Hogyan lehet motiválni házastársát a fogyásra

Kim Giles, KSL.com

Kategória nélküli

Küzdök azzal, hogy tudjam a legjobban motiválni a férjemet a testmozgásra. Vonzónak találom, de aggódom a jövőbeli egészsége miatt, és bevallom, hogy testileg is vonzódni akarok hozzá, ahogy öregszünk. A házasságunk során hajlandó volt alkalmanként edzeni, sőt edzett és futott egy maratont, de úgy tűnik, hogy a teste nem sokat változik. Arra biztattam, hogy próbáljon ki különböző edzéseket, és nyomja magát, de ő csak dühös rám, hogy bármit is mondtam. Szeretném, ha diétával és testmozgással kigyulladna, csak azért, mert azt akarja, hogy jobban vonzódjak hozzá. A tanácsát nagyon értékeljük. Tudom, hogy valószínűleg sekély vagyok, és meg kell változtatnom magam, de van-e arra, hogy másokat is motiváljon a változásra?

Párféleképpen motiválhatja házastársát a fogyásra, de mielőtt kipróbálná őket, először vissza kell lépnie és meg kell néznie azt a történetet, amelyet magának mond el a súlyáról. Itt mindenképpen van egy lecke az Ön számára.

(Amikor valaki mással hibáztat, ez annak a jele, hogy neked is változtatnod kell.)

Úgy hangzik, mintha létrehoztál volna egy történetet, amely azt mondja: „Csak akkor leszek boldog, ha a házastársam lefogy”, vagyis boldogtalan leszel, ha ő nem. Létrehozott egy történetet, amely boldogságát egy eredményhez köti. Ez baj.

Az egyik leghatalmasabb dolog, amit Buddha mondott: „A szenvedésed az, amivel szemben ellenállsz.” Ez azt jelenti, hogy ha azt szeretné, ha a dolgok másként lennének, mint amilyenek, akkor opcionális nyomorúságot hoz létre, amelynek nem kell ott lennie.

Ez az igazság, mert minden, amit megtapasztal, nem más, mint perspektíva. Egyetlen helyzet sem jelent semmit (és semmilyen hatalma nincs arra, hogy bármilyen módon befolyásolja az ön érzését), amíg meg nem adja neki ezt az erőt. A valóság objektív. Ez az, ami van, és nem jelent semmit, és nem csinál semmit.

A férjednek vannak olyan génjei, amelyek nagyobb emberré teszik. Ez az objektív valóság.

Ez a helyzet nem tehet boldogtalanná sem most, sem a jövőben. Az a történet, amelyet a helyzet körül készített, meghatározza, hogyan érzi magát. Létrehozott egy történetet, amely azt mondja, hogy csak egy vékonyabb emberhez vonzódhat, és ha a házastársa nem sikerül és elvékonyodik, akkor nem vonzza magát és ezért boldog, de ez nem feltétlenül igaz.

Az, hogy boldog vagy-e (vagy bármely pillanatban) boldogtalan, abban a pillanatban választás és összpontosítás kérdése. Ennek kevés köze van a helyzetéhez. Tudjuk ezt, mert életed minden egyes pillanatában meglesz az oka a boldogtalanságra és az oka annak, hogy boldog légy. Lesznek dolgai, amelyek nem tetszenek, és lesznek dolgai, amelyekért hálásak. Lesz olyan ember, akinek rosszabb, mint neked, és másoknak, akinek ez jobb. Ezek a feltételek mindig minden pillanatban fennállnak. Ez az élet természete.

A kérdés az, hogy melyik történetet meséli el most magának? Elmesélsz magadnak egy áldozati történetet arról, hogy milyen rosszul állsz? Elmondasz magadnak egy félelemtörténetet arról, hogy milyen rossz lehet a jövő? Szégyenteljes történetet mesél magának arról, hogy mennyire nem megfelelő?

Sokkal boldogabb leszel, ha az objektív jelenben élsz, abbahagyod a szenvedéstörténetek készítését és arra koncentrálsz, ami az életedben helyes. Ne aggódjon, hogy a jövőben mit fog érezni férje iránt. Válassza ki, hogy most jól érzi-e életét. Nézd meg mindazt, ami helyes az életedben és a házasságodban, és koncentrálj ezekre. Készítsen egy történetet arról, milyen csodálatos olyan házasságot kötni, akinek megvan a házastársa jó tulajdonságai. Töltse ki az Élet jellege munkalapot a weboldalamon, ez segít összpontosítani arra, hogy mi a helyes, és mi a helytelen.

Ha továbbra is küzd a gondolkodásmód felett, erősen javasolom, hogy keressen olyan edzőt vagy tanácsadót, aki segít Önnek.

Ha jobb házasságot és jobb meghittséget szeretnél kötni, akkor pontosan meg tudom mondani, hogyan hozhatod ezt létre. Építsd fel házastársadat, és folyamatosan mondd el neki, milyen csodálatos és csodálatos. Soha ne érezd úgy, hogy bármilyen szinten csalódást okoz neked. Minél jobban csodálják, tisztelik, megbecsülik és szeretnék, ha éreztetnéd vele, annál jobban szeret és imád. Ez a fajta szeretetteljes viselkedés teremt igazi boldogságot, kapcsolatot és nagy bensőségességet - sokkal többet, mint a fogyás.

Ha valóban aggódik házastársa egészsége miatt, és úgy érzi, hogy beszélnie kell vele a súlyáról, akkor győződjön meg róla, hogy ez nem szerelem, hanem félelem által motivált beszélgetés. Ha azért fordulsz hozzá, mert félsz, hogy nem fogsz vonzódni hozzá, amikor idősebb, az félelem. A félelem önzés (rólad szól), és a házastársa ezt érezni fogja, és azonnal érezni fogja, hogy meg kell védenie magát. A félelem félelmet és önzést szül. Nem közelítheti meg házastársát erről a helyről, és nem számíthat jó eredményre.

Ha azért fordulsz hozzá, mert azt akarod, hogy egészséges, erős és boldog legyen, és nem másból származol, mint a szeretetből, ezt ő érezni fogja, és a beszélgetés jobban fog menni. Töltsön sok időt azzal, hogy érvényesítse őt, és elmondja, mennyire csodálatos ő az első. Az efféle beszélgetések kiváltják bárki legmélyebb félelmét - a kudarctól való félelmet, hogy esetleg nem lesznek elég jók. Nagyon sok ellenőrzésre lesz szükségük, hogy tanácsot adhassanak Önnek.

Kövesse a weboldalam Kölcsönösen érvényesítő beszélgetések munkalapját, hogy érvényesítse ezeket a beszélgetéseket. Többet kérdezzen és hallgasson, mint beszéljen. Tudja meg, mit akar, milyen félelmei és gondjai vannak, és milyen támogatást szeretne. Nem számít, mit mond, ne engedje, hogy a félelmei ebbe belemennek. Nincs mitől tartanod. Kérdezd meg, hogyan tudnád támogatni őt abban, hogy egészségesebb legyen, így csodálatos életet élhetsz együtt. Legyen az ő támogatója és rangadója, ne kritikusa vagy edzője.

Ezután győződjön meg róla, hogy megpróbál-e változtatásokat végrehajtani, említsen meg mindent, amit jól csinál, és közben sok pozitív ösztönzést adjon neki. Különösen dicséret, ki ő, elkötelezettsége és ereje - nemcsak annak, aminek látszik.

Ami a legfontosabb: válassza ki, hogy boldog legyen és hálás legyen minden pillanatában azért, ami helyes az életében. Ez a boldogság igazi titka.