Hogyan fogyott Eminem közel 40 kilogrammot a rehabilitáció után

Eminem nyitott a súlyának és az életének megfordítására.

közel

Az 1,73 méter magas rapper több mint 100 kilogrammot robbant fel, miután elhagyta a rehabilitációt - mondja a Men's Journal szeptemberi számában.

Nincs jó állapotban: Eminem 2006-ban.

"2007-ben túladagoltam a tablettákat, és bementem a kórházba" - mondja Eminem, akinek igazi neve Marshall Mathers. "Közel voltam a 104 kilóhoz. Nem tudom, hogy ilyen nagy lettem, de vannak ötleteim. A Vicodin és a Valium bevonata, amelyet évek óta szedtem, lyukat hagy a gyomrodban, így a gyomorfájás elkerülése érdekében folyamatosan ettem - és rosszul ettem. "

A 42 éves férfi elmondta a Rolling Stone-nak, milyen rosszul volt 2011-ben.

Eminem ma. Getty Images

"Minden nap jártam a McDonald'sba és a Taco Bellbe" - mondta a magazinnak. "A pult mögött ülő gyerekek ismertek engem - ez nem is csalja őket.

"Vagy leültem Denny vagy a Big Boy [hamburger gyorséttermek] étterembe, és csak egyedül ettem. Szomorú volt. Olyan nehéz lettem, hogy az emberek elkezdtek felismerni.

"Emlékszem, hogy valahol voltam, és hallottam, hogy ezek a gyerekek beszélgettek. Az egyikük azt mondta:" Ez az Eminem ", a másik pedig azt mondta:" Nem, nem, ember - Eminem nem kövér. " Olyan voltam, mint: „Motherf --- ööö”. Ekkor tudtam, hogy elnehezedek. "

A rehabilitáció elhagyása után a SoundScan Évtized művésze, aki az elmúlt 10 évben 32 millió albumot adott el, úgy döntött, ideje tenni valamit ez ellen.

"Fogynom kellett, de ki kellett találnom a józan működés módját is" - mondja a Men's Journal című lapnak.

"Hacsak nem törtek ki a fejemből, gondjaim voltak az alvással. Szóval elkezdtem futni. Ez természetes endorfinszintet adott nekem, de segített aludni is, így tökéletes volt. Könnyű megérteni, hogy az emberek hogyan helyettesítik a függőséget a testmozgással.

"Az egyik függőség a másikért, de az a számukra jó. Kaptam egy rabja agyát, és amikor a futásról volt szó, azt hiszem, kissé elragadtam magam. F-hörcsög lettem. Napi tizenhét mérföld egy futópad."

Azóta lecsökkentette a testmozgás intenzitását, és már nem iszik, de ha a napi étrendje megegyezik a 2011-es étrenddel, amikor a Rolling Stone-val beszélt, még mindig van mit javítani.

"7:30 vagy 8:00 körül kelek, és edzek" - mondta Mathers, aki majdnem 40 kilogrammot fogyott.

"Egy ideig bokszoktatóval dolgoztam, de most csak futok, biciklizek, megütöttem a nehéz táskát. Reggelit eszem - alacsony zsírtartalmú gofri cukormentes sziruppal és egy Red Bull -, majd csak a stúdióba jutok amilyen hamar csak tehetem, próbáljon meg egész napos munkát végezni, hogy elég korán hazaérhessek, hogy lássam a gyerekeket. "

Mathersnek három gyermeke van. A 19 éves lánya, Hailie Scott, aki Eminem biológiai gyermeke volt Kim feleségével, a 13 éves Whitney Mathers, aki Eminem örökbefogadott lánya és Alaina Mathers, 22 éves, Kim ikertestvére lánya, akit Eminem szintén örökbe fogadott.