Halbirodalom

A hajdina diéta nagyon hatékony, és segít abban, hogy könnyedén megszabaduljon a felesleges kilóktól. A hajdina jóllakottságot kölcsönöz a szervezetnek a szénhidrátok miatt, amelyeket a szervezet sokáig felszív, míg a hajdina az egész testet megtisztítja. A hajdina-étrend mono-étrendre vonatkozik, és egy terméket tartalmaz, ezért az étrend legfeljebb két hétig tarthat, legalább egy hónapos szünettel. Feltétlenül vegyen be multivitaminokat, hogy a szervezet az étrend során minden hiányzó anyagot megkapjon.

diéta recept

Ez egy igazi étrend?

A diéta teljes időtartama alatt körülbelül 12 kg-ot távolíthat el, különösen észrevehetően a fogyás az étrend első napjaiban következik be, napi körülbelül 1 kg fogyhat a felesleges folyadék eltávolítása miatt.

A diéta nélkülözhetetlen összetevői 1 evőkanál. hajdina 2 evőkanál. víz
A diétához szokatlan módon kell főzni a hajdinát. Nála veszünk egy pohár pörköletlen hajdint, és a lehető legjobban öblítjük le, majd forrásban lévő vízzel feltöltjük, letakarjuk és meleg takaróba csomagoljuk, majd egy éjszakán át hagyjuk párolni. A hajdina zabkásának frissnek kell lennie, ezért sót nem adnak hozzá. A főtt zabkása egész nap fogyasztható, korlátozás nélkül. A hajdina-étrendben egy almát vagy egy pohár egy százalék kefirt is tartalmazhat.

A hajdina-diéta során leadott kilogramm sokáig nem tér vissza. Ha komolyan gondolja, hogy minél többet fogyjon, akkor alakítsa ki azt a szokást, hogy három óránként kis adagokban étkezzen, és este 6 óra után hagyja abba az étkezést. A hat után elfogyasztott ételek túlsúlyossá válnak.

A hajdina diéta segít normalizálni a testsúlyt, növelni a hemoglobint, meggyógyítani a bőrt és megtisztítani az egész testet. Ha valamilyen okból meg kellett szakítania a diétát, ne essen kétségbe, folytassa, mintha mi sem történt volna, és sikerrel jár.

Hajdina böjt napok. Nem mindenki engedheti meg magának, hogy időt szánjon a hajdina-diéta teljes lefolytatására. Ezután rendezhet böjt napokat hajdinán, választhat egy napot egy héten, és ezen a napon csak hajdina van. Az eredmény nem fogja várakozni, könnyűnek érzi magát, megtisztítja a testet és elveszíti a túlsúlyt.