a blog

hogyan kell enni a ferrero rocher-t reggelire + fogyni

  • 2015. december 29, kedd
    • Blog
    • Táplálás
    • Recept

reggelire

Csokoládé reggelire? igen, kérem.

Hogyan? A Ferrero Rocher turmix.

A Ferrero Rochers mindig is a kedvenc karácsonyi csemegém volt; az arany csomagolás és a francia név mindig olyan fényűzőnek érzi őket. Régebben elrejtettem őket a hálószobámban, a család többi tagjától, és lassan ízleltem őket. Olyan lassan még mindig áthidaló lenne áprilisban. (amit ez mond az étellel való kapcsolatomról, az egy másik történet .)

Idén karácsonykor ferrero rocherem volt, és eszembe jutott a luxus csokoládéval fennálló turbulens szerelmi kapcsolatom, és miközben reggelire csokoládét ettem, eszembe jutott ez a turmix.

Miután az ünnepeket a családommal töltöttem, és otthoni főtt ételeknek és dekadens desszerteknek hódoltam, készen állok visszatérni a normális étkezési szokásokra, és az egyik alaptevékenységem reggeli turmix. Olyan egyszerű módszer egy gyors ütésű brekie elkészítésére, amely jelentős ütést jelent. Ez a ferrero rocher turmix segített abban, hogy megkönnyítsem a reggeli csokoládé és az újévi wellness céljaim átmenetét.

Tehát mindannyiunk tiszteletére, akik továbbra is szeretnék, ha csokoládét fogyaszthatnánk reggelire, létrehoztam ezt az egészséges ferrero rocher turmixot, amelyet soha nem tudhatna, hogy egy jól lekerekített reggeli. Élvezze 🙂

nyers kakaó a természetben található egyik legjobb magnéziumforrás. A magnéziumra több mint 300 biokémiai reakcióhoz van szükség a szervezetben, beleértve a méregtelenítést is. Ez egyben hangulatjavító is.

mogyoró, dióvaj és őrölt len mind magas omega 3 tartalommal rendelkezik, amelyek nélkülözhetetlenek az agy, az immunrendszer és a bőr egészségéhez - a száraz bőr az omega 3 hiányának gyakori jele. Omega 3-ok esszenciális zsírsavaknak nevezzük, mert testünk nem képes ezeket létrehozni, ezért meg kell ennünk őket! yum.

tengeri só ízet mutat és magas a mellékvese kiegyensúlyozó ásványi anyagaiban

maca az a „adaptogén”, amely képes egyensúlyba hozni és stabilizálni a test hormonális, idegi és kardiovaszkuláris rendszerét. Ezért különösen hatékony a libidó javítására. A Maca segíthet megbirkózni a stresszel, és stabilizálhatja hangulatunkat és energiánkat. 31 ásványi anyagot és nyomelemet is tartalmaz

kókuszolaj is termogén és segíti a testet a zsírégetésben, támogatva a fogyást és az anyagcserét

spenót magas a klorofill tartalma a toxinok lebontásához

  • 2 csésze mandula tej
  • marék zúzott jég
  • 1 csésze spenót
  • 1/4 csésze mogyoró
  • 2 evőkanál nyers kakaó
  • 1 evőkanál őrölt len
  • 1 evőkanál kókuszolaj
  • 1 ek dió vaj
  • 1 teáskanál juharszirup
  • 1 teáskanál maca por
  • ½ teáskanál vanília kivonat
  • csipetnyi tengeri só

  1. Gyűjtse össze az összes finom hozzávalót
  2. Pulzálja a mogyorót a turmixgépben, hogy kisebb darabokra törje őket
  3. Adja hozzá a többi hozzávalót a turmixgép + blend babakeverékhez.
  4. Élvezd

PS: túlságosan elkényeztette ezt az ünnepi szezont is? Lány, lefedtem. Fogja meg ingyenes öngondoskodási útmutatóját, és indítsa el a wellness céljait.