Hogyan készítsünk magas kalóriatartalmú bébiételt

Oszd meg ezt a posztot:

Hogyan készítsünk magas kalóriatartalmú bébiételt - Csaknem két éve készítek házi pürésített, magas kalóriatartalmú bébiételt, hogy rendkívül válogatós fiam fiam kiegészítse étrendjét, és biztosítsa, hogy megkapja a szükséges tápanyagot és kalóriákat. Hadd osszam meg veletek a bébiétel receptemet és tippjeimet!

Mint mindig, kérjük, keresse fel orvosát, hogy megállapítsa, mi a legjobb a babája számára, ahelyett, hogy kizárólag az online információkra támaszkodna. Nem vagyok táplálkozási vagy gyermekorvos, csak egy anya vagyok, aki megosztja tapasztalataimat abban a reményben, hogy segíthetek másoknak. Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. Lásd a nyilvánosságra hozatalomat.

Ha most először jár itt, többet olvashat a történetünkről. De hosszú történet, Elliot fiamat nem érdekelték az étkezési ételek és egy ideig az egyetlen étel, amelyet elfogyaszthattunk, a pürésített bébiétel. A bébiételek is voltak az egyetlen módja, hogy tápláló gyümölcsöket és zöldségeket kaphassunk belé a leghosszabb ideig.

Elliot küzdött azért, hogy a növekedési listán maradhasson (további információ róla súlygyarapodással küzd), ezért meg kellett győződnöm arról, hogy minden elfogyasztott étel minél több táplálékkal és kalóriával rendelkezik.

Azóta készítek házi készítésű, magas kalóriatartalmú bébiételt, amióta Elliot elkezdett pürésített bébiételt enni. Még most is, amikor kisgyermek, még mindig készítek neki ezeket a tasakokat, hogy megbizonyosodjak róla, hogy rengeteg tápanyagot kap különböző gyümölcsökből, zöldségekből, diófélékből és egészséges fehérjékből, amelyeket egyébként nem eszik egyedül.

Készítek neki pürésített zöldséglevest is, ezt is nézd meg: Zöldségleves recept válogatós kisgyermekek számára

Miért készítek házi bébiételt:

Lakhelyünkön (a Grand Bahama-szigeten) nincs sokféle bébiétel, és egyik sem kerül kényelmes tasakba
Szeretek főzni és elkészíteni az ételeinket a semmiből, miért ne tenném ugyanezt a fiamért is?
Azt akarom, hogy a fiam különféle tápanyagokat kapjon különböző gyümölcsökből, zöldségekből, diófélékből és fehérjékből
Szeretem használni a turmixgépemet
Azt akarom, hogy a fiam megegye a lehető legfrissebb ételek
A házi bébiétel sokkal megfizethetőbb, mint a bolti
A házi készítésű pürés étel remek módszer az idősebb baba vagy a kisgyermek étrendjének kiegészítésére, és nagy segítség lehet a válogatósok számára. Olyan gyümölcsöket, zöldségeket, babokat és dióvajokat adok hozzá, amelyeket a fiam nem szeret egyedül enni.

és a legnagyobb oka mindennek, hogy házi bébiételt készítek:

Elliotnak több kalóriára van szüksége, mint amennyit a bolti bébiétel tartalmaz

Mindig kihívást jelentett Elliot, hogy egy egész ételt egyél meg, így etetnünk kellett a legjobb kalóriasűrűségű ételek csecsemők számára.

Tehát bébiételt készítettem gyümölcsök és zöldségek (és néhány más egészséges, magas kalóriatartalmú összetevő) pürésítésével szeretett Blendtec turmixgépemben.

Az általam készített házi bébiétel kb kétszer annyi kalóriát, mint a bolti bébiételek kanál-kanálért. A legtöbb bolti konténer és tasak körülbelül 50-100 kalóriát tartalmaz. Az általam készített bébiétel zacskóban általában 125 - 200 kalóriát tartalmaz.

Ez azt jelenti, hogy még ha Elliot úgy dönt, hogy az étkezés felénél elfogyasztotta az ételt, akkor is jelentős kalóriákat fog kapni abból a néhány kanálból. Ezt kövesse néhány Cheerios vagy Goldfish keksz vagy egy üveg tejjel, ha szerencsénk van, és azt gondolnám, hogy egy sikeres étkezés.

Nyomtatható utasítások a tápláló, magas kalóriatartalmú bébiételek elkészítéséhez

Kattintson az alábbi képre, hogy hozzáférjen az ingyenes nyomtatható PDF fájlhoz, amely tartalmazza a saját bébiétel elkészítésével kapcsolatos utasításokat. Akkor is olvassa el az összes részletes tippet, de ezek a vizuális utasítások nagyon hasznosak a konyhában, így szükség esetén hivatkozhat rájuk.

Melyek a legjobb kalóriatartalmú bébiételek összetevői?

A banán, az avokádó, az egészséges olajok, a baba gabonafélék és a dióvaj (ha orvosától megkapja az OK-t) általában ajánlott magas kalóriatartalmú ételeket a baba súlygyarapodásához.

Az alábbi képlet körülbelül 10 uncia bébiétel pürét, vagy körülbelül két nagy tasakot tartalmaz. Olvassa el alább a bébiételek tárolásával kapcsolatos további információkat, valamint egy nyomtatható receptkártyát, amely útmutatást nyújt a bébiételek keveréséről (mit kell először hozzáadni, mit kell utoljára hozzáadni).

Szerencsére Elliot szereti a banán ízt! Igyekszem a többi gyümölcs- és zöldségösszetevőt átforgatni, hogy folyamatosan különböző ízeknek legyen kitéve, és mindig különféle tápanyagokat kapjon.

Ha a baba nem szereti a banánt, vagy allergiás, csak használjon almamártást vagy körtét a püré alapjául.

Nyilvánvaló, hogy kérdezze meg gyermekorvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy babája megeheti-e ezeket az összetevőket.

Próbálok beledobni egy zöldséget, amikor csak lehet. A spenót meglehetősen ártalmatlan és észrevehetetlen ízű (a csecsemők nem tudják, hogy zöld = egészséges!), Így jó beletenni a bébiételbe.

Lehet, hogy lassan kell kezdenie ezek hozzáadásával, csak azért, mert hatással lesznek a pürék ízére. Például a fiam csak egy-két teáskanálnyi céklát, avokádót vagy kukoricát szeret. Kezdje apránként, és adjon hozzá több zöldséget és kevesebb gyümölcsöt az idő múlásával, hogy a baba több zöldséget fogyasszon.

Adok hozzá egy teáskanál borsófehérje port, amikor úgy érzem, hogy Elliot nem eszik elegendő fehérjét. Ennek a cuccnak valóban van íze, ezért általában teáskanálnál többet nem teszek.

Házi bébiételek tárolása:

Mindig annyi gyümölcsöt/zöldséget pürésítek, hogy 2 nagy bébiétel tasak készüljön. Többet, és megkockáztatom, hogy az étel elpazaroljon, mert az Elliot 2-3 napon belül nem fejezi be.

használom ezek az újrafelhasználható tasakok a ChooMee-től hogy a házi készítésű bébiételeket hűtőben tároljam és én teljesen szeretem őket. Könnyen moshatók ugyanazokkal a palackkefékkel, amelyekkel Elliot palackjait mosom.

Azért használom a tasakokat konténerek helyett, mert a bébiétel hosszabb ideig friss marad a tasakokban, mivel kevesebb levegőnek van kitéve. Az újrafelhasználható tasakok tökéletesek a bébiételek számára, amelyek banánt, körtét és almát tartalmaznak - gyümölcsök, amelyek levegő hatására megbarnulnak.

Ezek a tasakok 5 oz bébiételt tartalmaznak - valamivel többet, mint a bolti ételek. Eleinte 5 oz túl sok volt Elliot számára, de most, hogy egy és hat hónapos, könnyen adhatok neki 5 oz ételt egyszerre.

Szeretem a tasakokat is használni, mert amikor Elliot úgy dönt, hogy beszívja a tasakot, akkor gyorsabban eszik több ételt. Általában még mindig inkább kanállal etetik, és nem hajlandó szívni a tasakot, de azok az idők, amikor rámutat a tasakra és kinyitja a száját, valóban könnyű etetést biztosít. És megteszek minden segítséget, amit kaphatok!

Amire szüksége lesz a bébiétel elkészítéséhez:

Nagy teljesítményű turmixgép. Ha a gyereked hasonlít az én gyerekemre, akkor nem tolerálnak semmiféle darabokat vagy textúrákat a bébiétel püréikben. Ez azt jelenti, hogy mindennek szuperül simának kell lennie - a magokat és a héjakat cseppfolyósítani kell. Én abszolút szerelem az én Blendtec turmixgép ezért. Drága, de kiváló minőségű. És őszintén szólva, mára megtérült, tekintve, hogy mennyi pénzt takarítottam meg, ha nem vettem bébiételt. A Blendtec turmixgépek gyakran kerülnek értékesítésre, ezért ellenőrizze rendszeresen, és talán jó áron képes lesz elcsípni egyet!

Egyébként: ha gyermeke válogatós az étel textúrájával kapcsolatban, előnyös lehet számára az érzékszervi játék. Készítettem egy listát 52 különböző érzékszervi tevékenységről, egyet az év minden hetére. Sok tevékenység a válogatós étkezőknek szól. Tudjon meg többet róla, és csatlakozzon hozzánk egy egész éves szenzoros játékhoz: 52 hét szenzoros játék

Vásároljon házi bébiételeket:

Ez a bébiétel „recept” már közel egy éve működik nálunk. Ez nem azt jelenti, hogy Elliot minden alkalommal teli tasakot eszik. Néha még mindig küzdünk, hogy üljön az etetőszékébe, vagy esetleg fel kell öltenünk Elmo világát, hogy egy kicsit elterelje a figyelmét evés közben.

De ezek a házi bébiételek püréi segítettek Elliotnak hízni. Ahogy nő és lassan próbál új ételeket, kevesebbet eszik belőlük. De még mindig van egy tasakja naponta, és ez a kalóriabevitel nagy része. Ráadásul a házi készítésű bébiételeket az étkezés kiegészítésére használhatom olyan összetevők felhasználásával, amelyeket általában nem esne meg, ha az étkészletére tennék.