Jó reggelt napsütéses reggeli sütik

Ezek az egészséges és kiadós jó reggelt napsütéses reggeli sütik 9 egészséges összetevővel vannak ellátva, hogy a nap folyamán hatalommal töltsenek el. Ez az egyszerű 1 tál recept könnyen adaptálható és percek alatt összeáll. Ízük igazán sűrű és finom sült zabpehely!

Jó reggelt drágám!

Ezek a sütik nem hasonlítanak egy kicsit az áfonyás muffin tetejére? Egyáltalán nem ízlik a muffin tetején, de a hasonlóság boldoggá tesz. Tudod, mi okoz még boldogságot? Ezek a sütik valójában nagyon jók az Ön számára - nulla finomított cukor, rengeteg egészséges zab, mandulavaj és gyümölcs. Valójában csak egy csésze kávé és egy tál joghurt hiányzik, mert az áfonyás muffinhoz hasonlóan ezek a sütik is határozottan reggelihez méltók (csakúgy, mint az eredeti reggeli sütik).

Miért fogja szeretni ezeket a sütiket?

A ma jó reggelt napsütéses reggeli süti szuper rágós, kiadós, sűrű és íze igazán sűrű, sült zabpehely. Nekik is nagy maradóképességük van! Csak 9 összetevőre van szüksége, és néhányat könnyen ki lehet cserélni. Receptjegyzeteimben felsorolom a helyettesítéseket, ha kíváncsi vagy. Íme, mit szeretsz még rajtuk:

Szuper egészséges
Gyorsan és egyszerűen elkészíthető
1 tál recept
Nincs süti tészta hűtés
Tojásmentes
Bogyókkal megrakva
Különböző kiegészítőkkel és ízekkel alkalmazkodik
Fagyjon meg szépen
Tökéletes előkészítési recept
Finom reggelire, uzsonnára vagy akár desszertre

Hogyan készítsünk jó reggelt napsütéses reggeli sütiket

Ez egy 1 tálas recept - a sütik 45 perc alatt elkészülnek. Tökéletes mozgalmas napokra, és nagyon javaslom, hogy készítsen dupla adagot, mert ezek GYORSAN eltűnnek!

Keverj össze mindent 1 tálban.
Gombóc süti tésztát. Körülbelül 1/4 csésze tésztát használok sütinként - masszívak! A recept 12 sütit készít, ezért minden tepsire tegyen 6 nagy sütit. Kicsit lapítsd ki a sütiket, mert nem nagyon terülnek el a sütőben.
Süssük, amíg enyhén meg nem pirul. Ezeket a sütiket alacsonyabb hőmérsékleten sütik. Olyan vastagok, hogy bármi magasabb, elég gyorsan elégetheti a tetejét. Az alacsonyabb hőmérséklet miatt a sütik 20 percet vesznek igénybe a sütőben.
Hűvös, mielőtt élvezné.

Ezek a sütik egész héten frissek maradnak a hűtőszekrényben, és csodálatosan megfagynak. Szeretem külön-külön lefagyasztani őket - bedugasz egy fagyasztott sütit a hűtőbe lefekvés előtt. Reggelre kiolvad. Olyan jók * hidegek.

Hogyan lehet egyszerűen pépesíteni a banánt

A banán a recept egyik fő összetevője.

Tudta, hogy elektromos keverőjét használhatja a banán pépesítéséhez? Szüntesse meg vagy szeletelje a hámozott pöttyös banánt nagy darabokra, és helyezze az állványkeverő edényébe - vagy használjon szokásos keverőtálat és kézi keverőt. Kezdje el verni alacsony szinten, majd fokozatosan fokozza közepes-nagy sebességre, amikor a banán törött banánra bomlik. Ezt a tálat használhatja a reggeli süti többi összetevőjéhez. Ezt teszem a banán muffinjaimért is!

Ezek a sütik gluténmentesek?

Ezek a sütik gluténmentesek, ha minősített gluténmentes zabot használnak.

Lehetséges cserék

Ez a süti recept könnyen alkalmazkodik az Ön ízléséhez és preferenciáihoz. Íme néhány helyettesítés, amelyet finom eredménnyel teszteltem:

Banán: Az érett banán nemcsak édesíti a sütiket, hanem segít összekötni az összetevőket. A banán helyett javaslom 1 tojás és 1/3 csésze almaszósz használatát. A sütik nem lesznek olyan édesek, ezért adjon hozzá még 1 evőkanál mézet.
Édesítőszer: Méz helyett juharszirupot vagy barna rizsszirupot használhat (mindkét helyettesítés vegán lehetőség).
Diófélék: Hagyhatja a dióféléket, vagy használhat olyan apróra vágott diót, amelyik a legjobban tetszik. Vagy helyettesítse a szárított áfonyát, mazsolát vagy napraforgómagot.
Áfonya: Hagyja ki az áfonyát, és adjon hozzá szárított gyümölcsöt, magokat, cukrozatlan kókuszdiót vagy extra diót. Imádom a szárított áfonyát ezekben a sütikben!
Dió vaj: Mandulavaj helyett próbáljon ki mogyoróvajat, kesudió vajat, süti vajat vagy napraforgómag vajat természetesen diómentes lehetőségért. A legjobb íz érdekében használjon házi mandulavajot!