Így teheti meg természetes módon a száraz fejbőrt!

A hideg és jeges tél sok szárazságot eredményezhet, és a bőr és a haj unalmas lesz. Hajlamosak vagyunk a kémiai kezelések felé fordulni, ami még rosszabbá teszi számukra, különösen a hajat

1. Kókuszolaj

módon

A kókuszolaj rendszeres felvitele a fejbőrre segít megszabadulni a túlságosan száraz fejbőrtől. Alkalmazza ezt az olajat fél óráig a hajmosás előtt, majd samponozzon enyhe és szulfátmentes samponnal. Kerülje a fejbőr tisztítását, mert az csak ronthatja az állapotát.

2. Omega-3 zsírsavak

A száraz fejbőr annak a jele lehet, hogy nem kap elegendő esszenciális zsírsavat az étrendben. Az omega-3 zsírsavtartalmú ételek között lehetnek zsíros halak, lenmag, repceolaj, szójabab, tökmag és dió.

3. A-vitamin

A sok A-vitamin-étrend biztosítása segíthet enyhíteni a száraz fejbőrt. Az A-vitamin támogatja a bőrsejtek fenntartását és működését, valamint alapvető szerepet játszik az immunrendszerben és a keringési rendszerben. Néhány A-vitaminban gazdag étel a tojás, tejtermékek, narancssárga gyümölcs és zöldség, édességburgonya stb.

4. Vasban gazdag ételek

A fejbőr és a bőr egészségéhez elég sok oxigén és tápanyag szükséges, hogy a sejtek hozzáférhessenek ezekhez az anyagokhoz, amelyeket a vér az egész testben hordoz. A vas elengedhetetlen a folyamat elvégzéséhez, mivel részt vesz az oxigén szállításában a tüdőből a test többi részébe. Tartson be több leveles zöldséget, diót, tofut, baromfit, babot stb.