Itt mindent Kim Kardashian tett, hogy lefogyott 70 font baba súlyát

Mindig kíváncsi vagyok, hogy a Kim Kardashian West-hez hasonló sztárok hogyan fogynak és fogyókúráznak, mert mindig kíváncsi vagyok, hogy bármi különlegeset csinálnak-e, vagy hozzáférnek-e például egy nagyon klassz technológiához, amely segíti őket. Sajnos a lusta fenekem miatt a legtöbbször csak őszinte elkötelezettség a diéta és a testmozgás iránt.

tett

Nos, ha valami igaz a Kardashiánál, az az, hogy valamennyien elkötelezett, elkötelezett, szorgalmas emberek. Tehát nem lehet meglepetés, hogy Kim Kardashian közel 70 kilót fogyott azóta, hogy decemberben megszülte Saint West fiát.

Végigvizsgáltuk az edzésprogramjait (vagy az edzésprogramjait) és a korábbi étrendeket, de az emberek a közelmúltban utolérték Kimet, hogy megbeszéljék mindazt, amit az utóbbi időben tett, hogy egészséges legyen és egészséges maradjon.

Bármit is csinált Kim, annak nehéznek kell lennie, mert csodálatosan néz ki, de mint mindig, a reality TV szupersztárja olyan egyszerűnek, ha nem könnyűnek hangzik.

Kim Kardashian elmondta az EMBEREKNEK,

Úgy gondolom, hogy a fogyókúra annyira fontos a fogyás szempontjából, míg én ezt soha nem gondoltam korábban. Arra gondoltam: "Ó, tudok edzeni, csak ehetem, amit csak akarok." De állandóan edzeni kell.

Igen, a diéta és a testmozgás nagyjából a kulcsa az egészségtervének. Kim állítólag Atkins-diétát tartott (alacsony szénhidráttartalmú étrend), reggel 6 óra körül érte el az edzőtermet, és napi 1800 kalóriát fogyasztott, de nem vágta ki azokat az ételeket, amelyek életre érdemesek.

Sok halat és pulykát eszünk. Ez egy teljesen módosított dolog. És lenne ez az ösvény keveréke az M&M csokoládékkal mogyoróval, szóval voltak olyan dolgok, amelyek miatt úgy érzi, hogy élhet. És nem úgy, mint a szuper bármire.

Elmondta, hogy majdnem elvesztette az utat, miután a gyerekeivel együtt Disneylandbe tett kirándulások során néhány kiló túl sok churró miatt lefogyott 55 fontja, de Kanye West és családja támogatásával hamarosan visszatalált, és elmondta a PEOPLE-nak, hogy most majdnem lemaradt. 70 font.

Tehát úgy tűnik, hogy Kim Kardashian diéta és testmozgás útmutatója nagyon egyszerű:

  1. Keressen étrendet és tegye meg.
  2. Gyakorolj a reg-en, mint például a reg-en.
  3. Ne vágja ki az összes ételt, aminek él.
  4. Legyen körülötted támogató ember.

Annyira inspirált vagyok, hogy holnap elkezdem a diétát! (Ha jobban belegondolok, nahhhhh).

Mint arról korábban beszámoltunk, itt volt Kim diétája három napig, arra az esetre, ha nagyon-nagyon szeretné látni, hogy pontosan mit eszik, hogy lefogyjon a kívánt súlyától.