Ijesztő diétamítoszok

Becslések szerint az amerikaiak rengeteg pénzt költenek diétára - évente több mint 33 milliárd dollárra. Ez elég ijesztő!

Ezt a pénzt mindenre elköltik, a népszerű diétakönyvektől és a havi fogyókúra előfizetői programokon át a zsírégető kiegészítőkig és hasonlókig. Sajnos a legfrissebb statisztikák szerint a felnőttek körülbelül 40% -a elhízott, ez a legmagasabb érték az Egyesült Államokban.

Ez nem akadályozza meg a marketingszakembereket abban, hogy új tervekkel vagy ajánlatokkal próbálkozzanak a növekedés lelassításában. Valójában ez táplálja a tüzet. Vizsgáljuk meg a leggyakoribb „ijesztő diétamítoszokat”, amelyek elterjedtek, és néhány alternatívát.

Tehát most már tudja, hogy nem célszerű alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony zsírtartalmú ételeket fogyasztania, hanem a kettő közötti egyensúlyt. A minőség számít - minőségi szénhidrátok, sok rosttal, minőségi fehérjével minden étkezéshez és egy kis egészséges zsírhoz az út, ahogyan az alábbi képen megmutatom.

Szeretne tanúsított sporttáplálkozási edzővé válni?

Az Országos Sportteljesítmény Szövetség ma adta ki tanúsított sporttáplálkozási edzői tanfolyamát!

A táplálkozás kulcsfontosságú a pályán és a pályán kívüli teljesítmény optimalizálásához, és gyakran a hiányzó darab az optimális teljesítményigényig.

A tanúsított sporttáplálkozási edző tanfolyamot a kutatáson alapuló irányelvek és az alkalmazott tartalom ötvözésével hozták létre, hogy az edzők, erőedzők és más szakemberek, szülők és sportolók jobban megértsék a tudomány által támasztott, de alkalmazáson alapuló táplálkozási ajánlásokat.

Ez az átfogó forrás ötvözi a táplálkozástudományt és az alkalmazást annak világos megértése érdekében, hogy a táplálkozás hogyan befolyásolja a sportot, a testmozgást, az általános egészségi állapotot és a sportteljesítményt.

A program során gyakorlati tippeket, stratégiákat és módszereket talál, és hallhat híres dietetikusoktól, erősítő edzőktől és sok más szakértőtől a teljesítmény terén, hogy jobban segíthesse sportolóit.

Semmilyen más sporttáplálkozási oktatási programban nincs ilyen mélység és összpontosítás. Ez egy REAL WORLD sporttáplálkozási tanfolyam. Nem javasoljuk gyakran a programokat, de nagyon ajánljuk a Certified Sports Nutrition Coach tanfolyamot, és most 100 dollárért kaphatod.

Dr. Chris Mohr, a tanúsított sporttáplálkozási edző mögött az alkotó a Cincinnati Bengals és a Massachusettsi Egyetem atlétikai programjának tanácsadó sporttáplálkozási szakértője volt (sok más program mellett, minden szinten). Szaktudása lehetőséget kínált számára a Fehér Házban, a CIA-ban, valamint több mint 10 ország és majdnem mind az 50 állam közönsége számára való felszólalásra.

Dr. Mohr egy földhözragadt valóságos dietetikus. Akkor kapja meg, amikor a sportolókról, életmódjukról és étkezési szokásaikról van szó a jelenlegi rohanó világunkban. A táplálást a lehető legegyszerűbbé, könnyebbé és kényelmesebbé teszi, miközben kezeli a sportolók megfelelő táplálkozásával kapcsolatos nehézségeket.

Fogja meg még ma a tanúsított sporttáplálkozási edző tanfolyamot, és spóroljon meg 100 dollárt!