Lehet, hogy a HCG étrend-kiegészítő fogyni fog ?

amit

Mi az emberi koriongonadotropin (hCG) diéta

Az emberi koriongonadotropin (hCG) egy természetes hormon, amelyet a test a terhesség alatt termel. Több évtizedes tudományos kutatás kimutatta, hogy a humán koriongonadotropin (hCG) nem segít a túlsúlyos vagy elhízott emberekben a plusz kilók leadásában. .

Az emberi koriongonadotropin étrend-kiegészítő őrületet jelentő hCG étrend-kiegészítőt először az 1950-es években népszerűsítették a fogyás érdekében. Az 1970-es években elhalványult, különösen, amikor nyilvánvalóvá vált, hogy hiányoztak a hCG súlycsökkentő alkalmazását alátámasztó bizonyítékok. A legtöbb tanulmány megállapította, hogy a hCG-nek semmi köze a fogyáshoz. A szuper-alacsony kalóriatartalmú étrend, amely a hCG étrend-kiegészítőhöz társul, súlycsökkenést eredményez.

A hCG étrend napi 500 kalóriára korlátozza Önt 8 héten keresztül a hCG szedése alatt, akár injekció beadásával, akár olyan „homeopátiás” termék bevitelével, mint például orális cseppek, pelletek, tabletták vagy spray-k, amelyeket megvásárolhat a boltban 4 ) .

  • Az FDA azt tanácsolja azoknak a fogyasztóknak, akik homeopátiás HCG-t vásároltak fogyás céljából, hogy hagyják abba a használatát, dobják ki, és hagyják abba a diétás utasítások betartását. A káros hatásokat online jelenteni kell az FDA MedWatch programjának 5), vagy telefonon a 800-FDA-1088 (800-332-1088) telefonszámon, valamint a fogyasztó egészségügyi szakemberének.

Azokat a termékeket, amelyek állítólag hCG-t tartalmaznak, általában egy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrenddel összefüggésben forgalmaznak, amely általában napi 500-ra korlátozza a kalóriákat. Ezen népszerű hCG termékek közül sokan azt állítják, hogy „visszaállítják az anyagcserét”, megváltoztatják a „rendellenes étkezési szokásokat”, és 30–40 nap alatt borotválkoznak 20–30 fontot.

"Ezeket a termékeket hihetetlen állításokkal forgalmazzák, és az emberek úgy gondolják, hogy ha fogynak, akkor a hCG-nek működnie kell" - mondja az FDA vény nélküli gyógyszerekkel és egészségügyi csalásokkal foglalkozó részlegének megbízott igazgatója. „De az adatok ezt egyszerűen nem támasztják alá; minden veszteség súlyos kalória-korlátozásból származik. Nem a hCG-től.
(6. forrás).

Az emberek nem a humán koriongonadotropin hormon miatt fogynak a hCG diéta miatt, hanem az alacsony kalóriatartalom miatt, amit csak fogyasztanak, napi kb. 500 kalóriát fogyasztanak az étrenden.

  • Általában a nőknek napi 1600-2400 kalóriára van szükségük, a férfiaknak pedig 2000-3000 kalóriára van szükségük az egészséges testsúly fenntartásához.

Számos kutatási tanulmány kimutatta, hogy a hCG nem mozdítja el a zsírt a test problémás területeitől, és nem csökkenti az alacsony kalóriatartalmú éhségérzetet
diéták.

Egészséges étrend betartása napi 500 kalória fogyasztása esetén lehetséges. De ennyi kalória fogyasztása nem biztonságos, és csak orvosi irányítás és felügyelet mellett szabad elvégezni. Még ha nem is diétázik, a hCG használata káros lehet.

A hCG-t az FDA vényköteles gyógyszerként hagyta jóvá a női meddőség és más egészségügyi állapotok kezelésére. Súlycsökkentésre nem engedélyezett. A hCG segíti a nő petesejtjeinek érését és felszabadulását a petefészkekből. Valójában a vényköteles gyógyszer címkéje megjegyzi, hogy „nincs érdemi bizonyíték arra, hogy a fogyás a kalóriakorlátozáson felül meghaladja a súlycsökkenést, a zsír vonzóbb vagy„ normálisabb ”eloszlását okozza, vagy hogy csökkenti a korlátozott kalóriatartalmú étrend. ”

Az egészségügyi szolgáltatók megértik, hogy a hormonok erősek, és körültekintően kell őket felírni. Kicsit túl sok vagy kevés hormon okozhat egészségügyi problémákat. Emiatt az orvosoknak szorosan figyelniük kell a hormonszintet befolyásoló kezeléseket.

A hCG semmilyen célra nem engedélyezett OTC értékesítésre.

** A HCG diétás termékek illegálisak (7. forrás).

Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) azt tanácsolja a fogyasztóknak, hogy kerüljék el ezeket a „homeopátiás” emberi koriongonadotropin (HCG) súlycsökkentő termékeket. Orális cseppek, pelletek és spray-k formájában értékesítik őket, és megtalálhatók online és egyes kiskereskedelmi üzletekben.

Az FDA és a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság hét levelet adott ki a vállalatoknak, figyelmeztetve őket, hogy illegális homeopátiás HCG súlycsökkentő gyógyszereket árulnak, amelyeket az FDA nem hagyott jóvá, és amelyek nem támogatott állításokkal élnek.

A hCG diéta potenciálisan veszélyes étrend

Az FDA szakértői szerint napi 500 kalóriával élni nemcsak egészségtelen, hanem veszélyes is. Az ilyen korlátozó étrendet fogyasztók fokozottan ki vannak téve annak a mellékhatásnak a kockázatával, amely magában foglalja az epekő képződést, az elektrolitok egyensúlyhiányát, amelyek a test izmait és idegeit megfelelően működtetik, valamint a szabálytalan szívverést. .

Az FDA Élelmiszerbiztonsági és Alkalmazott Táplálkozási Központjának táplálkozási szakértője visszhangozza az ilyen korlátozó étrendekkel kapcsolatos aggályokat. Veszélyesek lehetnek, mondja és potenciálisan végzetesek is.

Az alacsony kalóriatartalmú étrendet az egészségügyi szakemberek időnként olyan emberek számára írják elő, akik közepesen vagy rendkívül elhízottak az orvosi kezelés részeként az elhízás okozta egészségi állapotok, például a magas vérnyomás csökkentése érdekében. De akkor is szigorú - és állandó - orvosi felügyeletre van szükség annak biztosítására, hogy a mellékhatások ne veszélyeztessék az életet.

Orvosi felügyelet nélkül előfordulhat, hogy a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet fogyasztók nem kapnak elegendő vitamint, ásványi anyagot és a legkritikusabban fehérjét.

  • Az FDA azt tanácsolja azoknak a fogyasztóknak, akik homeopátiás HCG-t vásároltak fogyás céljából, hogy hagyják abba a használatát, dobják ki, és hagyják abba a diétás utasítások betartását. A káros hatásokat online jelenteni kell az FDA MedWatch programjának 9), vagy telefonon a 800-FDA-1088 (800-332-1088) telefonszámon, valamint a fogyasztó egészségügyi szakemberének.

Az injektált hCG kockázatai 10)

Nők

  • szabálytalan időszakok és
  • hüvelyi vérzés
  • petefészek ciszták
  • vérrögök
  • emlőérzékenység
  • fejfájás
  • az emlőrák lehetséges megnövekedett hosszú távú kockázata a menopauza előtti nőknél

Férfiak

  • mellnagyobbítás
  • emlőérzékenység
  • vérrögök
  • csökkent spermiumtermelés és meddőség

Az orvosok attól tartanak, hogy az injektálható hCG - amely mind a férfiaknál, mind a nőknél befolyásolhatja a nemi hormonokat - káros vagy váratlan hatásokat okozhat.

Az orvosok attól is tartanak, hogy a hCG nem biztos, hogy máj-, vese- vagy szívbetegségben szenved.

hCG étrend-kiegészítők 11)

A hCG fehérje, ezért szájon át táplálékként bomlik le. Ez a folyamat inaktívvá teszi, vagyis a cseppekben és tablettákban található hCG nem lesz hatással a szervezetre.

A hCG homeopátiás formáját széles körben értékesítik vény nélkül kapható kiegészítőként. A homeopátia arra törekszik, hogy a testet meggyógyítsa, nagyon kis adagokban adva erősen hígított anyagokat. A legtöbb homeopátiás termék annyira híg, hogy egyik gyógyító anyag sem - ebben az esetben nem marad hCG.

Függetlenül attól, hogy egy vény nélkül kapható termék valóban tartalmaz-e hCG-t, az orvosok aggódnak az étrend-kiegészítők biztonságossága miatt. Az FDA nem szabályozza az étrend-kiegészítőket, ahogyan a vényköteles gyógyszereket. Tehát megpróbálhatja kitalálni, hogy egy adott termék biztonságos-e.

A hCG termékeket online értékesítő internetes oldalak például gyakran nem sorolják fel termékük összetevőit. Még akkor sem, ha az összetevők egyértelműen fel vannak tüntetve a csomagoláson, nincs garancia arra, hogy a tartalom pontosan az, amit a csomag mond. A kiegészítők túl sok vagy túl keveset tartalmazhatnak a kívánt összetevőt - vagy egyáltalán nem. Tartalmazhatnak potenciálisan káros anyagokat, amelyek nem szerepelnek a címkén. Még a „természetes” felirattal ellátott termék sem feltétlenül biztonságos.

Az FDA 12) és a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság 13) a közelmúltban figyelmeztette a homeopátiás hCG-termékeket forgalmazó vállalatokat, hogy törvényt sértenek azáltal, hogy nem engedélyezett gyógyszereket árusítanak, és bizonyítatlanul állítanak azok hatásairól. Az FDA és az FTC arra is figyelmeztet, hogy ezek a termékek nem biztonságosak.

Mi a helyzet az 500 kalóriás étrenddel ?

Az 500 kalóriás étrend megnehezíti a táplálkozási igények kielégítését. A jó egészség érdekében több mint 40 különböző tápanyagra van szüksége, és napi 5–9 adag gyümölcsöt és zöldséget kell megennie. A multivitaminok nem jelentenek megoldást a helytelen étrendre. A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend szintén okozhat epeköveket, szabálytalan szívverést és egyéb egészségügyi problémákat.

Néhány, súlyával összefüggő egészségügyi problémával küzdő ember nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendre pályázhat, de gondosan felügyelnie kell őket egy egészségügyi szakembernek.

Mit ehet és mit nem

Nem fog sokat enni. A diéta lehetővé teszi napi két étkezés, ebéd és vacsora elfogyasztását. Minden étkezésnek tartalmaznia kell egy fehérjét, egy zöldséget, egy kenyeret és egy gyümölcsöt.

Süthet vagy grillezhet borjúhúst, marhahúst, csirkemellet, friss fehér halat, homárt, rákot vagy garnélarákot, amíg nem eszik látható zsírt. Nem engedélyezett lazac, angolna, tonhal, hering, szárított vagy savanyított hal.

Növényi választék a spenót, a mángold, a cikória, a répa zöldje, a zöld saláta, a paradicsom, a zeller, az édeskömény, a hagyma, a vörös retek, az uborka, a spárga és a káposzta.

A kenyér lehet egy kenyérrúd vagy egy darab melba pirítós.

Gyümölcsként választhat egy narancsot, egy almát, egy marék epret vagy egy fél grapefruitot. A diéta annyi vizet, kávét és teát enged meg, amennyit csak akar. Naponta akár 1 evőkanál tejet is fogyaszthat.

Az italok édesítéséhez cukorhelyettesítőket használhat, cukrot azonban nem. Vaj és olaj nem megengedett.

Biztonságosan fogyni

Az orvosok egyetértenek abban, hogy a felesleges kilók fogyásának és távol tartásának legjobb módja az egészséges étrend fogyasztása rengeteg teljes kiőrlésű gabonával, zöldséggel - beleértve a hüvelyeseket, például a borsót, babot és friss gyümölcsöket -, valamint a sült ételek vagy a zsíros húskészítmények korlátozása. A cukros üdítők helyett a vízivás és a napi 30 perc testmozgás a hét legtöbb napján szintén kulcsfontosságú.