Házi bébiétel ötletek képek Raising Children Network

Az első ételeknek gazdagnak kell lenniük vasban. Próbálja ki a vasal dúsított gabonaféléket, friss marhahúst, bárányt, sertéshúst vagy csirkét, valamint főtt tofut, hüvelyeseket vagy tojást.

A vasban gazdag ételek mellett az első ételek lehetnek olyan ételek, mint a banán, avokádó, alma, körte, tök vagy burgonya. Keverheti össze az ételeket, például a húst és a zöldségeket. És tartalmazzon olyan ételeket, amelyek allergiát okoznak, például főtt tojás és mogyoróvaj. Vezessen be ételeket bármilyen sorrendben.

Az első ételeknek simaaknak, pürésítetteknek, pépesítetteknek vagy lágy darabokban kell lenniük. Fokozatosan próbáljon ki több ételt és textúrát. Próbáljon pelyhes laza halat, kuszkuszt, bogyókat, citrusféléket és csonthéjasokat.

Házi bébiételek elkészítése és főzése

1. lépés: pürésített vagy pépesített bébiétel elkészítéséhez hámozza le a gyümölcsökről és zöldségekről a bőrt. Vágja le a zsírokat a húsokról. Távolítsa el a bőrt a csirkéről.

2. lépés: gőzzel, mikrohullámú sütővel vagy forraljuk fel az ételeket puhára és főtté. Tegyen félre néhány főzőfolyadékot.

3. lépés: pürésítse vagy pépesítse az ételt, szükség esetén főzőfolyadékot adva hozzá. Az első időkben apróra vágja a húst vagy pürésíti. Távolítsa el a csontokat a halakból.

Házi bébiételek tárolása és tálalása

A bébiételeket műanyag edényekben tárolja. Legfeljebb 2 napig hűtőszekrényben vagy 30 napig a fagyasztóban tárolandó. Címkézze fel a tartályokat a tartalommal és az étel elkészítésének dátumával.

Fagyassza le a pürésített vagy pépesített bébiételeket tiszta jégkockatálcákban. Kanál a bébiételeket a tálcákba, és fedje le műanyag csomagolással. Legfeljebb 30 napig tárolja a fagyasztóban.

Tálaláshoz pattintsa ki az ételkockákat egy üveg vagy kerámia tálba. Meleg a mikrohullámú sütőben vagy a tűzhelyen. Keverje meg jól, hogy megszabaduljon a forró pontoktól. Tesztelje a hőmérsékletet egy tiszta kanállal az ajkán, mielőtt csecsemőnek tálalja. Dobja ki a maradékot - ne fagyassza újra.