Hogyan kell leadni a fontokat a poochjával

hogyan

Mi az a biztos módszer, amellyel elmondhatjuk, hogy ideje lefogyni?

Patti Lawson, a "The Dog Diet: A Memoir" szerzője ezt a semmitmondó tippet kínálja: "Ha a kutyád képes megharapni a karod hátulján lévő extra zsírt, itt az ideje, hogy hangot adjon nekik!"

Legalább hat új könyv javaslatot tesz arra, hogy miként használhatja a piszkáját a pocakjának leadására.

Így van, a válasz arra a csípőre, akit csak bámulhat téged az arcon, a nyelvét kifelé és a farkát csóválva. Vigye sétálni a kutyáját. Minden nap. Naponta kétszer, ha sikerül kezelni.

De mitől jobb kutyasétáltatás, mint mondjuk kocogás, fonás vagy rúdtánc?

A "Fitness Unleashed!" Című könyvben, amelyet a chicagói Northwestern Memorial Kórházban készített tanulmány ihletett, és amely azt mutatta, hogy az együtt tornázó emberek és kutyák lefogytak és nem tartották meg őket, Marty Becker állatorvos és Dr. Robert Kushner elmagyarázta, miért működik a kutyával való testmozgás.

"Az emberek és a háziállatok közötti csodálatos, erőteljes kötelékre épít, és pozitív asszociációkat hoz létre mind a két-, mind a négylábú résztvevőkben" - írják.

Alapvetően az emberek ragaszkodnak a rutinhoz, mert szeretik kutyáikat, és látják, hogy kutyáik láthatóan boldogabbak és egészségesebbek. Akár be akarod ismerni, akár nem, valószínűleg neked is szükséged van rá. Egy nemrégiben készült finn tanulmány kimutatta, hogy az állattartók általában nehezebbek és kevésbé aktívak, mint az állatok nélküliak. Nem arról van szó, hogy ha kisállatunk van, meghízzunk, hanem az, hogy azok, akiknek van ilyenünk, nagyobb valószínűséggel középkorúak, ülő otthon tulajdonosai vagyunk.

Más szavakkal, ha van háziállata, akkor lehet, hogy pontosan az a személy profitálhat a legjobban egy kis testmozgásból.

Gondoljon kedvencére, mint beépített fitneszpartnerre. Amikor Busterrel edz, akkor mindig ott van, készen áll, amikor te vagy. Nem fogja elmondani, hogy nem sikerül, mert csütörtöki találkozója későn halad, és nem fogja azt mondani, hogy „Hagyjuk ki ma este; Ma túl keményen dolgoztam. A legjobb az egészben, hogy nem kell Lycra-t viselni, és a pórázon és a jó járócipőn kívül semmilyen más speciális felszerelést használni.

Hogyan lehet elindulni
Mi van akkor, ha hozzám hasonlóan van egy kutyája, amelyik inkább szimatolna, mintsem frappáns tempót állítana, vagy olyan, amely valóban túl öreg ahhoz, hogy sokat sétáljon? Nincs mentség. Mindkét kérdés körül vannak módok.

Legyen az első öt perc bemelegítés. Ekkor Buster kanyaroghat, szimatolhatja és ellenőrizheti a pisilő levelét. Ezután vonja el a figyelmét, és adjon egy parancsot - „Menjünk” -, ami azt jelzi, hogy ideje továbblépni.

"Hamarosan megértik:" Rendben, előbb kapok egy kis időt magamra, de aztán a séta további részében eljutottam a 2-ig "- mondja Becker.

A másik módszer arra, hogy motiválja kutyáját a tempó felvételére, az az, hogy kiszámíthatatlan alapon jutalmat nyújtson a séta során. Más szóval, minden sétának kutyalátogatásnak kell lennie Las Vegasba.

A labda-fanatikus számára végig dolgozzon egy elhozott játékban, ha van erre biztonságos hely. Ha kutyája ásó, keressen egy helyet, ahol egy ideig ásni tud (ne legyen a szomszéd udvara). A kutyája örömére próbáljon ki egy új útvonalat. Csábítsa Bustert egy élvezettel a séta egy bizonyos pontján. Készítsen belőle minden alkalommal más kezelést - egyik nap ropogtat, másnap sajtot, másnap csirkés rántást. Soha nem szabad tudnia, hogy mikor várjon játékidőt vagy kezelje az időt a séta során.

Amikor ezt megteszi, mondja Becker, a kutyák fokozott várakozási érzéssel rendelkeznek, ezért kevesebb időt töltenek a szippantással, több időt töltenek gyors tempóban.

Gyakorlás öreg kutyákkal
Mi van azzal a kutyával, amely öreg vagy gyenge és nem tud nagyon messzire sétálni? Szerezzen egy kocogó babakocsit - tanácsolja Kushner. Ez működik, vagy behúzhatja kutyáját egy gyermek kocsijába. A játékkutyák kutyakocsiban vagy akár egy gyerek babakocsijában lovagolhatnak.

De az átlagos egészséges kutya és tulajdonos számára a legjobb tanács az, ha kijutsz és sétálsz.

"Ha heverő burgonya vagy, és ritkán jutsz ki oda, akár kutyáddal sétálsz, akár sétálsz, kezdd el a harapás nagyságú darabokkal: 5, 10 vagy 15 perces sétákkal halmozódnak fel a nap folyamán, így véget érsz akár napi 30 vagy annál több perccel ”- mondja Kushner. "Ha már ésszerűen aktív, növelje intenzitását: járjon gyorsabban vagy távolabb."

Állapítsd meg a kutyádat is, és légy értelmes a fizikai képességeivel kapcsolatban. A Tacskó Dexter nem fog olyan messzire vagy olyan gyorsan utazni, mint a Louie Lab. Fokozatosan építse fel a távolságot és a sebességet.

"Nem a New York-i maratont futnánk le először, amikor belegondoltunk" - mondja Becker. - A párnáikat aszfalt állapotba kell hozni, a szívüknek és a tüdőjüknek pedig formát kell hoznia. Az én ökölszabályom: két blokk/10 font testsúly/nap, kezdve. Egy 20 kilós kutya naponta négy blokkot tehet meg. Megteheti egyszer, vagy két részre oszthatja. Heti 5–10 százalékot növelne. ”

Ha a Buster túlsúlyos vagy egészségügyi problémái vannak, gyalogos program megkezdése előtt kérdezze meg állatorvosát.

Amellett, hogy jót tesz mindkettőtöknek, a séta különleges alkalom a kötődésre.

"Nem szereted jobban a taposógépedet, nem simulsz az elliptikus edződhez, vagy a baba nem beszél a szabad súlyoddal, és a lépcsőházi gép soha nem fog imádó szemmel nézni rád" - mondja Becker, "de amikor az edzőpartnered egy kutya, neked szántad, hogy gazdagabb, mélyebb szinten találkozz vele. ”

Kim Campbell Thornton díjnyertes szerző, aki számos cikket és több mint egy tucat könyvet írt kutyákról és macskákról. Az Amerikai Kutyaírók Egyesületéhez tartozik és a Macskák Írók Egyesületének korábbi elnöke. Kaliforniai otthonát két Cavalier King Charles spániel és egy afrikai nyakú papagájjal osztja meg.