Hogyan szabotálja eredményeit a fogyás vágya.

Tehát úgy döntött, hogy fogyni szeretne? Nem, kit viccelek - a fogyás mindig is vágyott rá. Mégis minden évben elveszíti és újra és újra megkapja ugyanezt a néhány fontot/kg-ot. Hadd mondjam el, hogy a fogyás vágya miért szabotálja magát.

Ha bármi olyan vagy, mint én voltam, sok időt szánsz a zsírvesztésre jó ételek googlelésére, a szénhidrátok kivágására és a különféle gyakorlási rutinok kipróbálására. Aztán ha szerencséd van, akkor végre megnyomod magad, vallásosan edzel, ragaszkodsz a diétához és… lefogysz! De mindig visszaszerzi.

De nézzük meg a nagyobb képet itt ... valaha is örökre mentes voltál a súly „kérdésétől”?

Számomra ez a jó és a rossz napok állandó látása volt, és emlékeztetett arra, milyen boldog voltam, amikor karcsúbbnak éreztem magam.

Összességében soha nem vagy elégedett, ritkán érzel elégedettséget magaddal, soha nem éred el ezt a célt és nem maradsz ott.

Csaj az a helyzet, hogy hiányzik egy nagy darab a puzzle-ból! Szegény kis elméd nem tudja kezelni, ha nem érzi elég jól magát állandóan. Bármennyire is utálná ezt hallani, az a képessége, hogy vacsora után egy csokoládétömböt csiszol le, valójában a teste csak arra törekszik, hogy jobban érezze magát. Te agyad KÖNYVET keres. Gondolj bele - állandóan testnedves vagy, amikor meglátod a tükröződést a kirakatban, azonnal szorongás fut át rajtad, ó, fogynom kell. Ez a stressz finom formája. Akkor újra szorongást érez, amikor salátát kell enni, míg mindenki más tésztát eszik. Ráadásul soha nem vagy elég jó a munkádban, szülőként, házastársként stb. A túlóráknak elég volt az agyad, csak adj nekem egy kis örömet.

Édesem, természetesen ezekben a pillanatokban ételre van szükséged a szökéshez!

Most a vonzás törvényének szemszögéből nézve - a hasonló a hasonlót vonzza. Tehát abban az energiában, hogy „szükség van” a fogyásra, hogy jobban érezze magát, a hiány energiájában van. Az univerzum nem adhatja meg azt, amire vágysz a hiány energiájából. A hiány energiájában több olyan helyzet is megnyilvánul, amelyek a hiány érzésében hagynak benneteket.

Gondolj így: ha egy barátnőd elkeseredett volna egy férjért, és te elmennél egy bárba, és azt állítaná, hogy aznap este meg kellett találnia a férjét, vagy sem, akkor mit gondolsz, hogy sikerülne neki? Érezheti az elkeseredést - intuíciója azt mondja, hogy rossz ENERGIÁBAN van, hogy vonzza a partnerét. Nincs ez másképp sem, amire vágysz. Amikor annyira szeretné, hogy a boldogsága ettől függjön, akkor nagy eséllyel nem fogja megkapni, amíg nem engedi el a hiány energiáját és nem éli az életét.

Alternatív gondolkodásmód a következő lehet: „Bízom benne, hogy eljutok oda, ahová szeretnék kerülni” - pozitív elvárásaik vannak, szemben azzal, hogy most KELL változtatnom a súlyomon, vagy pedig.

Nem azt mondom, hogy nem fog fogyni, amikor regisztrál egy programra, azt mondom, hogy általában, ha sikerül fogyni, akkor pozitív elvárás és érzés, hogy sikerrel jár. A pozitív várakozás és a gondolkodásmód érzése, hogy sikerrel jár, előre lendít és motivál, ezért sikerül.

Az emberek többsége visszahízik vagy nem veszít, mert:

A kudarctól való félelem és a korlátozó hiedelmek akkor merülnek fel, amikor letérnek az evés és a testmozgás pályájáról - a gondolkodás vagy semmi gondolkodás nem jön szóba - „Csak akkor sikerül, ha tökéletesen követem a tervemet.” Aztán hirtelen a félelem és a szorongás elmozdítja energiájukat - már nincsenek összhangban a fogyással. Tudományos szempontból szarnak érzik magukat a bűntudattól, ezért ételt használnak, hogy jobban érezzék magukat.
Soha nem foglalkoztak az érzelmi okokkal, amiért eleve az ételhez fordulnak.
Irreális elvárásaik vannak a fogyással kapcsolatban, gyenge ismeretek vannak az anyagcseréről, és elsősorban túlságosan korlátozzák energiafogyasztásukat.
Túl nagy ellenállást tanúsítson azzal, ha több ételt fogyaszt (az étkezési terv betartásának rovására), amikor teste fiziológiásan éhes - mindenekelőtt a testével dolgozzon, ne ellene!
Nem dolgoztak az étellel és a testükkel való kapcsolatukon, és rezgő párossá váltak annak, amire vágynak.
Folyamatosan stresszelnek és aggódnak amiatt, hogy működik-e vagy sem

Először is, babe, szeretném, ha rádöbbenne, hogy gondolataid, érzéseid és korlátozó hiedelmeid tudatosítása és tudatosítása az alapja bármilyen állandó változásnak!

Azok a csajok, akiknek edzősködtem, nagy elméleti elmozdulásokat kapnak, kevésbé tapasztalják a túlevés iránti vágyat és a fogyást! Ha azt akarod, hogy te legyél, maradt egy helyem 2018. jan. Edzésre! Ha végleg meg akarja változtatni az életét és örökre lefogy, meghívom Önt, hogy tervezzen egy ingyenes konzultációt velem, hogy megvitassam az ajánlásaimat -> http://bit.ly/2me3xPQ

Alternatív megoldásként megnézheti az online tanfolyam megszerzését, és egy gyors cselekvési bónusz az, hogy ingyenes, 1: 1 arányú 60 perces edzői ülést kap velem, amikor teljes egészében fizet.!