Hölgyeim, rendszeresen szexelhet-e hízni? Megvan a válasz!

TNN | Utolsó frissítés: 2018. április 13., 11:43 IST

01/5 Vajon a szex hízhat-e?

A szexuális aktivitás különféle hatásokkal járhat a testére. A tudósok azt állították, hogy a szex javíthatja a szív egészségét, enyhítheti a stresszt, javíthatja az alvást és képes szabályozni a vérkeringés ingadozásait. Egészségügyi szakértők szerint az intim foglalkozásoknak való megfelelés az egészséges életmódot is elősegíti. Azonban az egészségre gyakorolt előnyeivel ellentétben számos gondolatcsoport létezik, amelyek szerint a rendszeres szex szintén meghízhat. Lássuk, mennyire igaz ez, és ha ez az oka a súlygyarapodásnak nem sokkal a házasságkötés után!

02/5 A rendszeres szex hízik-e?

HOGY A SOKRÓL A SZOKOS SEX? A szex nem hízik, de a nemi hormonok egyensúlyhiánya befolyásolhatja a testsúlyát. Ennek az egyensúlyhiánynak azonban semmi köze a szexuális tevékenységéhez. Valójában számos tényezőtől függ, például a pubertás kortól, a menstruációs ciklustól és a menopauzától. A nemi hormonok, például a DHEA, az ösztrogén és a progeszteron ingadozása hozzájárul a súlygyarapodáshoz. Ha hiányzik a DHEA hormon (ami a nemi hormonok előfutára, mind férfiaknál, mind nőknél), akkor hízhat. Az ösztrogén és a progeszteron hormonok instabilitása szintén hízhat. Rendszeres időközönként ellenőrizze hormonjait, mivel ez megelőzheti a váratlan súlygyarapodást.

03/5 Házasság utáni súlygyarapodás

Súlygyarapodás a házasságkötés után: Közhiedelem, hogy a nők általában hamarosan híznak a házasságkötés után. Először is meg kell jegyezni, hogy nem csak a nők, hanem a férfiak is hízhatnak az esküvő után. A házasságkötés utáni súlygyarapodás tettese azonban a szex abszolút mítosz. Egészségügyi szakértők szerint a súlygyarapodásnak semmi köze a szexhez. A házasságkötés utáni hízás a párkapcsolat kényelmével és a biztonságérzet megszerzésével függ össze. Néhány tanulmány azt is bizonyítja, hogy a párkapcsolatban élő emberek általában többet esznek, mint egyedülállók. Ezért a megfelelő diétával végzett rendszeres testmozgás a megtartott testtömeg titka.

04/5 Segíthet a szex a fogyásban?

A SEX SEGÍTHETI A FOGÁST? Nem lenne csodálatos, ha képes formába lendülni, miközben öröm és szórakozás van? Biztosan így lesz. A szex valóban segíthet az extra kalóriák elvesztésében. A szeretkezés közben energiát költenek, és szakértők szerint 100-300 kalóriát égethet el egy szenvedélyes, 30 perces szex közben.

05/5 Miért nem fogyhat le?

MIÉRT NEM VESHET FOGYOTT: Egyike lehetsz azoknak, akik a rendszeres intim foglalkozások után sem tapasztalnak semmilyen fogyást. Ez akkor fordulhat elő, ha szexuális tevékenysége nem tart hosszabb ideig, vagy kevesebb, mint 30 perc. Ez a nemi pozíciótól is függ. Ha inkább egy nyugodt partner, akkor kisebb fitnesz előnyöket élvez. Továbbá, ha nem engedi magát rendszeresen a szexnek, az nem mutathat hatékony eredményt. Ne felejtse el beépíteni a testmozgást és az egészséges étrendet a napi rendszerbe.