Hogyan tartsam le a HIV fogyást

HIV
- HIV Home
- Veteránok és a nyilvánosság számára
  - Veteránok és Közház
  - Alapok
  - Megelőzés
  - Tesztelés
  - Csak diagnosztizált
  - Kezelés
    - Kezelés Otthon
    - Kezelési döntések
    - Mellékhatások útmutató
    - Kábítószer-adagolás
    - Klinikai vizsgálatok
    - Erőforrások
  - HIV-vel élni
    - Élet a HIV otthonával
    - Alternatív terápiák
    - Diéta és táplálkozás
    - Megkülönböztetés
    - Kábítószerek és alkohol
    - Gyakorlat
    - Mentális egészség
    - Szex és szexualitás
    - Dohányzó
  - GYIK
  - Tippek és eszközök
- Egészségügyi szolgáltatóknak
  - Szolgáltató otthon
  - Házirendek és jelentések
  - Szolgáltatói oktatás
    - Oktatási Otthon
    - Online tanfolyamok (CME)
    - Journal cikkek
    - Szójegyzék
  - Megelőzés
    - Megelőzési Főoldal
    - PrEP
  - Tesztelés
  - Klinikai menedzsment
  - HIV-vel kapcsolatos állapotok
  - Tallózás a témák között
- Kiadványok és termékek
- Webes források
- Rólunk
- VA belső erőforrások
További egészségügyi ellátás
- Veteránok Egészségügyi Igazgatósága
- Egészségügyi előnyök
  - Egészségügyi ellátások otthon
  - Jelentkezzen a VA Care-re
    - Jelentkezés online
    - Veterán jogosultság
    - Aktív ügyelet
    - Veteránok családjai
    - Veterán nők
  - Határozza meg a költségeket
    - Másolatok
    - Helyszíni környezettanulmány
    - Egészségbiztosítás
    - Fizetni
  - Közösségi gondozás
    - Közösségi Gondozóház
    - Veteránoknak
    - Szolgáltatók számára
    - Űrlapok és kiadványok
  - Megfizethető ellátási törvény
    - Áttekintés
    - Veteránok beiratkoztak
      a VA Health Care-ben
    - Veteránok nincsenek beírva a VA-ba
      Egészségügyi ellátás
    - Családtagok
    - Gyakran Ismételt Kérdések
  - KÜLDETÉS törvény
  - Ütemezzen VA-találkozót
- Feltételek és kezelések
  - Az összes feltétel és kezelés megtekintése (A-Z)
  - Májgyulladás
  - HIV
  - Mentális egészség
    - Mentálhigiénés Otthon
    - Az öngyilkosság megelőzése
    - Szerhasználat
    - Katonai szexuális trauma
    - PTSD
    - Kutatás (MIRECC)
  - Katonai kitettségek
  - Polytrauma
  - Rehabilitáció
  - Gerincvelő sérülés
  - Távegészségügy
  - Női egészségügyi kérdések
- Wellness programok
  - MyHealtheVet
  - Táplálás
  - A dohányzásról való leszokás
  - Vakcinák és védőoltások
  - Influenza elleni oltás
  - Megelőzés/Wellness
  - Közegészségügy
  - Súlykezelés (MOVE!)
- Helyek
  - Kórházak és klinikák
  - Állatorvosok
  - Veteránok étkezde (VCS)
- Kutatás
  - Kutató Otthon
  - A VA Researchről
  - Szolgáltatások
  - Programok
  - Hírek, események és média
  - Kutatási témák
  - Veteránoknak
  - Kutatóknak
  - Kutatási felügyelet
- Speciális csoportok
  - Gondozók
  - Harcolj veteránok és családjaik ellen
    - Újrabeigazítási tanácsadás (állatorvosi központok)
    - Háborús betegségekkel és sérülésekkel foglalkozó tanulmányi központ
  - Hajléktalan veteránok
  - Visszatérő tagok
  - Vidéki veteránok
  - Idősek és öregedő veteránok
  - Önkéntesek
  - Veterán nők
- Karrier, segítség és képzés
  - Állást találni a VA-nál
    - Egészségügyi munkák (VA karrier)
    - Utazók
  - Get Job Help
    - Állatorvosok a munkahelyen
    - VA állatorvosoknak
    - Teljesítményalapú interjú
  - Klinikai gyakornokok (akadémiai kapcsolatok)
  - Alkalmazottak és vállalkozók
    - Tehetséggondozó rendszer (TMS)
    - VA Learning University (VALU)
    - SimLearn
    - Könyvtárak (VALNET)
  - VA szoftverdokumentációs könyvtár (VDL)
- A VHA-ról
  - Tudjon meg többet a VHA-ról
  - Űrlapok és kiadványok
  - Minőség és biztonság
    - Az ellátás minősége
    - Etika
    - VA/DOD klinikai gyakorlati útmutató
    - Hozzáférési és minőségi adatok
    - Orvosi ellenőr
    - Betegbiztonság
  - Szervezetek
    - Közigazgatási
    - Klinikai

Gyors linkek

Hogyan tartsam le a fogyást?

a veteránok és a nyilvánosság számára

Hogyan tartsam le a fogyást?

Diéta és táplálkozás

A súlycsökkenés gyakori probléma lehet a HIV-fertőzés viszonylag előrehaladott stádiumában szenvedők számára, és ezt nagyon komolyan kell venni. Általában hatékony antiretrovirális terápiával (ART) javul. A súlycsökkenés veszélyes lehet, mert megnehezíti testének a fertőzések elleni küzdelmet és a gyógyulást betegsége után.

Az előrehaladott HIV-ben szenvedők gyakran nem esznek eleget, mert:

A HIV csökkentheti az étvágyat, rossz ízt okozhat az ételekben, és megakadályozhatja, hogy a szervezet megfelelő módon szívja fel az ételeket. Egyes HIV-gyógyszerek is okozhatják ezeket a tüneteket (ha ez így van, közölje HIV-szakemberével - előfordulhat, hogy átállhat olyan gyógyszerekre, amelyek nem rendelkeznek ilyen mellékhatásokkal).
olyan tünetek, mint a szájfájás, hányinger és hányás, megnehezítik az étkezést
a HIV vagy a gyógyszerek által okozott fáradtság megnehezítheti az ételek elkészítését és a rendszeres étkezést

A testsúlyának fenntartása érdekében több fehérjét és kalóriát kell bevennie. A következőkben ennek módjai vannak.

Fehérje hozzáadásához az étrendhez

A fehérjében gazdag ételek közé tartoznak a húsok, halak, babok, tejtermékek és diófélék. Az étkezés fehérjéjének növelése:

Kenje meg dióvajjal pirítóst, kekszet, gyümölcsöt vagy zöldséget.
Túrót adjunk a gyümölcshöz és a paradicsomhoz.
Add tonhalkonzervek rakott és saláták.
Adjon aprított sajtot mártásokhoz, levesekhez, omletthez, sült burgonyához és zöldségekhez.
Fogyasszon joghurtot a gabonafélével vagy a gyümölcsével.
Egyél keményen főtt (keményen főtt) tojást a salátáidba.
Egyél babot és hüvelyeseket (pinto és más bab, lencse stb.), Diót és magot.
Adjon kockákra vágott vagy apróra vágott húsokat levesekhez, salátákhoz és szószokhoz.
Adjon hozzá szárított tejport vagy tojásfehérje port olyan ételekhez, mint a rántotta, a rakott tojás és a turmix.

Kalória hozzáadása az étrendhez

A kalóriák növelésének legjobb módja, ha extra zsírokat és szénhidrátokat ad hozzá ételeihez.

A zsírok koncentráltabb kalóriaforrások. Adjon mérsékelt mennyiségű ételt az étkezéséhez:

vaj, tejföl, krémsajt, mogyoróvaj
tejföl, krémsajt, reszelt sajt
avokádó, olajbogyó, salátaöntet

A szénhidrátok keményítőt és egyszerű cukrot egyaránt tartalmaznak.

A keményítők:

kenyér, muffin, keksz, keksz
zabpehely és hideg gabonafélék
tészta
krumpli
rizs

Az egyszerű cukrok:

friss vagy szárított gyümölcs
zselé, méz és juharszirup