Az emberek azt mondják, hogy diétás könyvet kellene írnom, de a fogyás titkom nem terjedne papírkötéssé

Nem emlékszik az emberek, amikor Isaac Newtonnak a Monster Munch csomagját kidobta a kezéből egy leeső alma?

2019 eleje óta két kő (13 kg) fogyott. Ja, ne izgulj túl. BMI-m szerint technikailag még mindig elhízott vagyok. Körülbelül egy hét volt, amikor azt hittem, egyszerűen túlsúlyos lettem. Túl voltam a holdon.

Aztán megmértem a magasságomat, és megállapítottam, hogy 2 cm-rel alacsonyabb vagyok, mint gondoltam, és hirtelen megint elhíztam. De micsoda kéthetes élet a pusztán túlsúlyosok bűbájos életét. A dolgokat, amiket láttam.

véleményes hírlevél: beszélgetési pontok a mai naptól

52 éves vagyok, ami azt jelenti, hogy amikor találkozom valakivel, akit egy ideje nem láttam, néha aggodalomra okot adó villódzást látok - van-e valami szörnyű legyengítő betegségem? Amikor hangsúlyozom, hogy nagyon jól érzem magam, általában azt kérdezik tőlem: „Annyit lefogytál! Mi a titka? Mintha a tudomány évek óta küzdene, hogy kiderítse, mi az, ami az emberek pocakjait kerekebbé vagy laposabbá teszi.

Nem emlékszik-e arra, hogy Archimedes „Eurekát” kiáltott volna, amikor Pelyhet evett a fürdőben, és rájött, hogy most beékelődött? Vagy amikor Isaac Newtonnak a Monster Munch csomagját egy leeső alma kiütötte a kezéből, szétszórva őket a piszokba, és nem volt más lehetősége, mint megenni a gyümölcsöt? Vagy Einstein relativitáselmélete: „Egy perc az ajkakon, egy élet a csípőn”?

Spoilereket nem akarok kiadni, de a titok kiderült. Ha nem akarja megtudni a titkot, akkor most nézzen szét ...

Legalábbis számomra a titok az, hogy abbahagytam az alkoholfogyasztást és a csokoládéfogyasztást, és elkezdtem a kutyát hosszabb sétákra vinni ... igen, hirtelen az emberek annyira nem akarják tudni a titkot, amikor elmondom nekik, mi ez. Azt akarják, hogy pontosan ugyanazt az életmódot élhessék, de fogyni is. Ha megeszik a tortájukat és megeszik, akkor nem kell edzőterembe járni.

"Diétás könyvet kellene írnod" - mondják az emberek.

A probléma az, hogy a fogyás „titkát” meglehetősen nehéz kinyújtani a papírkötésig. Küzdök azért, hogy kitöltsek egy 850 szóból álló újságoszlopot, mivel a titok négy szó hosszú. "Kevesebbet egyél, többet mozogj."

Hogy igazságos legyek, ez nem teljesen az. Lehetséges fogyni úgy, hogy sokkal kevesebbet eszik, és nem zavarja a mozgó kicsit, vagy többet eszik és sokkal többet mozog. Alapvetően a „titok” az, ha több kalóriát éget el, mint amennyit elfogy, akkor lefogy, és ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit elfogy, akkor hízik.

Még mindig nem könyv, igaz?

Senkinek sem kell diétakönyv. Ön már tudja, hogyan kell fogyni, csak ki kell dolgoznia, ha valóban akarja. Teljesen rendben van, ha nem. Egyetlen diétás könyv sem mondja ezt neked, mert az egész csokoládéval bevont létjogosultságuk miatt rosszul érzed magad. Személyesen úgy döntöttem, hogy nagyobb esélyt szeretnék adni magamnak arra, hogy kisgyermekeim felnőtté váljanak.

Számomra ez fontosabbnak tűnt, mint az a korlátozott élvezet, amelyet a délutáni nyakamba öntő családi csomag óriáscsokoládé gombokkal töltöttem el.

Nem kellett könyv. Csak azt dolgoztam ki, amit még mindig szerettem volna (napi Solero, kiderül), és mit nem. Ha belegondolunk, ha működnének a diétás könyvek, akkor nem lennének diétás könyvek. Talán csak egyet. Ami működött.

Több ezer diétás könyv létezik, és nem tűnik úgy, hogy az emberek elvékonyodnának. Arra gondolok, hogy talán a diétás könyvek jelentik a problémát. A középkorban VIII. Henrik kivételével szinte mindenki sovány volt, és ha megnézzük, hogy mennyi csirkecombot evett meg, azt hiszem, Atkins-nél járt. A diéták azt gondolják, hogy van egy titok, amikor csak a véres nyilvánvaló. Elgondolkodtatják veled, hogy tudják, mi a jó és rossz neked, ha csak te tudod ezt. Azt akarják éreztetni veled, hogy boldogtalannak kell lenned, és csak ők tudnak boldoggá tenni. De csak te tudsz boldoggá tenni.

Nem azt mondom, hogy nem csúszok vissza a régi utakra - a tapasztalatok azt mondják, hogy fogok. Csak arról van szó, hogy megtalálja ezt az egyensúlyt az étkezési és mozgó életében, majd fenntartja azt. Ez a trükkös bit.

Ezt tervezem felfedezni új diétás könyvemben, a "Nincs szükséged diétás könyvre", amellyel magabiztosan azt jósolom, hogy tönkreteszi a diétás könyvipart, és az egyetlen elérhető diétakönyv lesz (mert ez az egyetlen működő).

És akkor nem érhető el, mert senkinek nem kell többet fogyókúráznia, mert elfogadta, hogy kik ők, vagy mit kell tennie ahhoz, hogy az legyen, aki lenni akar.

De mit tudok én? Elhízott vagyok (de boldog).

Richard Herring elismert interjú-podcastjával, az RHLSTP-vel országos turnén vesz részt, a következő show a vasárnapi Brighton Theatre Royal-ban lesz. További dátumokért látogasson el az rhlstp.co.uk oldalra

Voltam…

Jöjjön a nap, Chris Morris új filmje az FBI finanszírozásáról és a potenciális terroristák, bár ártalmatlan, potenciális terroristák ösztönzéséről a karrierjük folytatása érdekében.
Vicces és nyomasztó és furcsa egyenlő mértékben. Az, hogy igaz történeteken alapul, pofátlan lenne, ha a világ egyértelműen nem lett volna olyan őrült az elmúlt években. Marchánt Davis túlságosan hihető, mint Moses Al Shabaz, de a legélvezetesebb az erkölcsösséggel vívott küzdelem, amelyet az FBI ügynöke vállalt Anna Kendrick (balra) alakításában. Az erkölcs nyer? Úgy értem, hogy 2019 van, szóval ez adhat nyomot.

Az Irish Passport podcasthoz. Mivel sok brit állampolgár visszakéri ír gyökereit és nagyszüleinek állampolgárságát, ez a podcast alapos, kijózanító és szórakoztató vizsgálatot nyújt Írország múltjáról és jelenéről.
Talán, ha az Egyesült Királyság iskolái annyit tanítottak volna nekünk, mint Naomi O’Leary és Tim Mc Inerney minden epizódban, akkor talán felkészültebbek lennénk annak a vidám népszavazási dolognak a következményeire,
évekkel ezelőtt.

Park Run. Mindig élveztem a futást, de soha nem rajongtam, hogy részt vegyek ezen a heti eseményen, ahol az Egyesült Királyság körül mindenféle ember szombat reggel összegyűlik a nyilvános tereken, hogy öt kilométert futhasson. Júniusban kezdtem visszamenni, és most kiakadtam. Nemrégiben megkíséreltem a halálos Woolacombe strandpályát, amely nincs parkban, alig van Woolacombe-ban és olyan meredek bitekkel rendelkezik, hogy ne tudna futni. Izgalmas volt.