Ha komolyan gondolod a fogyást, válaszolj erre a 8 kérdésre

"Úgy döntöttem, hogy ideje végleg elveszítenem a túlsúlyomat!" Ha ez ismerős kijelentés az Ön számára, akkor gratulálunk! Nem csak azért, mert úgy döntött, hogy egészségesebbé válik, hanem azért is, mert jó helyre került - egy weboldal tele információkkal és hasznos eszközökkel, amelyek segítenek elérni az utat a jobb egészség és fogyás felé.

komolyan

Itt vagyok érted ... mi itt vagyunk érted ... mert valóban törődünk jó egészségeddel.

Célom, hogy motivált maradjak, és mivel ott vagyok (több mint két évtizede túlsúlyos voltam, ideértve a kóros elhízást is), úgy érzem, hogy megvan a plusz előnyöm abban, hogy abban az egészségesebb emberré válhassak, aki mindig is arra vágyott. Nem, nem akartam örökké kövér lenni, mint évek óta feltételeztem - az egészséges életmódot követően sikeresen lefogytam 162 kilót - és te sem.

Most már rájöttem, hogy a fogyás és a távol tartása egy könnyen követhető, élvezetes és életstílusához igazodó terv kidolgozását jelenti; de ami még fontosabb, életmódváltással jár (nincs több diéta!). Az életmód bizonyos aspektusainak megváltoztatására való hajlandóság nélkül a legjobb testsúlycsökkentő erőfeszítések vagy terv nem lesz sikeres.

Mielőtt megkezdené a fogyás útját, kérjük, válaszoljon a következő kérdésekre:

  1. Úgy érzi, meg kell változtatnia néhány jelenlegi étkezési szokását?
  2. Hajlandó másként enni, mint mások, amikor részt vesz a társas összejöveteleken?
  3. Készen állsz arra, hogy elkötelezd magad a napi fizikai tevékenység mellett, ezzel a rutin részévé téve?
  4. Tud-e apró változtatásokat végrehajtani az ételválasztásban és az ételkészítési módszerekben?
  5. Megállapított egy reális súlycsökkentő célt?
  6. Fogyik egészségének javítása érdekében? (Remélem, hogy nem csak egy meghatározott alkalomra szól, például osztály- vagy családtalálkozóra vagy esküvőre.)
  7. El tudja-e fogadni azt a tényt, hogy ehhez idő kell? (Tipp: NEM történik egyik napról a másikra.)
  8. Hiszel magadban?

Ha a fenti kérdésekre igennel válaszolt, gratulálunk, készen áll arra, hogy új, egészséges életmódot folytasson! Nagy utazás lesz, és olyan, amelyet egyedül nem fog megtenni. Itt vagyok, melletted minden lépésnél.

Szeretném, ha tudnád, hogy ha meg tudom csinálni, akkor te is.

Kész vagy? Felkészülni. MEGY!

Ettől a pillanattól kezdődött a súlycsökkentő utad!