Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

457 kilós Rhonda Martin "nagyon szomorúnak és nagyon elszigeteltnek" érezte magát.

"Az életem alapvetően otthonból és munkahelyből állt" - idézte fel a HuffPost Live interjúban, és elmagyarázta, hogy mennyire korlátozottá vált az élete a méretéből adódóan. - Akkoriban egyszerre csak 150 lépést tudtam megtenni.

Martin tudta, hogy képes egészségesebb életet élni, és elkezdett apró változtatásokat bevezetni étrendjében. Először fehérje turmixokat adott napi három étkezéséhez. Nem sokkal később elkezdte számolni a kalóriákat.

"Régimódi módon tettem" - mondta a fogyásról. "Egyszerre egy apró változás. Egyszerre egy lépés."

De amikor felfedezte a kerékpározást, a súly valóban leesett.

"Találtam valamit, amit szeretek csinálni. Ez egyfajta testmozgás - ez nem házimunka. Csak tiszta móka számomra, amikor lovagolni készülök" - mondta.

Ma Martin 277 kilóval könnyebb és triatlonsztár, de ez csak egy további bónusz.

"Eredeti célom az volt, hogy" 400 font alatt akarok lenni és képesek legyek ezt fenntartani "- mondta. "Soha nem álmodtam arról, hogy ma triatlonokat fogok csinálni, és szeretek versenyezni a versenyzésben."

Nézze meg a fenti HuffPost Live klipet, hogy többet megtudjon Rhonda Martin súlycsökkentő útjáról.

Iratkozzon fel itt a Live Today-re, a HuffPost Live új reggeli e-mailjére, amely tájékoztatja Önt aznap csatlakozó újságírókról, hírességekről és politikusokról, és megadja az előző nap legjobb klipjeit!