Irina Shayk fürdőruhás étrendje és edzése

A Sports Illustrated fürdőruhakiadás 2020-as címlaplánya egészen egészséges az étkezéshez és a testedzéshez, talán sokak számára meglepetés. "Hetente négyszer vagy ötször edzek az edzőmmel - mondja Shayk -, nem azért, mert sovány akarok lenni, hanem azért, mert csak jó érzéssel tölt el, hogy edzéssel kezdjem a napomat." Az orosz modell szerint jól érzi magát az edzőteremben, és élvezi a fizikai tevékenységet. - Imádok edzeni!

Shayk élvezi a hagyományos orosz ételeket, amelyek emlékeztetik az otthonára. "A kedvenc étkezésem a pelmeni" - mondja. - Olyan, mint a gombóc hússal. Hiányzik mindenféle étel a hazámból. De minden hétvégén megpróbálok elmenni az orosz szupermarketbe, és szerezni valamit, vagy otthon főzni. ”

Shayk tudja, hogyan kell elkényeztetni, bevallotta, hogy alkalmanként szabadnapot töltött az ágyban pizzát fogyasztva és tévét nézve. "Soha nem fogyókúrázom" - mondta, de az egészséges étkezést és az aktív megmaradást életmód részévé teszi, mert javítja az általános hangulatot. "Nagyon fontos, hogy vigyázzon az egészségére" - mondja. „Nagyon sokat dolgozom, szerelem ökölvívás és Pilates, de egészséges ételeket is eszem és igyál sok vizet. De a legfontosabb az, hogy boldog legyél, és szerelmes legyél a testedbe! ”