Hal és tenger gyümölcsei Tempura recept
A lucfenyő/Diana Chistruga
| 2245 | Kalóriák |
| 224g | Zsír |
| 34g | Szénhidrát |
| 29g | Fehérje |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | 2245 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 224g | 287% |
| Telített zsír 18g | 89% |
| Koleszterin 185mg | 62% |
| Nátrium 790mg | 34% |
| Összes szénhidrát 34g | 12% |
| Diétás rost 1g | 3% |
| Összes cukor 0g | |
| Fehérje 29g | |
| C-vitamin 5mg | 25% |
| Kalcium 83mg | 6% |
| Vas 3mg | 16% |
| Kálium 431mg | 9% |
| * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra. | |
A Tempura egy japán stílusú sütés, amely tollfényes tésztát és nagyon forró olajat használva könnyű, ropogós kérget eredményez a zöldségektől kezdve a garnélarákon át a szilárd hal darabjaig, például a laposhal, az egész szaga, sőt az osztriga.
A Tempura az előkészítésről és a sebességről, a hőről, a fényről és a levegőről szól. Ne feledje ezt, és sikerrel jár, és gyönyörű, ropogós, könnyű és egészséges sült tengeri ételeket készít, igen, egészségeseket. Megfelelően elkészítve az olajsütőben az olaj a mélysütőben marad, és ropogós tempurájú lesz, és csak egy olaj olaj van az ételén.
A Tempura mártásos mártások kiváló kíséretek, de egy igazán jó tempura ételhez csak egy citrom vagy lime szorítása szükséges.
- Könnyű buggyantott recept - paradicsomos bazsalikomos szószban; Az egészséges táplálkozó
- Friss hal és zöldségek Egyszerű azonnali fazék recept
- Frutti di Mare tenger gyümölcsei saláta recept
- A hal fogyasztása bölcs dolog, de jó tudni, honnan származnak a tenger gyümölcsei - The Washington Post
- Crock Pot hal és tenger gyümölcsei receptek