Húsevő diéta költségvetéssel

El akarja kezdeni a húsevő étrendet, de a steak ára visszatartja? Hogyan engedheti meg magának bárki, hogy naponta egyél ribeyet? Azért vagyok itt, hogy elmondjam, hogy a húsevő étrendnek nem feltétlenül kell drágának lennie!

Kell-e drágának lennie?

Először tudni kell, hogy a húsevő diéta nem azt jelenti, hogy csak steaket kell enni. Az állati élelmiszerek széles választéka közül választhat (mindenféle hús, beleértve a csirkét, sertéshúst és halat is). Úgy gondolom, hogy ennek ismeretében az étrend megközelíthetőbbé válik. Tehát milyen költségvetés-barát húsevő diétás ételeket tartalmazhat, amelyek nem rontják el a bankot?

# 1 darált marhahús

Ez a legköltséghatékonyabb módszer a marhahús előnyeinek megszerzésére, a bőséges árcímke nélkül! A bónusz az, hogy a darált marhahús nagyon sokoldalú! Készíthet hamburgert, húsgombócot, vagy keverheti rántottával. Egy dolgot, amit szeretek csinálni, egy burrito tálba főzni szalonnával, tejföllel és felaprított sajttal.

"," raw ": false>," hSize ": null," floatDir ": null," html ":" "," url ":" https://www.youtube.com/watch?v=GZ0md2duxpc ", "width": 854, "height": 480, "szolgáltatóNév": "YouTube", "thumbnailUrl": "https://i.ytimg.com/vi/GZ0md2duxpc/hqdefault.jpg", "resolvedBy": "youtube ">" data-block-type = "32">

#2 tojás

A tojás az egyik kedvenc ételem, nemcsak azért, mert jó íze van, hanem azért is, mert rendkívül táplálóak! Alulértékeltek, hogy táplálkozási szempontból mennyire teljesek. Olyan tápanyagokat pótolnak, amelyekben a marhahús izomhúsa kevés, például: kolin, K2-vitamin, szelén és E-vitamin.

3. konzervkonzerv

Kifejezetten a lazacról, a szardíniaról, a makréláról, a heringről és a szardelláról beszélek. Ezek a hidegvizes, olajos halak táplálkozási erőművek! Sok húsevő promóter arról beszél, hogy orr-farkát eszik, vagyis minden szervhúst és az állat különböző részeit elfogyasztják. De ha például szardínát eszel, akkor az egész állatot megeszed - egészen a csontokig!

A tojáshoz hasonlóan a konzerves hal a marhahúst dicséri. Különösen az omega 3, a D-vitamin és a jód tekintetében. Vásárolja ezeket a halakat vízben, és ne olajban.

# 4 Sültek

Általában a sültek (marhahús borda, szegy, báránycomb, egész csirke stb.) Olcsóbbak, mint a steak. Ez jó módszer sok hús megszerzésére, alacsony áron. Ha lassan főz egy sültet, marad pár napig húsa.

# 5 Csontleves

Használhatja a már meglévő csontokat, vagy vásárolhat a hentesétől, és otthon készíthet csontlevest. Nagyon egyszerű elkészíteni, és teljesen új szintre emeli a főzést! Készíthet leveseket, lassan főzheti benne a húsát, vagy issza úgy, ahogy van.

Amikor maga elkészíti, a faggyú elválik, és ezt felhasználhatja főzéshez.