Hogyan lehet eligazodni a táplálkozásban a rák diagnózisa után

Írta: Jill Bice, MS, RD

hogyan

Az egészséges táplálkozás a legtöbbünk számára kihívást jelent. A gyümölcsökben, zöldségekben, komplex szénhidrátokban és fehérjékben gazdag étrend ideális. De ha rákja van, és kemoterápián esik át, az egészséges táplálkozás fenntartása - vagy akár egyáltalán az étkezés - rendkívül nehézzé válhat.

Miért fontos az étrend és a táplálkozás a rákos betegek számára?

Optimalizálnia kell táplálkozásukat és hidratáltságukat, hogy elég erősek legyetek a kezeléshez. Ez azt jelenti, hogy sok gyümölcsöt, zöldséget, vitamint és ásványi anyagot kell fogyasztani. De az étvágytalanság csak egy-két nappal kezdődhet a kemoterápia megkezdése után.

Hogyan segíthet egy dietetikus a kemoterápián áteső betegeknek?

A ráktól és a kemoterápia típusától függően a dietetikusok képesek pontosan meghatározni, hogy a betegnek milyen mellékhatásai vannak a legvalószínűbbek, és a legjobb cselekvési módot.

A betegeknek optimalizálniuk kell táplálkozásukat és hidratáltságukat, hogy elég erősek legyenek a kezeléshez.

Mindenki kicsit másképp reagál a kemoterápiára. Ezért azt javasoljuk, hogy hallgassa meg testét, és nézze meg, mi működik az Ön számára.

Fontos kihasználni a jól érzett napokat. Ha van néhány nap a kemoterápia után, hogy nem érzed magad nagyon jól, érthető, akkor tippeket és trükköket adunk, hogy átvészeld ezeket a napokat.

Jó napokon tegyél meg mindent a teljes étkezés érdekében. Például, ha reggel éhes, fogyasszon el egy kiadós reggelit. Az étvágya a nap későbbi részében csökkenhet.

Mit tehetnek a barátok és a család, hogy segítsen valakinek, aki kemoterápiát él át?

Az előttünk álló útra való felkészüléshez fogadjon segítséget családjától, szomszédaitól és barátaitól, akik felajánlják. Kérje meg őket, hogy készítsenek ételt, hogy hazaérhessen egy hosszú kezelés után egy házilag elkészített étkezéshez. A kezelésekre és megbeszélésekre való eljutás mellett az evés és az ivás kell az első számú munkája. Ez a legjobb dolog, amit tehetsz magadnak, hogy megbizonyosodj arról, hogy átjutsz a kezeléseken. Gondolj így, ez a te feladatod.

Mit kell enni a kemoterápia után?

Néhány tipp az émelygés/hányás leküzdésére rákkezelés alatt:

  • Egyél kicsi, gyakori étkezéseket (6-8 kis étkezés vs. 3 nagy étkezés)
  • Kerülje az erős szagokat/szagokat (főzés közben tartózkodjon a konyhától, és próbáljon meg többet enni hideg/szobahőmérsékletű ételektől - a meleg ételek szagosabbak)
  • Egyél több nyájas ételt - kerülje a nagyon édes, zsíros vagy zsíros ételeket
  • Snack a száraz, keményítőtartalmú ételekből a nap folyamán, hogy segítsen a gyomor rendezésében (cheerios, keksz, perec stb.).

Segít megbirkózni a rákkal

A támogató onkológiai program számos hasznos szolgáltatást kínál a rákos betegek és családjaik számára, ideértve a mentálhigiénés ellátást, a táplálkozási tanácsadást, a szociális munka támogatását és még sok mást.