Így fogyott Nita Ambani, miután kiszállította a gyerekeket Isha, Akash és Anant

Amikor Nita Ambani férjhez ment Mukesh Ambanihoz, szuperül volt. Akkor még csak 47 kg volt, de miután kiszabadította gyermekeit, Isha-t, Akash-t és Anant-t, nagyon hízott és elérte a 90 kg-ot. Ma, amikor meglátod, nem úgy tűnik, mintha 50-es lenne. Nita Ambani továbbra is szuper fit és egészséges. Mi a titka? Hogyan engedte le az összes plusz kilót? Nos, nem volt varázslat, csak kemény munka volt, és mindannyian láthatjuk az eredményeket. Vezessük végig gyorsan Nita Ambani súlycsökkentő útját.

nita

Nita Ambani motivációja a fogyáshoz

Anant Ambani sokak számára inspiráció lett, miután lefogyott 108 kg-ból. A zsírtól a fittig terjedő útja nagy tanulság volt mindenki számára, aki elhízott. Ki tudta, hogy a fiatal fiú inspirálja az anyját és lefogy. A fogyás iránti inspirációjáról elmondta: "Anant fiamon kívül nem volt más motiváció. Elhízásban szenved. Nagyon asztmás volt, ezért sok szteroidot kellett felvennünk. Egészségére fogynia kellett. okokból. Egy gyerek azt csinálja, amit az anyja, ezért engem nem láthattak enni, miközben diétáztam. Tehát Anant mellett diétáztam. Bármit evett, ettem. Bármikor tornázott, én is. Ha sétálni ment, én is mentem volna. Annak köszönhetően, hogy anyja voltam, lefogytam. Ő volt a fő motivációm és továbbra is az, mivel továbbra is küzdünk az elhízással. Olyan sok gyermek van, akinek ez van, és az anyák szégyenlősen vallják be. De azt gondolom, hogy motiválnia kell gyermekét a fogyásra, mivel a gyermek folyamatosan rád néz. Mindketten egy ideig Los Angelesbe mentünk egy elhízott gyermekkórházba, hogy megkaphassam rutinszerűvé válni vele. Azt hiszem, ez tette áttérésemet bármitől ahhoz, ami ma vagyok. "

Fitness rutin, amely segített a fogyásban

Az Asianetnews jelentése szerint Nita Ambani mindennap 40 percet szentel egy olyan fizikai tevékenységnek, mint a jóga, az úszás vagy a testmozgás. Ez segített neki több kalóriát égetni és leadni ezeket a kilókat.

Még ma is ugyanazt a rutint követi, és időt szán testének elfoglaltságáról. Szereti a táncot, és időnként más tevékenység helyett a táncos edzést veszi igénybe.

Nita Ambani étrendje

Az étrend kulcsfontosságú szerepet játszik a fogyásban, és ha azon gondolkodik, hogy Nita Ambani mit eszik a nap folyamán, hogy lefogyjon, akkor olvassa el. A mai napig ugyanaz az étrendje.

Nita Ambani egy marék mandulával és dióval kezdi a napját. Reggelire tojásfehérjés omlettet fogyaszt. Gondoskodik arról, hogy az étrendben nagyon alacsony legyen a szénhidrát mennyisége.

Ajánlott videó

Ebédre van egy tál leves és zöldségfélék. Az étkezések között szeret fehérjében gazdag snackeket fogyasztani.

Nita Ambani vacsorája általában levest, zöldségféléket és hajtásokat tartalmaz.

A fitnesz és az étrend ellenőrzésén kívül Nita Ambani úgy érzi, hogy stresszmentes életet kell élnie. A stressz az egyik leggyakoribb ok, ami miatt a személy túl sokat eszik.

Nos, ha te is fogyni szeretnél, mint Nita Ambani, kezdd el követni az edzettségét és az étrendjét. Ne felejtsd el, hogy nyugodt maradjon az elméd, és pozitív maradjon, bármi is legyen.

További inspiráló, fogyókúrás sztorikért figyelj a HerZindagi csatornára.