Hogyan lehet a baba elhízott?

mondta Taveras

  • Minden ötödik gyerek túlsúlyos vagy elhízott, mielőtt belépett az óvodába
  • A gyermekeket gondozó családok és felnőttek jól értik, de akaratlanul is rosszul döntenek
  • A szülők jobban kontrollálhatják, mit esznek a kisgyermekek, mint a tinédzserek

(CNN) -- Egy 4 éves gyerek egy bostoni gyermekklinikán fáradt. Sántított.

"Annyi súlyt viselt, elmozdította a csípőjét" - emlékezett vissza Dr. Elsie Taveras, a Harvard Medical School elhízásmegelőzési programjának társigazgatója.

A fiú, a gyermekkori elhízás rendkívüli példája, több mint 100 fontot nyomott, testtömeg-indexe meghaladta a korosztályának 99. percentilisét.

A legfiatalabb amerikaiak körében zavaró tendencia része.

A rossz étrend, az óriási adagok, a fizikai aktivitás hiánya, a nem megfelelő alvás és a tájékozatlan szülők hozzájárulnak a túlsúlyos vagy elhízott kisgyermekek nagyobb számához.

A múlt héten az Orvostudományi Intézet kiadta első jelentését, amely az 5 év alatti gyermekek elhízásmegelőzési politikájára összpontosított.

A csecsemők és kisgyermekek csaknem 10 százaléka viseli a súlya miatt a súlyát. Növekedésüket diagramokkal hasonlítják össze, amelyek összehasonlítják őket a társaikkal.

Minden ötödik (2-5 éves) gyerek túlsúlyos vagy elhízott, mielőtt belépett az óvodába.

"Ez nem iskolai ebéd okozza ezt" - mondta Dr. Sandeep Gupta, az Indiana University Health gyermekgyógyászati ​​túlsúlyos oktatási és kutatási programjának igazgatója. - Még nem járnak iskolába.

A gyermekeket gondozó családok és felnőttek jó szándékúak, de akaratlanul is rosszul választanak ételt - mondta Gupta.

A jó hír az, hogy ez ideális életkor-változtatás. A szülők és a felnőttek jobban kontrollálhatják, mit esznek a csecsemők és a kisgyermekek, mint a tinédzserek.

- Fenomenális - mondta Gupta. "Annak ellenére, hogy a gyerekek súlyosabbak, jobban fejlődnek az idősebb gyerekekhez képest. A szülő a rendőrség, aki napirendet tűz ki."

Az egyik probléma, amelyet megfigyelt, hogy a fiatal gyerekek folyamatosan üres kalóriákat isznak, például energiaitalokat, gyümölcsöket és cukros gyümölcsleveket.

"Túl sokáig voltak az üvegen, és áttérnek a csészés poharakra" - mondta Gupta, aki a Riley Gyermekkórházban dolgozik. - Folyamatosan, egész nap kortyolgatnak üres kalóriákból.

"Van egy kapcsolat az emberek fejében. Az anyák nem tudják. Szokták azt gondolni, hogy a lé jó; a lé gyümölcs. Amit nem mondanak el nekik, az az összes cukor a csomagban."

Az elhízott kisgyermekek metabolikus rendellenességeket mutattak inzulinjukban, májenzimeikben és koleszterinjükben - általában az idősebb felnőtteknél észlelt problémákat.

Taveras, aki az Orvostudományi Intézet gyermekbiztonsági bizottságának tagja volt, elmondta, hogy 8 éves gyermekeknél ízületi gyulladást és a cukorbetegség korai jeleit látta.

A fiatal betegeknél magas a glükóz inzulinrezisztencia és a bőr elszíneződése, az úgynevezett acanthosis nigricans, amely a nyakukon és a karjukon képződik. Ez a bőrprobléma összefügg a cukorbetegséggel és az inzulinrezisztenciával.

"Annak ellenére, hogy 5 vagy 6 éves gyermekeknél még nem látunk őszinte 2-es típusú cukorbetegséget, korai jelzést látunk arról, hogy a gyermek ebbe az irányba tart" - mondta Taveras.

Bár a kisgyermekeknél az elhízás nem minden esetben olyan súlyos, a korai egészségügyi problémák egész gyermekkorban és felnőttkorban is jelentkezhetnek.

Nem minden probléma pusztán az életmóddal függ össze.

Tasha Secuskie észrevette, hogy lánya, Tylynn, akit szoptattak, hat kilót szedett fel hatodik és nyolcadik hete között.

Orvosai értetlenül álltak. A gyermek 18 hónaposan kezdett drámai módon hízni.

Secuskie csökkentette Tylynn adagméretét és kivágta a gyorsételeket, de ez nem lassította a gyors súlygyarapodást.

"Akkor van a problémánk, amikor ennivalót kér tőled, és úgy gondolja, hogy felnőtt méretű tányért kellene szereznie" - mondta Secuskie.

Tylynn legnehezebb súlya 81 font volt.

A család kivágta a sült ételeket, és étrendjét főleg gyümölcsökre, zöldségekre és sovány húsokra változtatta. Tylynnt és húgát tánc- és úszásoktatásra, valamint túrákra viszik. Míg a húga sovány, Tylynn továbbra is túlsúlyos.

"Nehéz ezért egy gyereknek" - mondta Secuskie. - Növelnie kellene a testedzését, és ettől éhes lesz.

Megtudták, hogy a 4 éves Tylynn hipometabolizmusa miatt teste lassan üzemanyagot éget, és ezért gyorsan hízik.

"Összetöri a szívem, mert az emberek bámulnak rád, például" Mit etetsz azzal a gyerekkel? " "mondta az anyja.

A fizikai terhelésen túl az elhízás hosszan tartó érzelmi hatást gyakorolhat a gyermekekre - mondta Taveras.

"A másik fontos káros hatás, amelyet látunk, a mentális egészség és az önértékeléssel, depresszióval kapcsolatos problémák" - mondta. "A fiatalok túlsúlyának mentális egészségi következményei - rájövünk, hogy ez milyen nagy hatással van a gyermekek életminőségére."

"A jó hír az volt, hogy (fiatal gyerekek) hajlamosak voltak reagálni a kezelésre és az életmód módosítására, mert a gyerekek többsége az életmód miatt elhízott."

Itt vannak a gyermekorvosok és az Orvostudományi Intézet ajánlásai az egészséges baba nevelésével kapcsolatban:

Születés előtt

A csecsemő nagyobb valószínűséggel elhízik, ha szülei elhíznak.

A terhesség alatt az anya egészségi állapota, például terhességi súlygyarapodása és terhességi cukorbetegség, a baba elhízásának kockázati tényezői.

"Egy dolog, amit a nők hallanak terhes állapotukban, az az, hogy kettőnek esznek" - mondta Taveras. "Ez hibás."

A kettőnek való evés nem azt jelenti, hogy kétszer annyit eszünk. Itt vannak a terhességi súlygyarapodás általános irányelvei.

A vizsgálatok azt mutatják, hogy a tápszerrel táplált csecsemőknek, akiknek 4 hónapos koruk előtt szilárd ételeket adtak, nagyobb az elhízás veszélye.

A tápszerrel táplált csecsemők több ételt és ennélfogva több kalóriát fogyaszthatnak, mint a szoptatott gyermekek.

Az Orvostudományi Intézet csecsemőkorban javasolja a szoptatást. Ez visszhangozza az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia azon tanácsát, miszerint az anyukáknak az első hat hónapban kizárólag szoptatniuk kell. A szoptatást egy évig kell folytatni.

A csecsemő szilárd ételének túl korai etetése növelheti az elhízás kockázatát az óvodás kor előtt, egy gyermekgyógyászati ​​tanulmány szerint.

Az egészségügyi szakembereknek figyelemmel kell kísérniük a gyermekek növekedését, mert a szülők hajlamosak alábecsülni gyermekük súlyát.

"Az elménkben kulturálisan beágyazott közhiedelem, hogy a duci baba egészséges baba, és a gyerekek kinövnek belőle" - mondta Taveras. "Ez a két felfogás pontatlan. A szülők nem ismerik fel, hogy túl sokat híztak a terhesség alatt, és hogy csecsemőik túlsúlyosak."

Egy elhízott gyermekek szüleit vizsgáló 2006-os tanulmányban csak a felük ismerte el, hogy gyermekük túlsúlyos.

A kisgyermekeket és az óvodás gyermekeket arra kell ösztönözni, hogy egész nap fizikailag aktívak legyenek. Rendelkeznie kell szabadtéri játékidővel, hozzáféréssel a játszótérhez vagy a nyílt fűhöz, valamint megfelelő fedett játékkörnyezethez a gyermekgondozási központokban.

"Az ételt, a fizikai aktivitást és a tévét nem szabad ösztönzésre vagy büntetésre használni" - mondta Taveras. "Nyilvánvaló, hogy más módon is lehet elősegíteni a viselkedést vagy visszatartani a viselkedést."

A felnőtteknek példát kell mutatniuk az egészséges táplálkozásról, és arra kell ösztönözniük a gyermekeket, hogy gyümölcsöt, zöldséget, sovány fehérjét, teljes kiőrlésű gabonát és alacsony vagy zsírmentes tejterméket fogyasszanak.

A gyerekeket hagyni kell aludni, mert a legnehezebb gyerekek kevesebbet aludtak, mint normál testsúlyú társaik.

A szakértők azt is javasolják, hogy korlátozzák a gyerekek képernyő-idejét tévék, számítógépek és mobiltelefonok használatával, valamint korlátozzák az egészségtelen ételek hirdetéseinek való kitettséget.