Javítsa egészségét 2020-ban Dr. Arthur Agatston kardiológussal

Gondolod, hogy nem rabja vagy a cukornak? Gondolkodj újra! És nem azt akarjuk mondani, hogy egyszerűen nem tud ellenállni egy szép szelet csokoládétortának, amikor elé kerül. Úgy értjük, hogy valóban fiziológiailag függő.

Arthur Agatston, MD, a szívbetegségek megelőzésének nemzetközileg elismert úttörője, a The South Beach Diet című, nemzetközileg legkelendőbb könyv szerzője és az Agatston-skála (kalcium-pontszám) alapítója - a szívinfarktus legjobb előrejelzője - idén visszatér beszélgetni Önnek a CUKOR-Függőségről és arról, hogy legújabb stratégiája, a Keto-barát South Beach Diet hogyan segíthet rossz szokásának feloldásában. Az új keto-barát South Beach diéta egyedülálló abban az értelemben, hogy követi az eredeti South Beach Diet alacsony szénhidráttartalmú/jó szénhidráttartalmú, jó zsírtartalmú, egészséges fehérjetartalmú megközelítésének bevált elveit, a tudományos tudomány által támogatott elemekben. a keto étrend magasabb zsírtartalmát, és módosítja azt a fehérje növelése érdekében.

A nemrég megjelent CDC tanulmány, amelyet a JAMA Pediatrics publikált, megdöbbentő statisztikát tárt fel, miszerint minden ötödik amerikai serdülőről prediabetikus helyzetbe kerül a szívbetegség és a cukorbetegség. Dr. Agatston szilárdan úgy véli, hogy ezek a számok egy okból nőttek: az inzulinrezisztenciát eredményező cukorfüggőség. Bízik abban, hogy ezek a kérdések nagyon fiatalon kezdődnek, és megfelelő étrenddel megelőzhetők.

És képzeld csak? A saját cukor-függőségének elfogadásával kezdődött! Annak tudatában, hogy a desszertek másodpercek és harmadának állandó szükségessége nem az önfegyelem hiánya, hanem a függőség volt, képes volt befejezni korábbi yo-yo étrendjét, és súlyát 16 hónapig és stabilan tartva stabilan tartani. Sőt, világossá vált, hogy függősége tizenéves korában és húszas évei elején kezdődött, amikor szuper karcsú volt, teljesen normális vércukorszinttel.

A cukorfüggőség, rájött, nagyon is valóságos, és nagyban hozzájárul az elhízáshoz, a cukorbetegséghez, és valószínűleg a szokásos amerikai étrendhez kapcsolódó krónikus állapotok többségéhez, amit SAD-nak nevezünk.

A fentiek mellett Dr. Agatston a következőket is megvitathatja, amelyeket új könyvében részletez:

Az inzulinrezisztencia a legfontosabb táplálkozási probléma Amerikában és a világban, és sok évvel azelőtt kezdődik, hogy rendszerint diagnosztizálják.
Sokunk számára úgy tűnik, hogy a cukor függőség az inzulinrezisztencia kialakulásának fő tényezője.
A cukor, különösen annak fruktóz-összetevője, hasonló a lassú hatású méreghez abban a mennyiségben, amelyet ma fogyasztunk.
Túlzott cukor- és finomított szénhidrát-étrendünk veszélyes következményei évekkel azelőtt kezdődnek, hogy a vércukorszintünk rendellenes lesz, egy olyan szakaszban, amelyet Dr. Agatston „pre-prediabetesnek” nevezett.
Ebben a pre-prediabetes időszakban valószínűleg már zsírmáj és arteriosclerosis alakul ki artériáiban, de nem tudja, mert a tünetek még nem jelentek meg.
Tanulmányok összekapcsolják a függőséget a videojátékokkal, az okostelefonokkal és most a „vaping” -val, amelyek mind ugyanazon az úton járnak az agyban, mint a cukor-függőség.
A cukor (különösen a fruktóz) a tinédzserek által fogyasztott szinten azt okozza, hogy a tizenévesek ugyanolyan májkárosodást szenvednek, mint a felnőtt alkoholistáknál.
Miért kellene ennünk a keto-barátokat?

Néhány egyszerű és kedvenc receptjét is megoszthatja az „Új keto-barát South Beach Diet” -ből. Tudjon meg többet a South Beach Dietről a www.southbeachdiet.com címen.

Dr. Agatston a Miami Miller Egyetem Orvostudományi Egyetem orvostudományi docense és a Florida Nemzetközi Egyetem orvostudományi klinikai professzora. A Miami Beach-i Agatston Magánorvosi Központ orvosi igazgatója, ahol kardiológiai gyakorlata a magas kockázatú betegek szívrohamainak megelőzésére összpontosít. Folyamatos kutatási törekvései erre is összpontosítanak.

Támogatja a PremiereTV. A vendég (ek) véleménye erről a programról kizárólag a vendég (ek) véleménye, és ez a televízió nem támogatja.