Hogyan fogyasszunk egészségesen elfoglalt menetrenddel

Beszéljünk arról, hogyan spórolhat időt a táplálkozásában, függetlenül attól, hogy milyen mozgalmas a menetrend.

Három olyan előnyt kap, amelyet akkor kap, ha Ön még elfoglalt ütemterv mellett is képes megfelelni táplálkozásának:

Kerülje a stresszes evést
Üzemeltesse testét a megfelelő ételekkel
Egyszerűsítse az egészséges táplálkozást

Higgye vagy sem, ennek nem kell bonyolultnak lennie, de ha nem találja ki, hogyan lehet kordában tartani a táplálkozását, akkor felmerülhetnek ezek a problémák.

Nagy valószínűséggel nem eszik annyit, hogy egész nap táplálja testét és agyát. Tudom, hogy ez intuitívan hangzik, de sokszor az emberek egyszerűen kihagyják az étkezést, mert túl elfoglaltak. Hajlamosak a gyorsétterem felé fordulni, amely nagyon egészségtelen és minimális tápanyagot tartalmaz.

Ez lassú és motiválatlan érzéshez vezethet. Ha nem táplálja testét jól, akkor nem kapja meg azt az energiát, amelyre szüksége van a fenntartásához egész nap.

Egy ügyfelemnek három gyereke van, és teljes munkaidőben dolgozik, így alig van ideje magára. Szerette volna követni egy egyszerű étkezési tervet, amely nem lenne időigényes, mert mindig útközben volt, és nehezen esett megfelelő adagokat. Azon kapta magát, hogy inkább falatozta a gyerek tányérját, ahelyett, hogy ételt készített volna magának.

Csalódni kezdett, mert azt tapasztalta, hogy nem képes a saját táplálkozására koncentrálni, mert állandóan olyan elfoglalt volt, hogy három gyermekét nevelte. Végül egy csomó súlyt kapott, és úgy érezte, hogy nem mutat jó példát a családjának.

De van néhány megoldás, amelyet elkerülhetünk, ha megtanuljuk, hogyan kell egészségesen táplálkozni, függetlenül attól, hogy milyen elfoglaltságunk van. Amikor ezt kitalálja, meg fogja érteni, hogy a tiszta és egészséges táplálkozásnak nem mindig kell bonyolultnak lennie, vagy sok időt kell igénybe vennie.

Valójában KEZELHETŐ lehet.

Ha friss gyümölcsöt és zöldséget eszik rendszeresen, több energiája lesz és motiváltabbnak érzi magát. Kerülni fogja a feldolgozott ételeket, mert a teste nem fog vágyni erre a szemétre.

Miután megtanulta, hogyan táplálkozzon jobban, meg kell tanulnia néhány új, egyszerűen elkészíthető egészséges receptet.

Most biztos vagyok benne, hogy valóban egészségesen szeretnél étkezni, és abbahagynád a kifogásokat. Ezért szeretnék felajánlani ingyenes oktatást a tiszta étkezés pontos lépéseiről, függetlenül attól, hogy milyen elfoglaltsága van.

Ezek a lépések az Ön számára megfelelőek lesznek, és segítenek elkerülni a stresszes táplálkozást, és átveszik az irányítást a napi táplálkozás felett. Képzelje csak el, milyen nagyszerűen fogja érezni magát, amikor élvezheti az egyszerű táplálkozást és beépítheti azt a mindennapi életébe.

A kezdéshez mindössze annyit kell tennie, hogy az alábbi gombra kattint. Amint az alábbi gombra kattint, hozzáférést kap ehhez az INGYENES képzéshez! Várom, hogy ott láthassam.

Megkapta az ingyenes coaching hívást?

Térjen vissza életének vezetőülésébe, és kezdje el a szükséges változtatásokat, hogy több időt biztosítson magának.

Örüljön annak a ténynek, hogy Ön rendelkezik az irányítással a körülményeinek megváltoztatására és a választások birtoklására!

Kattintson az alábbi gombra, hogy regisztráljon a "Choice Clarity" edzői hívásra!

Segítségre van szüksége egy szilárd terv elkészítéséhez?

Döntsön olyan döntéseket, amelyek összhangban állnak céljaival és vágyaival
Tudd, mi okozza a túlterhelést
Készítse el a szabadság életmódját

Kattintson a lenti gombra beszélj hozzám. Mindent elárulok lépésről-lépésre, amely segít elkerülni a túlterhelést, az elakadást és a felvételek felhívását az életében.

Kattintson az alábbi gombra, hogy ALKALMAZZON az ingyenes "Choice Clarity" Coachingért.

A táplálkozás eláraszt? Fogja meg INGYENES étkezési előkészítő útmutatót és képzést!

Túl elfoglalt, hogy jól eszel? Kattintson a gombra, hogy megragadja az útikönyvét.