Étkezési és étvágyproblémák stroke után

Ha felépül agyvérzésből, fontos, hogy jól táplálkozzon a test táplálásához. Megadja azt az energiát, amelyre szükség van az aktív aktivitáshoz, a rehabilitációs terápia elvégzéséhez és a napi tevékenységekhez való visszatéréshez. Kevésbé valószínűsítheti azt is, hogy újabb stroke-ot kap.

De lehet, hogy az evés nem olyan egyszerű, mint agyvérzése előtt. Az agykárosodás megnehezítheti az izmok mozgatását, érzékenyebbé teheti Önt a fájdalomra, és befolyásolhatja étvágyát és hangulatát.

Íme néhány módszer, hogy a stroke befolyásolhatja a normális étkezést, és mit tehet:

Nyelési nehézség. Fogyasztás, köhögés vagy öklendezés étkezés közben. Vagy találja meg, hogy folyadék jön ki az orrából, amikor megpróbálja lenyelni. Az idő múlásával általában jobb lesz, de néhány tipp segíthet:

Ragaszkodjon a lágy ételekhez. Az olyan ételeket, mint a főtt gabona, a burgonyapüré, a levest, a túrót és az almaszószot, könnyebb enni. Ha keményebb ételeket szeretne kipróbálni, vágja apróra vagy vágja turmixgépbe, hogy könnyebben rághassa őket.
Sűrítse a folyadékot. Fontos, hogy elegendő folyadékot fogyasszon a kiszáradás elkerülése érdekében. De a víz és más vékony folyadékok rossz csövön mehetnek le. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha sűrítenie kell az italokat tápióka, matzo-liszt, kukoricakeményítő, vagy banán- vagy burgonyapehely.
Forduljon logopédushoz. A nyelv, az ajkak, a torok és a száj izmai megerősítésére szolgáló gyakorlatokon keresztül vezethetnek végig, amelyek segítenek a nyelésben. Ha ez nem segít, akkor a terapeuta javasolhat neuromuszkuláris elektromos stimulációt. Olyan készüléket használ, amely elektromos impulzusokat küld a torok idegeire, hogy megerősítse a nyelő izmokat. Azt is javasolhatják vényköteles gyógyszereket, mint az izomlazítók, amelyek kinyitják a torkot és megkönnyítik a nyelést.

Az edények használatával kapcsolatos problémák. Agyvérzés gyengébbé teheti a karja vagy a keze izmait, ami megnehezíti a villák, kések és kanalak használatát. Próbáld ki:

Nagyobb és vastagabb fogantyúk, amelyek könnyebben tarthatók. Át lehet váltani ívelt pengékkel rendelkező késekre, amelyek lehetővé teszik az ételek egy kézzel történő vágását.
Lemezvédők. Segítenek abban, hogy az ételt a tányéron lévő falhoz lapozzák, miközben egy kézzel eszel.
Gumírozott betétek. Tegyen egy tányér vagy tál alá, hogy ne csúszjon el.
Adaptív konyhai felszerelések. Szüksége lehet speciális eszközökre az egykezes főzéshez, például könnyen fogható olló, akkumulátoros hámozó és speciálisan kialakított vágódeszka.

Folytatás

Étvágytalanság. Lehet, hogy nem érzi magát annyira éhesnek, mint általában. Ha depressziós vagy, akkor nincs kedved enni. Vagy a stroke megrongálhatta az agyának azt az részét, amely irányítja az érzékeit, ami hatással lehet az ízlelésére vagy a szaglására. Erősebb étvágy elérése érdekében próbálja meg:

Válasszon erős ízű ételeket. Keressen olyan lehetőségeket, amelyekben kevés a telített zsír- és sótartalom, például citrusfélék, gyógynövények és fűszerek.
Válasszon olyan színes ételeket, mint a lazac, a sárgarépa és a sötétzöld zöldségek, amelyek étvágygerjesztőbbek lehetnek. Ezek az ételek emellett tele vannak szívnek egészséges tápanyagokkal, amelyek csökkentik az újabb stroke kockázatát.
Az étkezés során először fogyasszon magas kalóriatartalmú ételeket. Ha valóban nem éhes, próbáljon meg folyékony kiegészítést is hozzáadni a hozzáadott energiához és tápanyagokhoz.
Gyakoroljon enyhén, például gyalogoljon, hogy felgyorsítsa étvágyát.
Ellenőrizze a fogsorát. Ha nem passzolnak jól, megsérthetik a száját, és kevesebbet akarnak enni. Évente legalább egyszer keresse fel fogorvosát.

Folytatás

Ne hagyja figyelmen kívül a mentális egészségét. A stroke után gyakori a depresszió. Szomorúvá és szorongóvá teheti, ellophatja az étvágyat, és alvászavarokat okozhat. Orvosa felírhat antidepresszánsokat, vagy beszélő terápiához fordulhat terapeutához vagy tanácsadóhoz.

Nincs energia. Lehet, hogy túl fáradtnak érzi magát az ágyból való felkeléshez, nemhogy az élelmiszerboltig való eljutáshoz és a teljes étkezéshez. Néhány hozzáértő lépéssel megkönnyítheti az egészséges táplálkozást:

Legyen a reggeli a legnagyobb étkezés. Valószínűleg reggelente lesz a legtöbb energiád főzni. Az utolsó étkezés legyen egyszerű, például szendvics vagy gabona. Ha még ez is túl nehéz, próbáljon ki napi 6 kisebb ételt 3 nagyobb helyett.
Vásároljon előre vágott, előmosott gyümölcsöket és zöldségeket. Ez szellőssé teheti ezeknek a tápláló ételeknek az elkészítését és elfogyasztását.
Kérd meg a barátaidat és a családtagjaidat, hogy készítsenek olyan ételeket, amelyeket lefagyaszthatsz és felmelegíthetsz azokon a napokon, amikor túl kaki vagy a főzéshez.
Ellenőrizze, hogy regisztrálhat-e egy helyi Meals on Wheels programra, hogy az ételeket kevés pénzért vagy pénz nélkül kézbesítse. Általában kihasználhatja ezt a nonprofit programot, ha 60 éves vagy idősebb.
Ossza meg ételeit valakivel. Akár vacsorázni szeretett emberével vagy gondozójával, vagy megállni a helyi idősek központjában ebédre, jó, ha az étkezésből társadalmi események készülnek. Így társa megbizonyosodhat arról, hogy megfelelően étkezik-e, és minden szükséges segítséget megadhat.

Források

Országos Stroke Szövetség: „Stroke utáni gyógyulás: egészséges táplálkozás”, „Dysphagia”.

UPMC: „Sűrített folyadékok: nektárvastag.”

American Stroke Association: „Táplálkozási tippek agyvérzésben túlélők számára”, „Tápláló jó étkezési szokások”.

Stroke Alapítvány: „A hemiplegia és a hemiparesis megbirkózása.”

Agyvérzés rehabilitációjának témái: "Megváltozott íz és stroke: Esettanulmány és irodalmi áttekintés."

Országos Stroke Szövetség: „Depresszió”.

Országos Egészségügyi Intézetek: „Stroke utáni rehabilitáció”, „Az alapok újratanulása: rehabilitáció stroke után”.