Hippokratész-dokumentumok ... . "Mit tenne most Hippokratész?"

Dr. Brooke Goldner az autoimmun és krónikus gyulladásos betegségről

Csak 1 dolog (egyszerre) 4 egészség

"Mert a szokások és az életmód megváltoztatása támogatás nélkül ijesztő."

20. HÉT - GÓB LUPUS ÉS EGYÉB krónikus gyulladásos betegségek

Kiemelt orvos: Brooke Goldner, MD

Dr. Brooke Goldner orvos, a növényi táplálkozással tanúsított, nemzetközileg elismert szakértő a krónikus betegségek növényi táplálékkal történő gyógyításában, a legkeresettebb szerző, a VeganMedicalDoctor.com, a GoodbyeLupus.com alapítója. a hiper-tápláló táplálékprotokoll létrehozója a lupus helyreállításához, és 2 bestseller könyv, a „Viszlát Lupus” és a „Zöld turmix receptek az egészség és a gyógyulás elindításához” szerzője.

Dr. Goldnernél 16 éves korában diagnosztizálták a szisztémás lupus nephritist IV-es stádiumú vesebetegségben, és 28 éves korában megdöbbentően felépült betegségéből a protokoll segítségével, amely szupermarketi ételeket használ. Azóta tünetektől mentes, normál laboratóriumi eredményekkel és testében nincs nyom a betegségnek.

Most oktatja az orvosokat és a betegeket arról, hogyan lehet gyógyítani és élénk egészséget elérni protokollja és szupermarketei ételek felhasználásával. Dr. Goldner hipertápláló gyógyulási protokollja segítette a lupuszban és számos más betegségben szenvedő betegeket.

Íme, mit kell mondania a lupus 100% -os gyógyításáról önmagában és más betegekben, és hogyan hozza ugyanazokat az eredményeket más betegek számára.

Ha betegséggel (lupus vagy más krónikus, gyulladásos, gyengítő betegség), testsúlyral és/vagy fáradtsággal küzd, és gyógyító táplálkozási tervet szeretne, meg kell néznie Dr. Goldner Just 1 Thing 4 Health Challenge című videóját.

Dr. Goldner olyan videókban és dokumentumfilmekben játszott szerepet, mint az Eating You Alive, Whitewash, The Conspiracy Against Your Health, Goodbye Lupus és Super Healthy Meals for Your Family. Feltűnt olyan tévéhírekben és médiumokban, mint a The Home & Family Show, az RTVi News, a Natural News Radio, az Egészségügyi Összeesküvés Rádió, a Wellness Rádió, és háromszor szerepelt a Vegan Health & Fitness Magazine címlapján, többek között a Fit Over negyven legújabb száma.

Főelőadóként és oktatóként üzenetét és képzéseit az egész ország közönségének és szervezeteinek juttatja el. Dr. Goldner kitüntetéssel diplomázott a Carnegie Mellon Egyetemen leukémiás és neurobiológiai genetikai kutatásaiért. M.D.-t a Temple Egyetem Orvostudományi Karán szerezte, és az UCLA-Harbour Residency pszichiátriai vezető rezidentje volt. Növényi táplálkozási tanúsítvánnyal rendelkezik a Cornell Egyetemen is.

Dr. Goldner kihívása Önnek:
Adjon hozzá sok zöld leveles zöldséget a zöld turmixhoz, és legalább naponta egyszer fogyasszon egyet a krónikus betegségek megfordítására és kiküszöbölésére, amelyek megölhetnek, és hogy a legjobb egészségi állapotban tartsa.

Amikor zöld turmixot ad a napi étrendhez, látni fogja az egészség javulásának előnyeit.

Tudjon meg többet a Kiemelt doktorunkról és a tolmácsolás történetének témájáról, hogy eltávolítsa a lupuszt a testéből.

Nézze meg a Q&A felvételünket Az ügyeletes orvosok LIVE, amikor Dr. Goldnerrel interjút készítettek, és sokkal többet osztottak meg a gyógyulási történetéről és arról, hogyan segít most másoknak.

Az alábbiakban néhány könnyen követhető lépést tehetünk az e heti kihívás teljesítéséhez:

A turmix elkészítése egyszerű lehet, ha betartja ezeket a tippeket és ezt a remek turmix receptet!

1. tipp: Adjon hozzá zöld turmixokat a napi étrendjéhez. Legyen minden nap egy. Győződjön meg arról, hogy a szükséges ételeket kapja-e, és ne csak kerülje el azokat, amelyek betegebbé teszik Önt. Ez drámai módon megváltoztatja az egészségét, és nagyon egyszerű megtenni.

2. tipp: Ne feledje, hogy a betegség visszafordításához a leghatékonyabb élelmiszerek a leveles zöldségek vagy a keresztesvirágú zöldségek, a len- vagy chia-magból származó omega-3 zsírsavak és a víz lesznek. A víz elengedhetetlen a betegség megfordításához.

3. tipp: Megfelelően készítve a legjobb módja annak, hogy ezeket a gyógyító ételeket a szervezetébe juttassa, ha egy zöld turmixot iszunk, és ezt szalmával is megtehetjük.

Zöld turmix recept:
1. Szerezze be nagy sebességű turmixgépét (Vitamix vagy Blendtec), és csomagolja hozzá körülbelül 75% zöld leveles zöldséggel.
2. A zöldeket nagyon szorosan csomagolja be. Mivel lombosak, nagyon be akarja csomagolni őket. Néhány szárat akár ki is szüntethet.
3. Tegyen hozzá egy marék len- vagy chia-magot (egész magot) a keverékhez. Ha nincs nagysebességű turmixgépe, akkor közvetlenül a használat előtt darálhatja le a magokat egy kávédarálóban.
4. Tegyen vizet a zöldek legfelső szintjére. Ez segít abban, hogy a keverék ne robbanjon fel, ha mindent összead.
5. Adja hozzá gyümölcsét a turmixgép fennmaradó 25% -ához. Bármilyen gyümölcsöt szeret, töltse fel a turmixgépet.
6. Helyezze a tetejét a turmixgépre, és turmixolja, amíg elkeveredik a turmixfogyasztás öröméért, általában 3-5 percig. Keverje össze 3 percnél tovább, ha az egész magját keveri, így azok megrepednek, és Ön az Omega-3 előnyeit kapja.

Most van egy italod, amelyet a nap folyamán elfogyaszthatsz, a zöldjeid, a megahármasaid és a vized. Igyon több vizet a nap folyamán, külön a turmixtól. Ez drámai hatással lesz arra, hogyan érzi magát és milyen gyorsan gyógyul meg.

Itt van egy link, ahol átveheti a Smoothie receptjeinket, és megváltoztathatja zöld italát, változatosságot és néhány különböző tápanyagot adva hozzá, például:

http://smoothieshred.com/smoothie-recipes/#prettyPhoto

Dr. Goldner kedvencei:

KEDVENC receptek:
-Sokan vannak azonban azzal, amit a zöld turmixok tettek értem, ezek messze a kedvenc receptjeim, és örömmel osztom meg veletek. Élvezd!

DR. GOLDNER LEGJOBB ELADÓ KÖNYVEI:
-Viszlát Lupus
-Zöld turmix receptek az egészség és a gyógyítás elindításához
http://www.goodbyelupus.com/

KEDVENC VIDEÓK/FILMEK:
-A YouTube-on a „Goodbye Lupus” vagy a „Smoothie Shred” oldalon található videók gazdagsága a kedvencem, a „Goodbye Lupus” dokumentumfilm mellett. Nagyon sok embernek segíthetek abban, hogy mit osztanak meg ezekben a videókban, ezek a kedvenceim. Keressen minket itt: Viszlát Lupus a YouTube-on
https://www.youtube.com/channel/UCDaFOPpM-lnVk8uMR2y1kLA

-Élőben élsz - egy falat egyszerre Film, amely ébresztő felhívás az amerikai étrendünkről és arról, hogy mivel nagyrészt állati és feldolgozott élelmiszereken alapul, krónikusan megbetegít bennünket és idő előtti halált okoz. Nézze meg ezt az interjút a Plant-Based News társproducereivel.
https://www.youtube.com/watch?v=ZnZr2S8bQ1w&t=164s

HONLAP ERŐFORRÁSOK:
Viszlát Lupus: Hogyan gyógyította meg magát természetesen az orvos a szupermarket ételekkel
http://www.veganmedicaldoctor.com/

A mozgalom 7 eredeti hőse

Tisztelet a 7 eredeti hősnek
a teljes élelmiszer, növényi alapú életmód mozgalom

Tisztelet azoknak, akik továbbra is vezetik az utat ...

A következő néhány hétben és hónapokban megosztunk egy külön videót a 7-ből, amelynek házigazdája egy Hippokratész-doki lesz, aki kommentálja a témát és megválaszolja a felmerülő kérdéseket. Megtiszteltetés számunkra, hogy összefoghatunk ezekkel az Original 7-szel és minden más orvossal, aki része a Mozgalomnak, hogy nagyobb tudatosságot, egészséget és jólétet érjünk el a felnőttek, gyermekek, háziállatok, állatok és a bolygó számára.

Élvezze azt, amit összeállítottunk a Teljes Élelmiszer 7 Növényi Életmód Mozgalom eredeti hősének tiszteletére.

Ezen a héten azt akarjuk, hogy ismerkedjen meg
Dr. Dean Ornish
Orvos, kutató, a Preventív Orvostudományi Kutatóintézet nonprofit szervezetének alapítója és elnöke

Dr. Ornish tudományos kutatásainak publikációi több mint 35 éve felhatalmazzák az amerikaiak millióit arra, hogy egyszerű, baba lépésekkel járó életmód-döntéseket hozzanak, amelyek jelentős következményekkel járnak mindennapi egészségük és jólétük szempontjából.

Dr. Ornish hírnevét arra építette, hogy a szívkoszorúér-betegség (CAD) és más krónikus betegségek elleni küzdelemben életmód-vezérelt megközelítést támogat, elősegítve a napi változásokat, amelyek magukban foglalják a teljes ételeket, a növényi étrendet, a dohányzásról való leszokást, mérsékelt testmozgás, stresszkezelési technikák, például jóga és meditáció, valamint pszichoszociális támogatás.

’ÜNNEPEZZE A MOZGÁST!’

Itt megtalálja azokat a cikkeket és híreket, amelyek támogatják a teljes élelmiszer-növényi alapú mozgalom pozitív előrehaladását. A Hippocrates Docs orvosok és gyakorlók családja, akik támogatják ezt az étkezési módot és életmódot, örömmel mutatják be ezt Önnek, családjuknak, barátaiknak, betegeiknek és a világnak.

Amíg megünnepeljük a munka előrehaladását, ÖN-t ünnepeljük! Élvezze a cikkek és információk e havi kurátorát.

Nézze meg, ki szerez nevet a Mozgalomnak, és azoknak, akiknek segítenek meggyógyulni és jól maradni.
https://nutriciously.com/vegan-doctors/

** Taco Bell vegetáriánus és vegán menü elindításához 2019-ben
A Taco Bell gyorsétterem-óriás bejelentette, hogy idén új vegetáriánus menüt tesztel - amely néhány vegán opciót tartalmaz. Az új húsmentes opciók annak a részének részei, amelyet a lánc 2019-es „újévi kötelezettségvállalásaként” jellemzett.
https://www.plantbasednews.org/post/taco-bell-launch-vegetarian-vegan-menu-2019

** Nagy-Britannia a veganizmus világelső, mondja piaci szakértő
A kutatások azt mutatják, hogy az Egyesült Királyságban 2018-ban piacra dobott új élelmiszerek körülbelül minden hatosa (16 százaléka) volt vegán - megduplázódott a 2017-es nyolc százalékkal szemben. 2019 elején számos nagy élelmiszer-üzlet követte a példáját, a TGI péntek, Frankie & Bennys, Zizzi, ASK, Pizza Express, McDonald's és Greggs mind új vegán opciókat adnak a felálláshoz.
https://www.plantbasednews.org/post/uk-world-leader-veganism

** Ecet, bor és artéria funkció
Ez kész üzlet. A balzsamecet és az alkoholmentes vörösbor pozitív hatással van az artéria működésére.
https://nutritionfacts.org/2019/01/10/vinegar-wine-and-artery-function/

** Lenmag a mellfájás ellen

Ebben a NutritionFacts.org által közzétett videóban Dr. Michael Greger feltárja, hogy a napi őrölt lenmag őrölt evőkanál hogyan javítja a petefészek működését, és a menstruációval járó mellfájdalmak (ciklikus mastalgia) első vonalbeli terápiájának számít. A lenmag sok jót tesz a szervezetnek.
https://nutritionfacts.org/video/flax-seeds-for-breast-pain/

Ünnepeljen velünk, amikor csatlakozunk Önhöz az egészség és a boldogság felé vezető úton. Most itt az alkalom, hogy nagyobb részt lehessen a létrehozott hullámhatásban.

Feltétlenül hangoljon rá, hogy megnézze az összes újat „ÉLŐ ÉRVÉNYES orvosok amikor minden orvos válaszol a kérdéseire ÉLŐBEN a hét témájáról, vagy egy másik kérdésről, amelyre kíváncsi lehet.

Tegye fel kérdéseit a Facebook-csoportunkban is. Orvosaink és azok, akik támogatni akarják Önt, készen állnak és készek segíteni.

Ne felejtsd el meghívni családodat és barátaidat, hogy legyenek részesei ennek az útnak veled. Keresztül DECEMBER VÉGE, mindenki, aki feliratkozik, kap 3 hónap frissített hozzáférés a programhoz.

Mindössze annyit kell tennie, hogy szöveges vagy FB üzenetet küld az ismerőseinek egy megjegyzéssel, hogy „Erre regisztrálnod kell. Ingyenes és megéri! "
http://just1thing4health.com

Tippek a konyhából

-Finom a konyhából

A zöldek a jobb egészség kulcsa. Vedd fel a salátarutinodat ezzel az egyszerű kedvencel.

-Szüksége van egy ízletes étel receptjére? Próbálja ki ezt a meleg finomságot!

Hanker ezzel a meleg krémes levessel. Zamatosan krémes, de krém nélküli sült karfiol leves!

Teljes élelmiszer, növényi alapú források

Bizonyítékokon alapuló orvosi kutatás, egyéb források és történetek, amelyek hatással vannak rád:

** Amikor az újévi fogadalom magában foglalja a jobb étkezést. Itt van egy tipp arról, hogyan lehet több zöldséget és gyümölcsöt étrendjében könnyen elérni.
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/vegetables-and-fruits/

** Lupus nephritis - amit megtanultam, hogy csatlakozzak a légierőhöz. Megpróbált csatlakozni az Airhez, de a vizeletvizsgálatból kiderült, hogy túl sok fehérje van a vizeletében. Nem sokkal a lupus diagnosztizálása után egy barátja ajánlotta a „McDougall’s Medicine - Challenging Second Opinion” című könyvet. Ma más a története ... ő az orvosi bizonyíték.
https://www.drmcdougall.com/health/education/health-science/stars/stars-written/vanessa/

** A Mayo Klinika hangsúlyozza a gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák egészséges táplálkozását.
Ez az egyik életmódbeli és otthoni gyógymódjuk, kifejezetten a lupus kezelésére.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/lupus/diagnosis-treatment/drc-20365790

** Veganizáló receptek - mi? Ez egy nagyszerű módja annak, hogy egy egyszer gondolt kiadós és finom receptet megváltoztasson olyanra, amely megfelel az új WFPB életmódnak; megőrzi ízletes félelmét, és Ön 100% -osan egészségesebbé tette Ön és családja számára. Tól től Csirke, spenót és articsóka tészta sütés – Betty Crocker nak nek Spenót articsóka tészta sütjük a WFPB módját.
https://www.plantpurenation.com/blogs/news/veganizing-recipes

** Natalie Portman 100% vegán jelmezeket igényel a „Vox Lux” új filmhezA film jelmeztervezője, Keri Langerman arról beszélt, hogy a színész számára állattartó cikkeket szereztek be és módosítottak - és arról, hogy a tapasztalatok hogyan változtathatják meg a jövőbeni munkáját. Ez egy élmény.
https://www.plantbasednews.org/post/natalie-portman-100-vegan-costume-vox-lux