Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

Mit jelent az ellenőrzött tény?

A Healthfullynél arra törekszünk, hogy objektív, pontos és naprakész tartalmat hozzunk létre. Csapatunk rendszeresen felülvizsgálja a cikkeket a tartalom minőségének biztosítása érdekében. Az alábbiakban hivatkozott források szakértők által áttekintett folyóiratokból, prominens orvosi szervezetekből, akadémiai szövetségekből és kormányzati adatokból állnak.

egészségesen

Az ezen az oldalon található információk csak tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem használhatók fel a hivatásos egészségügyi szolgáltató tanácsának helyettesítésére. Kérjük, kérdezze meg a megfelelő orvost az egészségügyi kérdésekkel és aggályokkal kapcsolatban. Bár törekszünk pontos és naprakész információk átadására, erre nem vállalunk garanciát.

Az orvosok gyakran felírják a Coumadint, a vérhígító gyógyszer márkanevét, más néven warfarin 1. A gyógyszeres kezelésnek számos mellékhatása és kockázata is van, például vérzési szövődmények. A K-vitamin befolyásolhatja a vér vastagságát, és mivel sok tipikus „diétás étel”, például spenót és más leveles zöldségfélék tartalmaznak K-vitamint, azt gondolhatja, hogy nem tud fogyni. A zöldségek elkerülése helyett beszéljen kezelőorvosával az Ön számára legjobb étrend-tervről, és orvosa együtt fog működni Önnel annak érdekében, hogy elérje a fogyás céljait és javítsa általános egészségi állapotát.

Egyél minden nap ugyanannyi K-vitamint. Így salátákat és más tápláló zöldségeket fogyaszthat, és orvosa beállíthatja a Coumadin adagját. A K-vitaminban gazdag ételek közé tartozik a kelkáposzta, a mángold, a spenót és a gallér zöldje.

Vitamin- és ásványianyag-kiegészítők orrvérzéshez

Írd le, mit eszel. Ha nyomon követi, hogy mit eszik, beleértve a K-vitamint tartalmazó ételeket is, összehasonlíthatja étrendjét a fogyásával 1. ** Ez lehetővé teszi az étkezési terv módosítását, például az adagok méretét vagy a zsírbevitelt a kalóriabevitel csökkentése érdekében. és javítja a fogyást.

Beszéljen orvosával az edzésprogram megkezdéséről. Azt javasolhatja, hogy kezdjen el járással vagy más kezdő testmozgással, majd fokozatosan növelje ütemét és tevékenységeit. A lassú indulás segít elkerülni a sérüléseket, valamint megakadályozza az egészségi állapot, például a szívbetegségek szövődményeit.

Mielőtt módosítaná étrendjét, vagy elkezdene edzésprogramot, beszéljen orvosával. Segíteni fog a táplálkozási és fizikai igényeinek megfelelő terv megfogalmazásában.

Figyelmeztetések

Az alkohol és az áfonyalé fokozhatja a Coumadin hatását. Beszéljen orvosával arról, hogy korlátoznia kell-e e termékek bevitelét.