagy vörös hús helyett halat, baromfit vagy babot válasszanak, finomított gabona helyett teljes kiőrlésű kenyeret, tésztát és gabonaféléket (például teljes kiőrlésű lisztet fehér liszt helyett).

Csökkentse a füstölt ételeket. A hűtőszekrény előtti napokban az emberek dohányoztak, pácoltak és sóztak ételeket annak megőrzése érdekében. Nagy mennyiségű só és tartósítószer károsíthatja a gyomor nyálkahártyáját, és nagyobb valószínűséggel gyomorrákot okozhat. Tehát korlátozza a füstölt és pácolt ételeket, beleértve a sózott húsokat és a halakat.

Leszokni. A dohányzás számos rákos megbetegedést jelent, beleértve a gyomorrákot is. Ha segítségre van szüksége a leszokáshoz, beszéljen orvosával. És kerülje mások „másodlagos dohányzását” is.

Megmozdul. A testmozgás mindennapi szokás, amely tetőtől talpig megtérül. Az alkalmasság és az aktivitás csökkentheti a sokféle rák és más egészségügyi probléma kockázatát.

Ellenőrizze a súlyát. A túlsúlyos emberek nagyobb valószínűséggel kapnak gyomorrákot. Ha nem biztos abban, hogy a testsúlya egészséges tartományban van-e, kérdezze meg orvosát.

Folytatás

Használja az aszpirint okosan. Szedhet aszpirint, ibuprofent és más vény nélkül kapható gyógyszereket a fájdalom, a láz vagy a duzzanat enyhítésére. Ez csökkentheti a gyomor és a vastagbél rákos megbetegedésének esélyét is. De nem szabad szednie ezeket a gyógyszereket a gyomorrák megelőzésére, mivel ezek belső vérzést is okozhatnak. Orvosa meg tudja magyarázni, mi a legjobb az Ön számára.

Fontolja meg a genetikai tesztelést. Gyomorrák fut a családjában? Egy genetikai teszt megmondhatja, ha bizonyos géneket hordoz, amelyek érzékenyebbé tesznek a gyomorrákra, beleértve a CDH1 gént és a Lynch-szindrómát.

Források

American Cancer Society: "Megelőzhető-e a gyomorrák?"

World Cancer Research Fund International: "Só: A gyomorrákkal való kapcsolat felkeltése".

Mayo Klinika: "Gyomorrák."

Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete: "A peptikus fekélyek (gyomorfekély) meghatározása és tényei".

Országos Rákintézet: "Helicobacter pylori és rák".