Hogyan tervezd meg a napod, mint Emma Watson

Emma Watson a végső nő, hírnevét arra használja, hogy kiemelje a számára fontos kérdéseket, arra összpontosítva, hogy másokat felhatalmazzon, és mindent megtesz annak érdekében, hogy képzett maradjon, és a fontos kérdéseken túlmenjen. Noha mindannyian szerettük Hermione Harry Potter-alakításáért, úgy tűnik, testében teljes testű Hermioné nőtt fel. Emma köztudottan magánéletű bizonyos dolgokkal, általában csak azért tesz közzé az Instagramon, hogy kiemelje a kérdéseket és beszéljen a számára fontos dolgokról. Keményen dolgozik, és igyekszik változást elérni, elismerve kiváltságait és felhatalmazva a nőket arra, hogy többet tegyenek.

Egy nap Emma Watson életében bizonyosan sok tervezéssel, szórakozással és gondolkodással jár a számára fontos kérdésekről.

Úgy terveztük a napunkat, mint Emma Watson a Getting Stuff Done tervezőben, és mindez a tanulásról, a legjobb énedről és a számodra fontos dolgok elvégzéséről szól. Szeretne egy napot élni Emma Watson életében? Itt van, hogyan…

7:00 AM

REGGELI RUTIN

Emma napi rutinja különböző időpontokban kezdődik, természetesen attól függően, hogy mire készül. De a reggeli rutinjához mindig tartozik egy jó reggeli: „Ez az én különleges dolgom, guacamole-t, salsa-t és rántottát készítek, majd megfőzöm a tortillát. Nagyon egyszerű, tényleg, de finom. " - mondta Marie Claire-nek. Először egy fehérjével és zsírral töltött reggelit próbál megenni, ami felpörgeti a napját, és segít neki megbirkózni az elkövetkezőkkel. Hajlamos ragaszkodni a sovány fehérjével, teljes kiőrlésű gabonákkal és telítetlen zsírokkal teli étrendhez, de hébe-hóba enged magának egy csemegét.

Emma edzésmódja hasonlóan laza, imádja a gyors és hatékony edzéseket, amelyek ötvözik a mentális és a fizikai edzést. Rendszeresen bokszol, és más osztályokkal próbálkozik fitnesz képességeinek fejlesztésével, de edzője, Emily Drew gondoskodik arról, hogy harminc perces edzései tökéletes egyensúlyban legyenek a nyújtás, az erő és a nyugalom között. A testtartás korrekcióját nyújtja, kinyújtja a csípőhajlítóit és a quadjait, hogy megkönnyítse a munkát. Ezután két áramkör van a láb és a kardio edzés, valamint az abs. Azután. mindez a stresszhormonok csökkentéséről és a test visszahozataláról szól, ide tartozik a mozdulatlanság, a nyújtás és a meditáció. Emma minden edzést pozitív megerősítéssel zár.

DÉLELŐTT 9:00

MŰKÖDÉS FEJE

Nincs olyan, hogy egy átlagos nap egy olyan ember számára, mint Emma, legyen szó forgatásról, magazininterjúkról vagy próbákról, hangjának vagy arcának más jó célra való kölcsönzéséről vagy egyszerűen a panelen való beszédről. A legtöbb nap mozgalmas, és a szabadnapok nem mindig a hétvégén következnek be. Emmának pedig rendkívül óvatosnak kell lennie a kiszúrással szemben, általában titokban utazik helyekre, sőt a Skype-on keresztül is megvásárolta a házát. A Telegraphnak azt mondta: „Számomra ez a különbség az élet és az élet között. Ha valaki fényképet készít rólam és közzéteszi, két másodpercen belül létrehozott egy jelölőt arról, hogy pontosan hol vagyok 10 méteren belül. Láthatják, mit viselek és kivel vagyok. Egyszerűen nem tudom megadni ezeket a nyomkövetési adatokat. "

Az Egyesült Királyságban az egyik leggazdagabb, harminc év alatti nő, de nagyon nyitottan nyilatkozott arról, hogy mi a legfontosabb számára, hogy éljen ezzel a lehetőséggel a változtatások kiemelésére és végrehajtására. A nyílt levéltől kezdve egy nőhöz írt levelet, aki abortusz megtagadása után halt meg, a különféle kampányokig, amelyek mellett áll. Emma legjobb munkája az, hogy hangot adjon a hangtalanoknak és kiemelje a fontos kérdéseket.

05:00

CSINÁLJ VALAMIT CSAK NEKED

Emma gyakran tartózkodik esténként, és beszélt a Petcube alkalmazás iránti szeretetéről, amely lehetővé teszi számára, hogy kapcsolatba lépjen háziállataival, amikor távol van (beismerte, hogy annyira távol van, hogy bűnösnek érzi magát). De amikor otthon van, elmondta a The Coveteur-nak, hogy szereti a legtöbbet kihozni az estéiből, és egy bizonyos műsort néz ki: „Ettől nagyon hűvösnek tűnök, de Barátok! Megfújja amerikai barátaim fejét, de az Egyesült Királyságban a Friends továbbra is játszik. Van egy csatorna, amely alapvetően állandóan rajta van, és örökké meg fogom nézni, hogy a Barátok újra futnak-e. A barátaim így szólnak: "Miért csinálod ezt?" Ez egyike azoknak a megnyugtató dolgoknak, amelyek a háttérben vannak, és csak valamennyire úgy érzed, hogy minden rendben lesz. "

Ha nincs otthon, nem pihen, akkor Emma fotóit láthatja rendezvényeken, vagy a kedvenc embereivel lóg. Butábbnak tartja magát, mint azt a legtöbb ember gondolja, és imádja a tésztát, ezért gyakran fog vacsorázni. Annak ellenére, hogy ideges attól, hogy észrevették, megpróbál óvatos lenni, és gyakran elutasítja a rajongói fotókat, hogy megvédje tartózkodási helyét.

DÉLUTÁN 7:00

ÖNELLÁTÓ

Nem titok, hogy Emma imád olvasni. Néha még könyveket is rejt a londoni metró körül. Könyvesklubjában Emma megosztotta véleményét kedvenc könyveivel könyvklubjában: „Amint Irán a változás jelentős szakaszába lép, és a kapcsolatok újból megnyílnak a világ nagy részével, szerintem ez különösen jó alkalom a válogatásra. Persepolis, Satrapi megtévesztően egyszerű, szinte szeszélyes rajzai meghazudtolják történetének komolyságát és gazdag összetettségét - de ez is nagyon vicces. " Emma elmondta a Persepolis című könyvről, amelyet komikus formátumban láthattál az interneten. Míg falánk olvasó, Emma a jó fürdő kedvelője is a nap végére.

Életem minden egyes napján fürdök. És ha tudok kettőt vagy hármat - elképesztő. Semmi szörnyűség nem fog történni a fürdőben, ezért mindig találok erre időt. Telefonbeszélgetéseket folytatok a fürdőben, bármi. ” - mondta az Into The Gloss-nak. Epson-sókat és -olajokat, a Lola's Apothecary tejfürdőt és a French Girl Organics tengeri lengyelet használ. Ezt követően megtisztítja az arcát. - Nem számít, éjjel mindig mosom az arcom. Hajnali 4 órakor visszatérhettem egy forgatásról, és még mindig tisztíthattam, tonizálhattam és hidratáltam lefekvés előtt. Az emberek csodálkoznak ezen, de ez csak egy az öngondoskodási gyakorlatok közül, amelyet nagyon élvezek. " azt mondta.