Hány kalória van a leveles tészta fahéjas tekercsekben

Szinttel feljebb a tested

Irányítópult
Táplálás
- Táplálkozási statisztika
- Élelmiszer nyomon követése
- Étel létrehozása
- Recept létrehozása
Test
- Gyakorlási statisztika
- Naplógyakorlat
- Rönk súlya
- Hozzon létre gyakorlatot
Kihívások
- Böngésszen a kihívások között
- Eredmények
- Saját kihívás létrehozása
Csoportok
- Keressen egy csoportot
- Csoport létrehozása
- Fő fórumok
Barátok
- Barátok listája
- Meghívja barátait
- Keresés a felhasználók között
Blog

Hány kalória van a leveles tészta fahéjas tekercsben (recept)

Kalóriák száma: 1 adag alapján

Kalóriák: 349
Zsír: 21,8 g
Szénhidrát: 36,1 g
Fehérje: 2.9g értékelés

Ez a recept 12 embert szolgál ki.

Összetevő adagméretű adagok

Leveles tészta (fagyasztva)	1 uncia	1.0
Krémsajt	100 g	0,01
Vaj	1 evőkanál	1.0
Fahéj	1 evőkanál	1.0
Vaníliakivonat	1 evőkanál	1.0
Mázas cukormázak	100 g	0,01

Táplálkozási érték és információk

Hány kalória van 1 adagban?

348 kalória 1 adagban - hozzávetőlegesen ugyanolyan kalóriát tartalmaz, mint 223,72 g ropogós almás desszert, 226,62 g tengeri souffle és 155,8 g vegetáriánus pite.

Hány szénhidrát van 1 adagban?

Ez a recept enyhe szénhidráttartalommal rendelkezik az azonos élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest. Ebben az esetben az ebbe az élelmiszercsoportba tartozó élelmiszerek körülbelül 88% -ában nagyobb a szénhidrát-százalék. Hasonlóképpen, az egész adatbázisunkban található összes élelmiszer körülbelül 63% -a nagyobb szénhidrát/kalória százalékkal rendelkezik. A szénhidrát DRV (napi ajánlott érték) 12,03% -át ennek a receptnek az adagjával érjük el. Ez a recept ugyanolyan szénhidráttartalommal rendelkezik, mint az olyan ételek, mint a táplálkozási italok, a jégkrém kúpok és a la mein, szénhidrát/kalória aránya 41,38%, ami mérsékelt mennyiség.

Mennyi koleszterin van 1 adagban?

Az átlagos koleszterinmennyiség, amelynek koleszterin/kalória aránya 6,59%, ugyanolyan mértékben tartalmaz bogyókat, fokhagymát és perecet. A napi ajánlott koleszterinszint 7,67% -át a recept 1 adagja teljesíti. Ez a recept kevesebb koleszterint tartalmaz, mint a rendszerünk összes élelmiszerének körülbelül 41 százaléka. Hasonlóképpen, az azonos élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest ez a recept ésszerűtlenül tartalmaz koleszterint. Ebben az esetben a saját élelmiszercsoportján belül ez a recept kevesebb koleszterint tartalmaz, mint más élelmiszerek körülbelül 37% -a.

Mennyi rost van 1 adagban?

Ez a recept megfelelő rosttartalommal rendelkezik az azonos élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest. Ebben az esetben a saját élelmiszercsoportján belül ez a recept kevesebb rostot tartalmaz, mint más élelmiszerek csaknem 63% -a. Ugyanígy a teljes rendszerünkben az összes élelmiszer majdnem 67 százaléka nagyobb rost/kalória százalékkal rendelkezik. Egészséges nő esetében 0,6 g a DRV (napi ajánlott érték) 2,4% -a. 0,17% rost/kalória arány mellett ez a recept megfelelő rosttartalommal rendelkezik (ugyanannyi mennyiségű, mint az olyan ételek, mint a bárány, a quesadillák és a tojásos saláta).

Mennyi fehérje van 1 adagban?

Az adatbázisunkban szereplő összes élelmiszer körülbelül 85% -ának nagyobb a fehérje/kalória aránya. Ugyanígy, az élelmiszercsoportba tartozó élelmiszerekhez képest ez a recept ésszerű mennyiségű fehérjét tartalmaz. Ebben az esetben az ezen élelmiszercsoportba tartozó egyéb élelmiszerek legfeljebb 15% -ában alacsonyabb a fehérje százalék. A legtöbb ember számára 2,9 g a napi ajánlott határ 5,8% -a. Ez a recept ugyanannyi fehérjét tartalmaz, mint az olyan ételek, mint a nektár, gyümölcs koktél és mustár, fehérje/kalória aránya 3,32%, ami szerény mennyiség.

Mennyi telített zsír van 1 adagban?

Ez a recept ugyanolyan telített zsírtartalommal rendelkezik, mint az olyan ételek, mint a sajttorta, a kecskesajt és a bologna, 4,81 g/200 kalória, ami óriási mennyiség. Az ételcsoportjába tartozó ételekhez képest ez a recept közepesen-nagy mennyiségben tartalmaz telített zsírokat. Itt az ebbe az élelmiszercsoportba tartozó egyéb élelmiszerek csaknem 65 százalékában alacsonyabb a telített zsírszázalék. Hasonlóképpen, ebben a receptben kevesebb a telített zsír, mint a rendszerünk összes élelmiszerének körülbelül 16% -ában.

Mennyi nátrium van 1 adagban?

Ez a recept meglehetősen nátriumot tartalmaz az élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest. Ebben az esetben az ebbe az élelmiszercsoportba tartozó élelmiszerek nagyjából 56% -ában nagyobb a nátrium/kalória arány. Hasonlóképpen, az egész adatbázisunkban található összes élelmiszer körülbelül 24% -ában alacsonyabb a nátriumtartalom. 100 kalóriánként 53,3 mg-ot tartalmaz, ez a recept ésszerű nátriumszintet tartalmaz (ugyanolyan mennyiségű, mint az olyan ételek, mint a quinoa, a lágy fagylaltok és az alkohol). A napi ajánlott limit 7,75% -át a recept 1 adagja teljesíti.

Mennyi cukor van 1 adagban?

Egészséges egyén számára 24,8 g a napi ajánlott cukor bevitel 62% -a. 28,42% cukor/kalória arány mellett ez a recept merev cukortartalommal rendelkezik (ugyanannyi, mint az olyan húsok, mint a húsleves, a tészta szósz és a padlizsán). Az élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest ez a recept meglehetősen sok cukrot tartalmaz. Itt az ebbe az élelmiszercsoportba tartozó élelmiszerek nagyjából 66 százaléka nagyobb cukor/kalória arányban. Ugyanígy az összes élelmiszercsoport mintegy 30% -ának nagyobb az cukor/kalória aránya.