Hogyan lehet gyorsan fogyni?

Hogyan készítsünk csalán teát?

Ha fogyni akar, készítsen csalán alapú italokat. A legegyszerűbb és leggyorsabb recept a főzet. Öntsük a csalán levelét forrásban lévő vízzel (200 ml) és hagyjuk 30 percig, majd szűrjük le és egy napon belül fogyasszuk el (minden étkezés előtt egy negyed csészét vegyünk fél órával étkezés előtt).

Javasoljuk, hogy üveg vagy kerámia edényeket használjon, termoszozhat. A húsleves elkészítéséhez friss zöld hajtásokat vagy szárított alapanyagokat vehet fel a nyárból betakarított vagy a gyógyszertárban vásárolt. A friss levelekhez egy pohár forrásban lévő vízhez 2 evőkanál szükséges, szárítva - 1. A levelek helyett használhatja a csalán magját vagy gyökerét is. Az infúzió szisztematikus fogyasztása javítja az anyagcsere folyamatait és javítja az emésztőrendszer működését. 3-4 nap múlva észleli az első hatást!

Csalán tea főzet fogyáshoz

Nem kevésbé hasznos és népszerű a csalán tea a fogyáshoz. Otthon könnyű főzni. Ebben az esetben friss vagy szárított csalán is megfelelő. A gyógynövények keverékének „hígításához” adjon hozzá kamillát, csipkebogyót, mentát, pitypangot. Csalán tea készítéséhez tegye az összes hozzávalót egy fazékba, öntsön forrásban lévő vizet, forralja fel és távolítsa el a tűzről. Hagyja néhány órán át infundálni. Használata tea főzet csalán fogyás ajánlott minden étkezés előtt, 20-30 perccel étkezés előtt.

A csalán gyógyászati tulajdonságai

A nyaralók és magánházak tulajdonosai gyakran bosszantó gyomként távolítják el a csalánt - kevesen gondolkodnak azon, hogyan lehetne ezt a növényt előnyükre használni. Eközben a csalán számos különleges tulajdonsággal rendelkezik.

A csalán igazi gyógyító, magától a természettől veszi el az erőt. Karotint, aszkorbinsavat, A-, B-, E-vitamint, vasat, káliumot, kalciumot, tokoferolt, szerves savakat és fitonsavakat tartalmaz. A csalán erősíti és fiatalítja a testet, segít megszabadulni a túlsúlytól. Egyáltalán nincs benne zsír, de rekordtartalmú K-vitamint és élelmi rostot jegyeznek fel.

Csalán tea meghatározása és egészségügyi előnyei

Csalán fogyáshoz

A csalán nagyon hasznos a fogyáshoz, segít a súly normalizálásában. Gyógyteák, valamint vízhajtó és koleretikus hatású teák készítésére használják. A húslevesek eltávolítják a felesleges folyadékot, salakot és méreganyagokat, segítve a testet a lehető legrövidebb idő alatt karcsú formák megszerzésében. A csalán gyógyítja a testet, és megszünteti a derék 2-3 centi feleslegét, ha rendszeresen használja. A gyógymód nagyon hatékony az ödéma ellen!

A csalán serkenti a beleket, gyorsabb működésre kényszerítve, fenntartja a normális vércukorszintet, enyhe hashajtó hatása van, ami szintén nagyon értékes, különösen fehérjetartalmú étrend esetén, amikor a széklettel kapcsolatos problémák valószínűleg fennállnak. A csalán normalizálja az anyagcserét és segít megbirkózni a stresszel (az idegesség szokásos jelenség a diéta során, és ennek a növénynek a csodálatos tulajdonságai lehetővé teszik, hogy megbirkózzon vele). És természetesen az infúziók és a csalánalapú teák tompítják az éhségérzetet.

Csalánlevelek

Hogyan gyűjtsük össze és milyen csalánokat használjunk?

Ha csalán főzeteinek főzéséről van szó, akkor fontos megemlíteni, hogy nem minden növény fogyasztása jó. A fogyás és az egészség szempontjából a legértékesebbek a friss, fiatal hajtások, amelyeket maga gyűjtött össze. Ideális, ha a csalán nő a vidéki házban vagy egy magánház udvarán.

Ha a csalán utak és ipari üzemek közelében nő, a benzinkutak, a nyersanyagok felszívják az összes szennyeződést és nehézfémeket. Egy ilyen növény veszélyes az egészségre - nem használható élelmiszerre!

Szükségünk van a legegyszerűbb csalánra - kétlaki. És ki kell választania a legfiatalabb leveleket, amelyek még nem kezdtek kíméletlenül égetni a bőrt. Az első hajtások már kora tavasszal megjelennek, akkor is csalánt gyűjthet. Legjobb frissen vágva használni, valamint fagyasztani vagy szárítani későbbi felhasználás céljából. Vásároljon száraz gyökereket, magokat és leveleket a gyógyszertárakban is, azonban ennek a gyógynövénynek az előnyei néha kevesebbek. Van értelme díjat vásárolni a gyógyszertárban, ha nem lehet friss alapanyagokat beszerezni.

Nem ajánlott fogyni csalánnal az alábbi ellenjavallatokkal:

terhesség és szoptatás;

gyermekek és serdülők;

„Női” betegségek;

vesebetegség;

magas vérnyomás.