Hét napon át érdemes étkezni

Hétnapos étkezéseket készíthet a túléléshez. Ha hét napot kezd a család minden tagjának azzal, hogy teljes étkezésbe csomagolja őket, akkor jó. Most legyünk őszinték, egyikünk sem akar feldolgozott ételeket enni minden étkezéshez.

Gondoljon csak bele, milyen könnyű lenne, ha betekintene a kamrájába, és katasztrófa vagy előre nem látható vészhelyzet után hét zacskót látna, amely teljes ételekkel van tele minden nap. Vagy készíthet 7 zsák értékű reggelit, ebédet és vacsorát, így 21 zsákot.

Ügyeljen arra, hogy ne feledje, hogy a víz a legfontosabb elem, amelyet tárolnia kellett. Naponta négy gallont ajánlok fejenként, bár az Amerikai Vöröskereszt személyenként csak egy gallont javasol. Hallottál már ilyet mondani, nem értek egyet ezzel az összeggel, de ez csak én vagyok. Itt van a link arról, hogy mennyi vizet ajánlanak: Amerikai Vöröskereszt (7. oldal).

7 étkezés a túlélésért

Ha csak hét nappal kezdheti, nem tűnhet olyan elsöprőnek, ha néhány étkezésre kész étellel készül. Nagyon sok üzletet látok jelenleg, esetszám-eladással. Ha szereted a zöldbabot vagy a kukoricát, vásárolj párat. A paradicsomkonzervek is remekek.

Szerezzen be egy spagetti mártást, de vegye hozzá a tésztát. Csináljon belőle családi ügyet, és hagyja, hogy mindenki kiválassza kedvenc zöldségkonzervét, gyümölcskonzervjét, húskonzervjét, majonézét és kekszét. Dobjon be egy kis pattogatott kukoricát, mert mindig kipattanhat egy pattogatott kukoricát egy holland sütőben, ha szén van légmentesen lezárva.

Ha hét napja van, akkor adjon hozzá további hét napot, és nem sokkal később 30 nap vagy annál több étel áll a kamrájában szolgálatra készen egy katasztrófa után. Kérjük, ne feledje a konzervnyitót. Meg kell vásárolnia annyi ételt, amelyet az egész család számára választott. A férjem Mark ehetett egy egész doboz chilit vagy Spaghettio-t ebédre vagy vacsorára, csak annyit mondott.

A minap találkoztam egy barátommal ebédre, és megemlítette az egyik barátját, aki úgy döntött, hogy 52 hét teljes ételt készítenek zsákokban, egy héten keresztül. Minden héten megvásároltak egy heti ételt az egész család számára. Az 52 hét végén kezdték elölről. Nem vásároltak # 10 ételtároló kannát. Nagy családjuk van, és úgy döntöttek, hogy így sokkal könnyebben megfelelnek a költségvetésüknek.

Íme néhány ötletem, és biztos vagyok benne, hogy van néhány ötlet, amelyet hozzáadhatok a listához. Kezdjük tehát. Természetesen, ha néhány ilyen keveréket készít a semmiből, akkor nem lesz szüksége az alább bemutatott keverékekre. Tetszik az ötlet, hogy megragadom és elmegyek étkezni.

Ehetünk mindent konzervből (de meg kell főznünk a tésztát), ezért azt javaslom, amikor költségvetést szánhat rá, hogy megvásároljon egy ilyen bután kályhát: Camp Chef Butane 1 égős kályha kempingtáskával és extra üzemanyaggal: 12 bután üzemanyagú gáztartály hordozható kempingkályhákhoz Forralhatja fel a vizet, ha kellett, ezen kályhák egyikével is.

Reggeli étkezés a túlélésért

Azonnali tej, gabonafélék, muffin keverékek, palacsintakeverékek, gyümölcskonzervek, gyümölcslé konzervek vagy almaszósz

Ebédételek a túléléshez

Tonhalkonzerv, csirke konzerv, sült marhahús konzerv, majonéz, keksz (ezek pótolják a kenyeret), zöldségkonzervek, gyümölcs konzervek, chips és salsa, szardínia (ez a férjemnek szól).

Vacsora étkezés a túlélésért

Konzerv marhapörkölt, konzerv chili, konzerv levesek, keksz, spagetti szósz, tészta, zöldségkonzervek, gyümölcskonzervek, Spaghettio, ravioli, burgonyakonzervek, mártás üvegben, konzerv csirke

Ha az év végén még nem ette meg az ételt, és ha még nem járt le, akkor felajánlhatja az ételt a helyi élelmiszerbanknak. Minden városban vannak olyan emberek, akik használhatják ezt az ételt, bízzanak bennem, tudom. A nagyszerű dolog az, hogy éjjel aludni fog, tudva, hogy van étele és vize a családjának katasztrófa vagy előre nem látható vészhelyzet után.

Végszó

Isten áldja meg mindennapjaiban, hogy önálló legyen. Ne feledje, hogy a kormány rövid távon nem tud mindenkiről gondoskodni. Képesnek kell lennünk magunkra vigyázni. Mindannyian látjuk, hogy az újság és a tévés riporterek megosztják a világban zajló eseményeket. Azt kell mondanom, jobban aggódom, mint valaha, hogy az emberek felkészültek legyenek bármire, ami csak eléri.

Az egyik legnagyobb félelmem az, hogy a barátok, a szomszédok és a család azt gondolhatja, hogy valaki másnak meglesz a szükséges dolga, ha katasztrófa éri az utcáját.

Mi a véleményed erről? Van egy szomszédom, akinek vitaminjai vannak az élelmiszer tárolásához. Igazán? Vitaminjaim is vannak, de nem azért, hogy pótoljam az ételtárolómat. Aggódom, hogy a szomszédaimnak nincs vize, tudom, hogy sokan nem tároltak vizet. Ismerek egy kis maroknyit, aki igen, és nagyon hálás vagyok a szorgalmukért.

Annyi e-mailt kapok különböző egyházi vezetőktől, amelyek azt kérdezik tőlem, hogyan tehetnék a „tüzet” tagjaik alá. Ez egy nehéz kérdés. Nincs szükségem arra, hogy bárki alá rakja a tüzet. Nem értem. Nem vagyok biztos abban, hogy kik gondolják, hogy azok, akik nem készülnek fel, segítenek nekik, ha katasztrófa támad. Mindannyiunknak előre kell terveznünk és önállóbbaknak kell lennünk. Köszönjük, hogy felkészült a váratlan eseményekre. Isten áldja meg ezt a világot. Linda

Kedvenc vészhelyzeti cikkeim:

Mi legyen minden kamrának

Hogyan kell használni az élelmiszer tárolását a hét minden napján

Mit kell tudni az MRE-kről

19 gondolat a „Hét napon át érdemes étkezésről”

Remek ötletek. Van vegetáriánusom is, így fehérjeport és ízesített tvp-t vásárolok .

Szia Karen, remek tippek a fehérjeporral és a TVP-vel kapcsolatban. Linda

3 napos konzervet csomagoltam 2 felnőtt számára ... 5,5 alkalommal. Miután elolvastam ezt a cikket, bedobom az egyik ilyen apró fémdoboznyitót (lehet, hogy átlátszó ragasztószalaggal a fedél belsejére), és több csomag műanyag edényt szalvétával .... A fajtát, amelyet megvásárolhat a Costcon. Minden dobozhoz tárolok egy palackozott vizet. Ez csak egy nagyon kis része az élelmiszer- és víztárolónknak, de soha nem lehet tudni, hogy pontosan mire lehet szüksége Önnek vagy másnak. Köszönöm mindazt, amiről írsz. értékelem ezt.

Szia Deborah, hozzászólásaimat hozzáadom a hozzászólásomhoz ! A papírtermékeket, amelyeket Ön és én raktároztunk, de nem mindenki gondol rájuk! Köszönöm! Linda

Miután kemping közben meghibásodtam egy konzervnyitót, úgy döntöttem, hogy több kiváló minőségű kézi konzervnyitót vásárolok, hogy kiegészítsem a sürgősségi ellátáshoz. Nem tudom elképzelni, hogy vészhelyzetben vagyok, és nincs konzervnyitóm, hogy ételt nyissak éhes gyermekeimnek.

Rengeteg papírterméket és műanyag edényt (és szemetes zsákokat is elhelyezünk). Imádok olvasni mások felkészült megjegyzéseit - olyan sokan nem 🙁

Szia Kathy, nekem is kell lennie néhány extra konzervnyitónak! Örülök, hogy hallottam, hogy papírtermékeket és szemeteszsákokat tárol! Szeretem! Linda

Örülök, hogy megtalálta ezt az oldalt. 82 éves nagymama vagyok, egyedül élek cicámmal, Grace-szel. Joy, a nővére körülbelül hat évvel ezelőtt elszaladt. Minél többet akarok tanulni. Köszönjük, hogy minden információt megosztott velünk, és Isten megáldhat.

Szia Marilyn, nagyon jó hallani rólad. Imádom a cicád nevét! Nagymama lenni félelmetes, igaz ! Ölelés! Linda

Meg kell kérdeznem - milyen gyakran forgatja ezt az ételt. A régi crackerek szörnyűek! Ezen a héten dolgoztam a sürgősségi előkészületeken, és a crackerek nem részei ennek.
Fontolgattam, hogy egyszerre egy hetet vagy egy hónapot csinálok, de a közelmúltban nagyszerű eladásokat tapasztaltam, ezért esetenként dobozos árukat vásároltam. A férjem ad nekem egy további 100 dollárt (alkalmanként havonta 200 dollárt), amelyet a felkészülésünkre fordítok. Nincs otthon gyerekünk, de ha rossz volt a helyzet, azt mondtuk nekik, hogy jöjjenek haza - tehát az előkészítés nem csak nekünk, kettőnknek szól.
Gondoltunk rá, és úgy döntöttünk, hogy reggel ennél egy nehezebb ételt/vacsorát, éjszaka pedig valami könnyű/reggelit fogunk enni. Ha ez a túlélés érdekében van, úgy érezzük, hogy nagyobb étkezésre van szükség ahhoz, hogy napi munka és valami könnyebb alvás legyen. Lehet, hogy egy tál leves vagy forró gabonafélék (zab, búzakrém, maláta vagy liszt) a gyomrodban lefekvéskor kellemesek.) Bármilyen gondolat?
Az étkezés megtervezésekor mit gondol, ha bármi? Kalória? Fehérjetartalom? Tápanyagok?

Porszívózom a pecsétes kekszet és megettem néhány 3 éves kort, ami még ropogós volt.

Megint én ... Köszönöm a visszajelzést. Sosem gondoltam arra, hogy saját kekszet készítsek! Vettem egy liszt tortilla keveréket és masa kukoricatortillákhoz, meg kell vizsgálnom a receptjeit a kekszeire. Köszönöm mégegyszer!

Szia Kim, kukoricatortillákat készíthet a semmiből a masa kukoricaliszt felhasználásával. Nézze meg, hogy ez a link működik-e az Ön számára. https://foodstoragemoms.com//2013/02/how-to-make-corn-tortillas/ szeretek tortillát készíteni!

Megfelelő cikk, mivel élénk esőt/szélet tapasztalunk éppen ott, ahol élek. Voltak áramkimaradásaink a szél miatt is. Nem vesztettem az áramot, de a bután tűzhelyem és a víz készen áll rá, ha/amikor ez történik velem.

Néhány dolog, amit hozzáadhatok az olvasóihoz:
1) Van egy hónapnyi konzervem készen áll azonnali sürgősségi felhasználásra. Konzervált húsok, levesek, zöldségek, gyümölcsök stb. DE ezek olyan ételek, amelyeket rendszeresen fogyasztanék. Forgatom az összes IE-t. Fagyasztva szárított ételeim is vannak hosszú távú tárolásra.

2) A konzerv ételeimet a polcon tartom és forgatom, forgatom, forgatom. Értem, hogy adakozom az élelmiszerbanknak, DE, valójában nem engedhetem meg magamnak, hogy ezt rendszeresen végezzem. Az általam tárolt ételek az étkezési költségvetésem részét képezik. Szóval, forgok. A tárolt IE -imet használom, és nem engedem, hogy a „legjobb idő” dátumhoz közelítsenek. Amikor felhasználok valamit az előkészületeimből, felveszem ezeket az elemeket az élelmiszerboltlistámra.

3) Úgy gondolom, hogy nagyon fontos, hogy ne csak élelmiszert és vizet tároljunk, hanem mentális egészségünk szempontjából is kritikus fontosságú, hogy az ételhez és a vízhez illő dolgokat tároljunk: olyasmit, ami elfoglalja az elménket, mint kártyák, könyvek, biblia, játékok, stb. A világítás is elengedhetetlen ahhoz, hogy józan eszünkben legyünk! Készítettem Vészvilágítási készleteket: 100 órás gyertyák, gyufák és egy kis nyomtatott irány nyomtatás, amelyet megoszthattam néhány kevésbé felkészült szomszédommal. Különféle edényeket használtam: üres kávés „dobozokat”; # 10 és kamra dobozok, stb. Nem tettem bele ételt - szigorúan világítási célokra. MEGJEGYZÉS: Tegnap este megosztottam egyet az emeleti szomszédommal! Nagy szél tapasztalt minket, és a fények többször villogtak, de nem vesztettük el az áramot. Azt mondta, hogy csak pár teafénye van, és akkumulátorral működtetett „teafény”. Azt tanácsoltam neki, hogy szerezzen be néhány elemlámpát és elemet, és átnyújtottam neki a Vészvilágítási készletet. Azt hiszem, értékelte a szolgálatomat neki.

Még egy utolsó gondolat

Azok számára, akik ezt a bejegyzést olvassák, forgassák el az előkészületeket. Jobban szeretem a friss húsokat/zöldségeket/gyümölcsöket, de az ételtárolómat rendszeresen használom. A forgatás frissen tartja a dolgokat. Ha szűk költségvetése van az élelmiszerekre, akkor az előkészületek forgatása nem adóztatja meg az élelmiszerköltségvetést.

Szia Leanne, nagyszerű megjegyzés! Remélem, minden olvasó elolvassa ezt ma vagy a jövőben. Teljesen egyetértek a forgatással. Megenném a dobozos ételt is. Szűk a költségvetésem. De ennyi ember nem eszik feldolgozott ételeket. Tudtam, hogy eszem, és még mindig élek. A friss gyümölcsöket és zöldségeket biztosan SZERETEM! Kellemes ünnepeket, Linda

Jó cikk. Látom, hogy jó lenne, ha nem csak a polcaidra, a kukádba stb. Mennél, és az ételeid már enni vagy főzésre készülni.

A háztartásomban vigyáznunk kell a túlzott sóra, zsírra, szénhidrátokra, cukorra, és ennélfogva egészségesebb lehetőségeket választunk, de a konzervek vagy a csomagolt száraz ételek kényelmes és könnyen kezelhetők. És sok elfogadható, sőt jó dolog is elérhető. És van egy propán tűzhely, grill és Coleman tábori tűzhely.

A felkészültségünk az, hogy dehidratáljuk, füstöljük vagy szárítjuk (rángatózó, húsos) ételeket, vagy megtehetjük-e. Részben állok a dehidrációval kapcsolatos elképzeléseihez, és vákuum zárt tasakok és a konzervdoboz adapter használatához. Emellett szeretem ezeknek a folyamatoknak és a berendezéseknek a sokoldalúságát.

Szia Frank, gondoltam a dobozban lévő nátriumra stb. Félek a fiatal pároktól, akiknek nagyon kevés extra pénzük van ahhoz, hogy elinduljanak az ételtároló tárolóval. Mindannyiunknak különleges étrendje van és más a költségvetés. Remélem, heti egy-két táskával kezdenek. Baba lépéseket az élelmiszer tárolásához. Félelmetes vagy, mint mindig! Linda

Szeretem a hozzászólásait. Nemrég vettem egy Swing away márkanevet nyitót az Amazon-ból, egy rendes dobozokhoz, és egy nagyobbat, amely # 10-es dobozokhoz készült. Egy konzervdobozban találtam pilóta crackereket is. Állítólag 25 éves eltarthatóságuk van. Megijeszt, hogy ennyi embernek rengeteg „dolga van”, de nincs élelmiszertárolója.

Szia C, vicces, hogy ezt mondanád, mert tegnap este ugyanezt mondtam a férjemnek egy szomszédos partin. A csodálatos családnak gyönyörű otthona volt, látványos karácsonyi díszekkel. Megkérdeztem, hol tárolták az élelmiszertárolóikat és a vizet. 72 órás készleteik és két üres, 55 literes hordójuk van, amelyeket vízzel kell feltölteni. Engem is megijeszt, hogy az embereknek annyi „dolguk” van, de nagyon kevés ételük vagy vízük van arra, hogy vigyázzanak magukra. Csak megrázom a fejem, nincsenek szavak. Ezért írok, és olyan nagyszerű olvasóim vannak, mint te, akik tovább tartanak. Kellemes ünnepeket, Linda