Christy Harrison - intuitív étkezési dietetikus, étrend-ellenes szerző és egészség minden méretben ügyvédje - Élelmiszerpszichológiai programok

Az étkezési rendellenességek és a rendezetlen étkezés közötti különbség, hivatkozva az ADAA kezelésre

Hogyan lehet bízni abban, hogy megérzése az egészség felé vezet, hivatkozva a Finomító29 feldolgozott élelmiszerekről szóló cikkemre

Hogyan kell kezelni, ha akaratlanul fogysz

Az étkezés nagyobb megelégedésének módjai

Hogyan magyarázzuk el egy szerettünknek, miért nem szereti a súlyemelést, és miért részesíti előnyben a jógát?

Hogyan kell kitűzni a célokat az intuitív étkezés során, különös tekintettel a célokra a "nászút fázisában"

Hogyan lehet egyensúlyban tartani az Ön által kedvelt ételek kiválasztását a későbbi kényelmetlenség lehetőségével

Hogyan lehet megkülönböztetni az éhséget és a szorongást/stresszt

Tapasztalatom a terapeutával való együttműködésről, és mi várható a terápiában, a következőkre hivatkozva:

Gyors mód arra, hogy emlékeztesse önmagát az együttérzésre

Vegyen-e új ruhát vagy sem, ha úgy gondolja, hogy változhat a súlya

Hogy nyomon kövesse-e az étkezését

Hogyan lehet eligazodni a szégyen érzésében a naplóírás körül

Hogyan kezeljük a bűntudatot a reggeli választás miatt

Hogy az EFT/koppintás hasznos lehet-e az intuitív étkezés során, utalva a következőkre:

Az EMDR terápia modalitása

A Headspace meditációs alkalmazás

A nyugodt meditációs alkalmazás

Hogyan kell kezelni, ha a diétás mentalitás váratlanul felbukkan, és hogy valaha is teljesen elmúlik-e?