THREAD MB

Jessie Pavelka győz az életben, amikor segít a világnak a fogyásban

Amikor Jessie Pavelka fitneszszakértő és profi edző felhívott, hogy megvitassam legújabb könyvét, a PROGRAMOT: 21 nap egy erősebb, karcsúbb, szexibb téged (Hachette Books, 2016. május 10.), akkor tette, miközben igyekezett „kicselezni” hatéves hajfej. Nyilvánvalóan az „Őrült haj napja” volt az iskolában, és fia Jessie-re támaszkodott, hogy tudjon mit kezdeni.

Nem tudtam nem kuncogni, jól megértettem, hogy Jessie mit él át. Sok őrült hajnapot kibírtam öt fiatalommal. Mindig zavarba ejtő volt az a kihívás, hogy kitaláljuk a szín, a textúra és az őrület megfelelő keverékét, amelyben gyermekeimet boldoggá és társaik számára elfogadhatóvá tehetem. Mondanom sem kell, hogy úgy döntöttünk, hogy fél órával később átütemezzük a hívást, hogy újra összeülhessünk.

Visszatérve a fiának, Jessie-nek a leszállásáról, ismét tárcsázta a számomat. nem tudva, hogy abban a kis együttérzésben a gyermeke iránt már megszereztem az övét. Jessie Pavelka lehet, hogy edzője volt az NBC legnagyobb vesztes USA-nak, de ez volt a legközelebb a könyvemben szereplő „vesztes” szóhoz, olyan gyorsan kiderült, hogy Jessie testének legnagyobb izma a szíve. Hogyan veszíthetett el azzal, hogy ez az igazság vezetett?

Nem. Jessie Pavelka nem segíti a világ fogyását abban, hogy gyorsan megforduljon. Jessie szakértelmét és mentori képességeit arra használja, hogy javítsa a nemzet egészségét és jólétét - egy-egy apró és kezelhető lépés. Nagyobb célja, hogy együtt járjon azzal a hatalmas szívvel és ugyanolyan intelligens szervvel a füle között.

Ha valaha is a fittség, a táplálkozás és az egészséggel kapcsolatos akadályok és kihívások elsajátítására törekszik, az egyetlen út a legjobbaktól való tanulás. Jessie Pavelka ezt a „legjobbat” gyakorolja minden nap. életében és munkájában egyaránt. Azt javaslom, hogy többet tudjon meg róla az alábbi interjú segítségével, majd kövesse többet saját magával a legújabb könyve, a PROGRAM: 21 nap egy erősebbé, karcsúbbá, szexibbé .

Mi a személyes mantrád?

Legyen nyitott és ne legyen túl ragaszkodó, mert a dolgok naponta változnak. Az alkalmazkodóképesség a túlélés kulcsa. Ezt a fiam születésével, hat évvel ezelőtt tudtam meg.

Honnan jött a szenvedély az emberek fogyásának elősegítésére?

Edzésem, valamint élettapasztalatom révén, beleértve a rossz döntések sorozatát, amelyeket a középiskolai futball abbahagyása, valamint a szüleim válása után hoztam meg. Jó vagy rossz, anyám mindig feltétlen szeretetet tanúsított irántam. Empátiára és óriási együttérzésre tanított. Mindkét jellemző rendkívül hasznosnak bizonyult az életemben és a munkámban.

Ossza meg velünk legújabb könyvének, a PROGRAMNAK a célját: 21 nap egy erősebb, karcsúbb és szexibb nővé .

Van egy nagyobb üzenet ebben a könyvben a testmozgáson, a fogyáson stb. Túl. Az elme, a test és a lélek közötti kapcsolat vezet a boldogsághoz, valamint az életed és a tested számára a lehető legjobb állapothoz. Ne tévesszük szem elől. Ez egy gyakorlási és táplálkozási könyv - mivel szakmailag fitnesz szakértő és személyi edző vagyok -, de szélesebb körben kezdi meg az egészségről és a fogyásról való gondolkodás folyamatát.

Az amerikaiak nagyban gondolkodnak, nagyra törekszenek és nagyokat esznek. Ez a nemzeti pszichológiánk. Hogyan változtassuk meg vagy hasznosítsuk azt, ha élelmiszerről van szó, ha elhízott nemzet vagyunk.

Ami nagyszerűvé teszi ezt a nemzetet, az az, hogy nagynak gondolkodunk, de emellett „nagyra kell osztanunk” (meg kell értenünk, mit kell visszavágnunk, mint az ételt).

Úgy gondolja, hogy mindenki feltételezhetően vékony?

- Istenem, nem. Az emberek többsége úgy gondolja, hogy szerintem "genetikailag" bizonyos testtípusok több zsírt hordoznak. Azt hiszem, elérhetetlen célt tűzünk ki, ha azt mondjuk, hogy mindenki feltételezhetően vékony. Azt is gondolom, hogy a „vékony” a múlt. Azt hiszem, most boldog, egészséges és erős.

Mivel a legtöbb ember nem tart személyi edzőt vagy dietetikust 24/7 körül, mi a titka a hosszú távú változások megvalósításának?

Arról szól, hogy mindennap apró változtatásokat hajtson végre. Nem akarsz beleesni a csalásnapok mintájába. A pszichológiád kulcsfontosságú. Napi apró lépésekkel tartsa magát a „célja elérése” állapotában.

Amit talált, az az egészségtelen szokás legmegfelelőbb módja?

- Kezdő. Válassza ki az első lépést.

Hogyan motiválja az embereket arra, hogy a napi testmozgást ne választhatóvá tegyék?

Tegye kezelhetővé az Ön számára. Mindannyian más és más. Ne tartsa magát ugyanolyan színvonalon, mint a következő ember. Meg kell tennie, amit tehet, és hagynia kell, hogy a másik srác megtegye, amit tud. Mint mondtam, tegyen naponta apró lépéseket - az Önnek megfelelőt.

Oszd meg a szívedhez közeli társadalmi ügyet.

Gyermekkori elhízás és zaklatás. Mivel apa vagy hatéves, tudom, hogy egy aljas vagy negatív szóval megváltoztathatja a gyermek világát.

Amikor „mindent” elmondtak és megtettek, hogyan szeretnék, ha emlékeznének rád?

Jó apa; egy jó ember; valaki, aki hagyott egy kis nyomot. Szeretném tudni, hogy segítettem másoknak abban, ahogy reméltek - a fickó, aki megjelent, másképp csinálta a dolgokat, és ebben különbséget tett.

Ha megérted annak fontosságát, hogy otthon ne bukj meg, miközben a világon változást hozol, a forrás karaktere és hitelessége szól. Nincs kétségem afelől, Jessie Pavelka az egyik szakértő és tréner, akiben teljes hitét teheti, mivel életének bármely részét elrontja (kivéve talán, hogy a haja szépen megkérdezi tőle) egyszerűen nem szerepel a pszichológiájában, vagy átfogó PROGRAM. Minden szinten győztes, profi és férfi. Javaslom, hogy most előrendelje a könyvét, mivel a nyár mindjárt itt van. Biztosan Bestseller lesz.

Nagyon köszönöm Jessie Pavelkának és a BWR Public Relations-nek, hogy lehetővé tették ezt az interjút