Hogyan segíthet a bárány és a körte az ételallergiában?

Az ételallergia kezelésének legjobb módja gyakran az, hogy kerülje az allergiát okozó ételt, így a kirekesztettség időtartama lehetőséget ad a testének arra, hogy megmondja, mely ételek miatt betegszik meg, és reagál-e egy ételre vagy sok ételre.

ételallergiában

A kizárásos étrend abból áll, hogy egy vagy több ételt egy adott időtartamra teljesen kizárnak az étrendből, majd egyesével újra bevezeti az ételeket a mellékhatások ellenőrzése érdekében.

Ha elkötelezte magát a folyamat mellett, erőfeszítéseit jutalmazza az étel vagy élelmiszerek, amelyek problémákat okoznak, és mentes lehet a tünetektől és szorongástól, amelyet egy ételallergia okozhat.

A bárány és körte ételallergiás étrend elve az, hogy csak ezt a két ételt, bárányt, körtét és palackozott vagy szűrt vizet fogyasztja öt-hét napig. Az ételallergiás étrend során elkezdheti egyesével újra bevinni más ételeket, és felmérheti, hogy ezek okoznak-e ételallergiás reakciót.

Mivel a bárány és a körte ételallergiás étrend annyira korlátozó, hogy esélyt ad a rendszerének arra, hogy kitisztítsa és feltárja azokat a rejtett allergiákat, amelyek betegségeket vagy allergiás tüneteket okoznak.

Tartson ételnaplót az előrehaladás nyomon követéséhez, és jegyezze fel, hogyan érzi magát a diéta alatt.

Ha az ételallergiás tünetei eltűnnek a diéta során, megpróbálhatja újból bevezetni a gyanús ételeket, hogy lássa, nem okoznak-e reakciót. Jegyezze fel, hogy mit érez az újbóli bevezetett ételek elfogyasztása előtt és után.

Minden olyan ételt, amely reakciót vált ki, ki kell zárni az étrendből, és fel kell venni az "élelmiszerek elkerülése érdekében a listára". Ha egy étel sikeresen teljesíti a tesztet, felveheti azt az "ételei, amelyeket ehet" listájára.

A legjobb eredmény érdekében minden lépést lassan tegyen; lassan tegye vissza az ételeket, esetleg étkezésenként egy ételt, és ha lehetséges, naponta egy ételt.

A bárány és a körte ételallergiás étrend változata lehetővé teszi pulyka és őszibarack, nyúl és málna fogyasztását.

Fontos jegyzet! A kétételes étrend nagyon korlátozó jellegű, és soha nem szabad szoros felügyelet nélkül vagy hosszabb ideig tartani. A súlyos kirekesztett étrend veszélyeztetheti táplálkozási jólétét, így a terhes nőknek, gyermekeknek, cukorbetegeknek, epilepsziásoknak, érzelmi zavarban szenvedőknek vagy súlyos betegségben szenvedőknek tanácsot kell kérniük, mielőtt bármilyen típusú ételallergia-kezelésre vagy kirekesztett étrendre vállalkoznának.