A szelfikirálynő 42 kg-os fogyása

A 31 éves Corie Brooksnak elege lett a 20-as méretéből, és miután éveken át egészségtelen ételeket fogyasztott, úgy döntött, hogy átalakítja az étrendjét.

lehet

A közép-angliai Nottingham anyja - aki sok csomag chipset evett naponta - napi 600 kalóriát korlátozott.

Nem tudta elhinni, amikor 108 kg-os váza zsugorodni kezdett, és életében először visszakapta az önbizalmát.

2017 végére Corie a legtöbb nap szelfizett, mivel el volt ragadtatva az eredményeitől.

És most, húszas évei eleje óta először visel bikinit és egészségesebbnek érzi magát, mint valaha.

Corie elmondta: „Nem tudom abbahagyni a szelfik készítését, és miután évek óta gyűlölöm a testemet, most már nem tudnék jobban örülni annak, ahogy kinézek.

„Napokat töltöttem otthon rejtőzködve, mivel nem akartam, hogy lássanak és élvezhessem a kényelmet.

„Hirtelen elvesztettem anyámat 24 évesen, így ettem, hogy segítsek a veszteség kezelésében, de ennek révén még rosszabbul éreztem magam.

- A több csomagot tartalmazó chips és csokoládé zacskóinak fogyasztása volt a fő oka annak, hogy hízni kezdtem.

„Soha nem ettem főtt ételt, hanem cukorral teli snackből éltem.

„Miután tavaly januárban csatlakoztam a cambridge-i súlytervhez, gyorsan fogyni kezdtem.

„Túl voltam a holdon, hogy végre megtaláltam egy bevált étrendet, és annyira elhatároztam, hogy ragaszkodom hozzá.

„Nem tornáztam, mivel csak 600 kalóriát ettem naponta, de a kilók gyorsan leestek.

„Most elértem a gól súlyát, és végre van bizalmam megmutatni a testemet.

"Imádok most fotózni, mivel büszke vagyok arra, amit sikerült elérnem."

Corie most fut együtt a fiával, hogy megőrizze kondícióját, és tavaly óta fenntartotta 42 kg-os fogyását.

Hozzátette: „Soha többé nem leszek a csoport„ nagy lánya ”.

„Most nagyon jól érzem magam, és soha nem tudom elképzelni, hogy zabáljak, mint korábban.

„Most egészséges salátákat, valamint gyümölcsöt és zöldséget eszem cukros snackek helyett.

„Őrültség visszanézni a régi fotókat, mivel alig ugyanúgy nézek ki, mint most, lefogytam.

"Ez az első nyár majdnem egy évtizede, amikor jól érzem magam, ha valóban bikinit viselek."

TÁPLÁLKOZÁS ELŐTT

Reggeli: chips és sütemények

Ebéd: chips, sütemény, csokoládé

Vacsora: Pizza vagy kínai

Uzsonna: chips és csokoládé

Reggeli: Granolaa mandulatejjel vagy zsírmentes joghurttal

Ebéd: Csirkesaláta császármártás vagy sushi nélkül

Vacsora: Csirke/hal zöldségekkel

MEGJEGYZÉS A RELEVÁLIS HIRDETÉSRŐL: Információkat gyűjtünk az ezen a webhelyen használt tartalomról (beleértve a hirdetéseket is), és felhasználjuk őket, hogy mind a hirdetést, mind a tartalmat relevánsabbá tegyük az Ön számára hálózatunkon és más webhelyeinken. Tudjon meg többet az irányelveinkről és a döntéseiről., beleértve a leiratkozás módját is.