Hogyan készítsük fel a testet az ételhez

ételhez

Az e heti blog arról szól, hogyan lehet felkészíteni a testét ételekre. Tényleg az a felkészülés jön létre, amelyet fizikailag tesz a testtel étkezés előtt. Az emésztés optimális módja az úgynevezett paraszimpatikus domináns állapot.

A testnek központi idegrendszere van, és az egyik ág az autonóm idegrendszer, és ennek két ága van, szimpatikus és parasimpatikus. Szimpatikus az, amit általában harcolunk, menekülünk, megfagyunk. A paraszimpatikus általában pihenés és emésztés, és egészséges számunkra a két zóna közötti mozgás. De amikor ételt fogyasztunk, és ezért a lehető legtöbb táplálékot kapjuk ételeinkből, akkor nagyon fontos, hogy paraszimpatikus dominánsak legyünk. Minden a test ételkészítéséről szól. Szagolni az ételt, gondolkodni a származáson, várom.

Az egyik módja annak, hogy valóban felkészíthesse a testet, a légzés, és valami, amit mostanában kezdtem el csinálni, a légzés igazán egyszerű fogalma. Nagyon egyszerű, automatikusan csináljuk, de sokan nagyon sekélyen és nem tudatosan lélegezünk. A koncepció, amelyet be akarok vezetni, a dobozos légzés. Megteheti ezt a stressz segítésére és a nyugalom érzetének fokozására. Ha valami vakon látott, akkor csak lélegezhet, hogy megpróbálja megváltoztatni a fiziológiáját és jobban érezze magát a dolgokban. Nagyszerű felkészíteni a testet az ételekre is.

Nagyon egyszerűen, ez egy doboz alakú, négy másodpercig lélegez be, négy másodpercig tartja az inhalációt. Négy másodpercig lélegezzen ki, négy másodpercig tartsa a kilégzést. Ezért a dobozlégzés kifejezése. Egy doboz körül lélegzel. Ez az, valóban egyszerű, de ez megváltoztatja az élettanát, lassítja a pulzusát és csökkenti a vérnyomását. Lehetővé teszi a vér bejutását a bélbe és a gyomorba, ahol meg fogja emészteni és kivonni az összes tápanyagot az ételéből. Gondoljon arra, hogyan lehet a testet felkészíteni az ételekre, gondoljon arra, hogy ellazult, nyugodt, és a dobozos légzéssel ezt valóban fokozhatja.

Bodyshot emésztési csomag

Összegyűjtöttünk mindent, ami az emésztés optimalizálásához szükséges, egy csomagban. Az emésztési csomag tartalmazza az étrend és az erőnlét DNS-tesztjét, egy nem invazív vérvizsgálati panellel kombinálva 10 kulcsmarkert, beleértve a pajzsmirigyt, a koleszterint, a D3 és B12 vitamint és a folátot.

Miután megkaptuk a DNS- és vérvizsgálatának eredményeit, megfelelő időpontot egyeztetünk az online konzultációra, amely körülbelül 60 percig tart. A konzultáció során elemezzük az eredményeket, elmagyarázzuk, hogy mi mindent jelent, és személyre szabott cselekvési tervet készítünk.

Emésztési csomagunk tartalmaz egy e-könyvet, amely tájékoztatja Önt az emésztési jelen keresztül, és rengeteg tippet, információt és forrást ad, amelyhez visszatérhet. Az e-könyv egy tömör összefoglaló mindarról, amit megtanultunk több száz olyan ügyféltől, akiknek segítettünk az emésztésük optimalizálásában.

Amit kapsz:

  • Az étrend és a fitnesz DNS-tesztje
  • GI Map átfogó bélvizsgálat
  • Egyedi vérpanel
  • e-könyv
  • 21 napos kecsketej kefir tanfolyam
  • Konzultáció egészségügyi szakértővel

Ha többet szeretne megtudni erről a csomagról, kattintson ide.

Mi az Ön egészségügyi IQ-ja?

Ha ezt olvassa, akkor valószínűleg meglehetősen vezető beosztásban van, saját vállalkozást vezet, vagy elfoglalt az otthoni vezetés és egyéb feladatok zsonglőrködése. Akárhogy is, elfoglalt vagy. A munka és a családi élet konvergens nyomása valószínűleg azt jelentette, hogy eltűnt az az idő, amelyet egészségre és fitneszre kellett fordítania. Miért nem beszél velünk, és meglátja, hogyan tudunk segíteni.