Hogyan hat a tetoválásokra a 270 font súlycsökkenés?

Az elmúlt öt évben az Egyesült Királyságban élő Amy Murphy (@splattard) fáradhatatlanul dolgozott teste és elméje átalakításán. Néhány évvel ezelőtt Murphy több mint 430 fontot nyomott. Ma több mint 270 fontot fogyott, köszönhetően a fogyókúrás műtétnek, az étrendnek és a testmozgásnak. Utolértük Murphyt, hogy megismerjük inspiráló történetét, és megértsük, hogy ez a fizikai változás hogyan befolyásolta a tetováló kollekciót.

Mi inspirált arra, hogy elkezdjen fogyni, és milyen volt az élet, amikor a legnehezebb voltál?

Egy ideje házas voltam, és az összes barátom körülöttem házasodott és gyerekeket hozott. A gyerekvállalás csak nem tűnt lehetőségnek, mert igazságtalan lett volna velük szemben, és ebben a súlyban is veszélyes. Tökéletesen egészséges voltam, nagy volt a vérnyomásom és a pulzusom, nem álltam fenn a cukorbetegség kockázatában. Csak nagyon nagy voltam. Ezenkívül nagyjából naponta bántalmaztak. Valahányszor kiléptem a házból, megjegyzés vagy pillantás vagy nevetés hallatszott az irányomba. Elég félreesővé tett. Csak az online barátaim vagy a hozzám legközelebb álló személyek látnák meg igazán, hogy milyen vagyok a személyiségem miatt, mert utáltam bármilyen figyelmet felhívni magamra a nyilvánosság előtt, mivel ez még egy ok arra, hogy kötekedjek a súlyommal kapcsolatban.

Hogyan ment a fogyás?

Évekig tartó yo-jo diétázás után nagygyerek voltam, elhízott tinédzser és 20 évesen betegesen elhízott, úgy döntöttem, hogy hosszú távra segítségre van szükségem. Fogyott az esküvőm, 6 kő/84 font, de naponta éheztem magam csirkesalátákkal. Mindig éhesen másztam fel a falakon. Amikor az esküvőm megtörtént, ellazultam a szigorú étkezésen, de továbbra is edzőterembe mentem. De csak megettem mindent, amit gyakoroltam, és a súly hamar felhalmozódott. Nem arról volt szó, hogy rossz dolgokat ettem, csak túl sokat ettem.

Tehát egy nagyon rossz zaklatás után úgy döntöttem, hogy elég, és ez volt az utolsó alkalom, hogy ilyen vagyok. Súlycsökkentő műtétem volt (Vertical Sleeve Gastrectomy a.k.a. VSG), amely kivágja a gyomor 70-80% -át, és egy banán tasakot hagy. Újra megtanultam, hogyan kell táplálkozni táplálkozás céljából, és nem csak azért, hogy egy véget nem érő helyet töltsek be.

Három héttel az operáció után visszatértem a gyalogláshoz, és nyolc héttel az operáció után kitakarítottak az edzőterembe - és azóta sem álltam meg. Kínai, malajziai, indonéz és indiai ételeket készítek. Megtanultam főzni minden étkezésemet táplálkozás és ízlés szerint, hogy tápláljanak az edzéseimhez. Hetente négy-öt napon át jártam az edzőterembe, 15-25 percet tettem a cross edzőn, majd akár egy órán keresztül is emeltem a súlyokat. Miután elkezdtem fogyni kb. 150 fontot (ekkor kb. 280 font volt), elkezdtem a futást, megcsináltam a Couchto5k alkalmazást és beleszerettem a futásba. Tavaly vettem fel tollaslabdát, és most heti három-négy tornatermi foglalkozással, két-három két órás tollaslabda-foglalkozással és heti két-három futással tartom a hetemet.

Mi volt a legnagyobb kihívás ezen az úton?

A legnagyobb kihívásom egy 9–5 munkával zsonglőrködés volt, este egyetemre mentem, és találtam időt az edzőterembe és az étkezésre. A hét napjának fele reggel 6-kor kezdeném, és csak este 11-ig fejezném be. Sikerült ugyan, de rohadt nehéz volt.

Hogyan hatott a tetoválásokra az ezt követő fogyás és műtétek?

Őszintén szólva úgy gondolom, hogy a szerencse és a nagyszerű tervezés ötvözete volt. Nem tetováltattam a karjaim tetejét, csak a külsejét és az alkarját. Mivel ezek a területek voltak a legkevésbé „ingatagak”, az edzőterem súlyainak emelésével és egy nagyszerű tetoválóval (@scott_owen_tattoo) - azt hiszem, sikerült elkerülnöm egy golyót. Azt is gondolom, hogy segített abban, hogy a darabjaim mind szörnyek vagy állatok voltak, így azok ne nézz ki túl rosszul ferde.

A kar-bőr eltávolító műtétem után nagyon aggódtam, hogy elveszítem a Kitsune farok egy részét a felkaromon, mivel a sebészem kezdetben elég sokat megjelölt. De végül sikerült a tetoválásom 99% -át érintetlenül tartani. Csak levágta egy kicsit a Koi Karp farkamat, és sikerült összekapcsolnia, úgyhogy nem úgy tűnt, mintha bármi hiányozna.

Hogyan tervezi folytatni a tetoválásgyűjteményét most, miután elvégezte a műtéteket?

Már megtöltöttem az alsó lábamat. Nem fogok tetoválást kapni a combomon, mivel túl sok a bőr ott, és nem akarom ezt rendezni, mivel ez egy nehéz bőreltávolító műtét, amelyből felépülhet. Azonban, ha a karemelő hegeim megkapják az utat (kb. Kilenc hónaptól egy évig kellett várnom a műtét után), akkor az ujjam többi részét színezem és tetoválom. A jobb karomra terveztem néhány zselés halat, kicsit csupasznak tűnik.

Hogyan néz ki az étrend ma, és miben különbözik a fogyás előtt?

Nem változott túl sokat. Határozottan többet eszem ízlésből, mint hogy bármit is belökjek a gobomba. Most elég válogatós vagyok az étellel. Ha valami nem ízlik, akkor nem eszem meg az evés kedvéért. Nem tudom elviselni a túl zsíros vagy túl édes ételeket is, mivel valójában eléggé rosszul vagyok. Még mindig sok ázsiai konyhát eszem, azonban általában nem tudok enni sok rizst, mivel ez túl gyorsan feltölt. Tavaly is vegán lettem, és soha nem gondoltam volna, hogy ez megtörténik, mivel túlságosan szerettem a húst és a sajtot. De a súlycsökkentő műtétem után lassan képtelen voltam olyan kényelmesen megemészteni a húst, mint én, és végül csak csirkét és halat ettem. És laktóz-intoleráns lettem kevesebb sajtfogyasztással, ezért úgy döntöttem, hogy kipróbálom a Veganuary-t. Jól kijött a testemmel és az igényeimmel, ezért maradtam.

Mit szeretsz csinálni most, amit öt évvel ezelőtt nem tudtál/nem tudtál megtenni?

Szeretem, hogy csak felkelhetek és mehetek. Kimegyek futni, túrázni és szeretek utazni. Kimegyek barátokkal, és már nem félek megmutatni a személyiségemet. Nagyon távoli vagyok, és imádom mutatni a stréber, buta és vicces oldalakat. Ritkán mondok nemet semmilyen tevékenységre, mert egyszerűen imádom ünnepelni, mit tehetek a testemmel. Trambulinpark? NANÁ.

Milyen tanácsot adna egykori önmagának?

Az emberek valódi színei megmutatják a dobást, ha már nem rejtegeted magad, hogy örömet szerezz nekik. Ne ragaszkodjon mérgező barátságokhoz, csak azért, mert múltja van. Ne hagyja, hogy a skála meghatározza, hogy mennyi erőfeszítést tett az adott héten, tudja, mit evett és mennyit dolgozott ki. Ne idegeskedj, mert nem vesztetted el azt, amit szerettél volna, valószínű, hogy visszatartod a vizet, vagy nem volt kakád. Legyen következetes, nyomja tovább és érezze jól magát.