Hogyan lehet gyorsan fogyni: A nő elárulja, hogyan esett le 3 ruhaméret 3 hónap alatt

KERESNI, hogy rövid idő alatt lefogyjon? Így esett le ez a KFC szerető három hónap alatt három ruhát.

írta Sophie Roberts
2019. január 30., 14:35, frissítve: 2019. január 30, 18:27

Terri Hill léggömböt látott a 12-ig, amikor rendszeresen a gyorséttermet emésztette.

De barátai és családja brutálisan őszinte megjegyzései után a darlingtoni nő úgy döntött, hogy változtat az életmódján.

Figyelemre méltó, hogy a szuper-vékonyabbnak három ruhaméretet sikerült leadnia három hónap alatt.

Így érte el a fogyás sikerét.

A 29 éves fiatalember a KFC-t és a McDonald's-t szokta magával ragadni.

Ezeket az ételeket zsíros kólával mosta le, valamint egész nap csokoládét falatozott.

Ezek az egészségtelen szokások drámai módon nem befolyásolták Terri testét, amíg fel nem adta a testmozgást.

Emlékezett: „Fizikailag soha nem vettem észre a következményeket, mivel rendszeresen korcsolyáztam.

Mi a meleg

"Körülbelül egy évvel azután, hogy abbahagytam a korcsolyázást, észrevettem, hogy lassúnak érzem magam, és nem vagyok olyan magabiztos."

Terri önértékelése is nagy sikert aratott, mivel barátai és családja viccelődtek a méretével kapcsolatban.

A nő kifejtette: „Ilyeneket mondtak:„ Kekszet akarsz? Hát persze, hogy!'."

A diétázó emlékszik egy olyan alkalomra is, amikor egy pali gúnyolta, hogy néz ki egy fényképen.

Azt mondta: "Egy barátom egyszer azt mondta, hogy nem tudnak vékonynak tűnni a barátom esküvői képein, mert bár jók voltak a photoshopban, nem voltak bűvészek."

Terri elhatározta, hogy megszerez egy nagyon szükséges bizalmat, és úgy döntött, hogy megváltoztatja életmódját.

2018 februárjában iratkozott be egy Xercise4Less bootcamp-ba, ahol nyolc hétig végigvizsgálták.

Ne hagyja ki

A karcsúbb étkezéskor csökkentette az adagméretét, és egészséges fehérjeszeleteket falatozott.

Ezek az életmódbeli változtatások nagy hatással voltak a méretére - amikor a 2. helyet dobta és három ruhaméretet dobott le.

Terri most megőrzi karcsú alakját azzal, hogy hetente ötször edz.

Míg keményen edz az edzőteremben, nem fél hébe-hóba belemerülni egy csemegébe.

A fitneszrajongó megjegyezte: „Héttől háromszor és ötször edzek, a héttől függően!

- Általában egyszer-kétszer fonok, és kétszer-háromszor súlyzózom

"Engem arra ösztönöznek, hogy egyensúlyt találjak az életemben az egészségem, az erősebbség és az alkalmi pizzák között!"