Hogyan hosszabbíthatja meg az alacsony kalóriatartalmú étrend az élettartamot
A túlevés olyan egészségügyi problémákhoz vezethet, amelyek lerövidíthetik az ember életét, például elhízás, cukorbetegség és szívbetegségek. A spektrum másik végén számos tanulmány kimutatta, hogy a kalóriabevitel korlátozása a normál étrend alatt megszabott értéknél hosszabb élethez vezethet. Egy állatkísérlet során a tudósok az ACS Journal of Proteome Research című folyóiratában beszámolnak azokról az anyagcsere-okokról, amelyek miatt ezek az ellentétes étrendek a hosszú élettartam ilyen eltéréseihez vezethetnek.
A kalória-korlátozás megfelelő táplálkozással úgy tűnik, hogy segít növelni az élettartamot és késleltetni az életkorral kapcsolatos rendellenességek kialakulását azáltal, hogy csökkenti az úgynevezett reaktív oxigénfajokat a szervezetben. Kutatások kimutatták, hogy a kalória-korlátozás megváltoztatja a hormonok és a lipid-metabolitok szintjét, és megváltoztatja az energia-anyagcserét. A tudósok azonban még mindig nem tudják, hogy a szervezet milyen biokémiai változásokon megy keresztül a kalória-korlátozás során, és senki sem határozta meg hosszú távú hatásait. Tehát Huiru Tang, Yulan Wang, Yong Liu és munkatársai a hosszú távú, kalória-korlátozó étrendre helyezett egerek metabolikus reakcióinak vizsgálatára vállalkoztak.
A csoport négy étrendi kategóriába sorolta az egereket - alacsony zsírtartalmú, alacsony zsírtartalmú, kalória-korlátozott, magas és magas zsírtartalmú és kalória-korlátozott - több mint egy évig. Ezután a magmágneses rezonancia elemzéssel megvizsgálták a vér- és vizeletminták metabolikus hatásait. A kutatók megállapították, hogy a kalória-korlátozás sokkal nagyobb hatással volt az anyagcserére, mint az étrendben lévő zsír mennyisége. A magasabb kalóriatartalmú étrendben szenvedő egereknél megnövekedett az oxidatív stressz, zavart a lipidanyagcsere, elnyomták a glikolízist és megváltoztak a bél-mikrobiális metabolitok, mint a kalóriaszegény kezelésben részesülőknél.
- Az alacsony kalóriatartalmú étrend fokozza a bél regenerálódását sérülés után - ScienceDaily
- A magas zsírtartalmú étrend arra készteti az immunsejteket, hogy kezdjék el táplálni az idegsejtek közötti kapcsolatokat - ScienceDaily
- Alacsony kalóriatartalmú étrend terhesség alatt Curve di crescita
- A magas zsírtartalmú étrend hajlandóvá teszi az egereket a máj károsodására - ScienceDaily
- Az alacsony fehérjetartalmú étrend a korai életkorban megnöveli a gyümölcslégyek élettartamát