Horrorfilmek: Új fogyókúrás mantra!

A több mint 100 kalória leadását elősegítő film segítségével a horror-mozdulatok lettek az új kalóriaégetők

súlycsökkentő

Felejtsd el azokat a stresszes edzést. Most kalóriát égethet el, ha kanapé krumpli lesz! Az egyetlen feltétel az, hogy horrorfilmeket kell néznie. Egy tanulmányban, amely mosolygásra késztette Mumbai horrorfilm-rajongóit, kiderült, hogy egy ijesztő film 90 percen keresztüli nézése segíthet megszabadulni akár 113 kalóriától. Ez megegyezik a félórás séta során elégetett mennyiséggel!

Hogyan működik a horror
A Westminsteri Egyetem tudósai horrorfilmeket néztek az emberek pulzusszámáról, oxigénbeviteléről és széndioxid kibocsátásáról. Felfedezték, hogy az elégetett kalóriák átlagosan harmadával nőttek a filmek során.
A „pillanatok, amelyek miatt ugrálsz” a legjobb kalóriaégetők, mivel a pulzusszám szárnyalását okozzák. Dr. Richard Mackenzie, aki a vizsgálatot végezte, kifejtette: „Amint a pulzus felgyorsul és a vér gyorsabban szivattyúzik, a test megemelkedik az adrenalinban. Ez a felszabadulás, amelyet rövid, intenzív stressz során (ebben az esetben a félelem vált ki) produkál, csökkenti az étvágyat, növeli az alapanyagcserét és végül magasabb kalóriát éget el. " Jivesh Shetty fitneszszakértő szerint: „Bármilyen fizikai edzés kontrollált stresszt okoz, amely megemeli a test hőmérsékletét, és gyorsabban működik. Egy horrorfilmet nézve is sok hormon szabadul fel. ”

Hány film kell ahhoz, hogy lehajtsa a flabot? - Nos, egy film jó. De a heti három film remek ötlet - ettől 15% -kal több zsírt fogsz égetni. Azok az emberek, akiknek nincs idejük edzeni, szórakoztathatnak és fogyhatnak is, ha ijesztő filmeket néznek ”- mosolyog.

Szeretek kísérteties lenni?
Adar Poonawala üzletember, a fitnesz rajongója szerint a férfiak és a nők eltérően reagálnak a horrorfilmekre. „A horror mozdulatai közben elégetett kalóriák száma csekély lehet. Semmi sem képes megismételni a testmozgást ”- érzi. De Raell Padamsee színházigazgató azt mondja: „Érdekes, bármi megér egy próbát. Talán elkezdek ijesztő filmeket nézni az elliptikus tréneremen. Szeretnéd megnézni, hogy hány kalóriával égetek el. ”

Sona Mohapatra énekesnőnek van egy másik nézőpontja. „Ez csak egy városi divat, ahol az emberek új módszereket keresnek, hogy ide-oda lehajtsanak egy centit. Azt gondolom, hogy a társadalom minden nap egyre jobban megszállottja, arról, hogy jól mutat valaki más ideálja szerint. Milyen szégyen ez ”- mondja.

Szóval kérdés, hány kilót szeretnél leadni? Vagy még jobb, mit nézel ezen a hétvégén?

Az 5 legfontosabb kalóriaégető
A fénylő (1980): 184 kalória
Jaws (1975): 161 kalória